Pereplaneerimise ülim juhend: peamised vastused

Pereplaneerimine

Selles artiklis

'Millal siis plaanite pere luua?

See on tavaline küsimus, mille esitatakse noorpaarile või noorpaaridele, kui nad on mõnda aega abielus olnud, ilma et oleks last saanud.

Ja tõepoolest, see on oluline küsimus, mida kaaluda, kui kavatsete lapsi saada, kuna pere loomise tagajärjed on kahtlemata kaugeleulatuvad.

Kõige sobivam pereplaneerimise määratlus on kontrollida teie laste arvu ning nende sündide ajastamist ja intervalli rasestumisvastaste vahendite või vabatahtliku steriliseerimise abil.

Tänapäeval on palju võimalusi ja võib olla heidutav väljavaade proovida kindlaks teha, mis võiks teie konkreetses olukorras kõige paremini toimida.

Või võib-olla on teil mingeid kahtlusi ja pereplaneerimise küsimusi teatud meetodite ohutuse osas või kogu abielujärgse pereplaneerimise osas.

Õigete küsimuste teadmine, mida pereplaneerimise kohta küsida, või pereplaneerimismeetodite kohta käivad küsimused on hädavajalik paaridele, kes meelelahutavad ideed luua pere. Parimad pereplaneerimise nõuanded ei vastaks mitte ainult teie küsimustele, vaid aitaksid teil ka uusi leida.

Kui otsite paarina abi, et leida vastuseid teatud pereplaneerimise küsimustele, näiteks kuidas pereplaneerimine töötab? Millised on parimad pereplaneerimise näpunäited? Millised on parimad pereplaneerimise meetodid? Millised peaksid olema teie pereplaneerimise peamised kaalutlused?

Selles artiklis püütakse mõned neist kahtlustest ja hirmudest puhata, kui arutame pereplaneerimise teemal kõige sagedamini ja ka mitte nii sageli küsitavaid pereplaneerimise küsimusi järgmiselt:

  1. Miks on pereplaneerimine oluline?
  2. Mis on pereplaneerimise eelised?
  3. Mis on pereplaneerimise puudused?
  4. Millised on erinevad pereplaneerimise tüübid?
  5. Millised on traditsioonilised pereplaneerimise meetodid?
  6. Kuidas toimib loomulik pereplaneerimine ?
  7. Mida hõlmab steriliseerimine?
  8. Kui tõhusad on erinevad pereplaneerimise tüübid?
  9. Kuidas mõjutab minu tervis valitud pereplaneerimismeetodit?
  10. Mis kasu on suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest tervisele?
  11. Milliseid tegureid peaksin rasestumisvastase meetodi valimisel arvestama?
  12. Kui ma rasestun hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise ajal, kas see kahjustab minu last?
  13. Kui kaua rasestun pärast pillide või süsti kasutamise lõpetamist?
  14. Kuidas saame teada, kui oleme valmis pere looma?

Need pereplaneerimise küsimused suudaksid kindlasti rahuldada enamikku teie päringuid ja valmistada ette teid eesootavateks.

1. Miks on pereplaneerimine oluline?

Iga seksuaalselt aktiivse täiskasvanu jaoks on oluline kaaluda ja arutada pereplaneerimise või rasestumisvastaseid probleeme. See ei ole ainult eesmärk soovimatu raseduse vältimine , aga ka planeerida raseduse eostamise ajastust.

Sel viisil saate proovida iga lapse jaoks plaani koostada. Õdede-vendade vaheline kaugus on samuti oluline ja seda saab reguleerida asjakohase planeerimise abil.

Möödunud ajastutel olid rasestumisvastased võimalused tugevalt piiratud ja paarid võisid eeldada, et nad viljastavad lapsi kogu viljaka eluaasta jooksul, võib-olla kuni kaheteistkümne või isegi viieteistkümne raseduse jooksul!

Kuid nüüd, kui selles valdkonnas on toimunud selliseid edusamme, on pereplaneerimise tähtsus see, et see annab paaridele võimaluse kasutada oma vastutust ja valikuid selles olulises eluvaldkonnas.

Pereplaneerimise tähtsus

2. Mis on pereplaneerimise eelised?

Kui planeerite oma perekonda hoolikalt, võttes arvesse seda, kui palju lapsi soovite ja kui kaugel te üksteisest soovite, on kindlad eelised. Esiteks on tervisele kasulik nii emale kui ka lapsele.

Kui laste vahe on vähemalt kaks või enam aastat, annab see ema kehale aega enne uue raseduse läbimist taastuda ja ta suudab paremini hoolitseda iga lapse eest nende esimestel kuudel.

Teiseks on majanduslikku kasu, kui saate planeerida, et teil on ainult nii palju lapsi, kui teate, et suudate piisavalt varustada.

Kolmandaks saate aruka pereplaneerimise kaudu saada oma lapsi juba kahekümnendates või kolmekümnendate aastate alguses, vähendades seeläbi terviseriske, mis kaasnevad rasedusega pärast kolmekümne viit aastat.

3. Millised on pereplaneerimise puudused?

Mõned pereplaneerimise võtmeküsimused käsitlevad pereplaneerimise puudusi. Sõltuvalt sellest, millist pereplaneerimise meetodit kasutate, võib nn kõrvaltoimete puhul arvestada mõne puudusega.

See kehtib eriti hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite, näiteks rasestumisvastaste tablettide või süstide, implantaatide, plaastrite või tuperõngaste kasutamisel. Kuigi paljud naised kasutavad neid meetodeid meeleldi ja ilma igasuguste kahjulike mõjudeta, võivad mõnedel naistel olla mõned märgatavad komplikatsioonid või kõrvaltoimed.

Kõige tavalisemad neist võivad olla kehakaalu tõus, pearinglus, iiveldus ja peavalud. Tõsisematel juhtudel, mis harva esinevad, võivad esineda insultid, verehüübed või emakaväline rasedus.

Pärast selle lugemist võite mõelda, et parim variant on loomulik pereplaneerimise meetod (sellest pikemalt hiljem). On tõsi, et see meetod ei anna mingeid kõrvaltoimeid, kuid pidage meeles, et selle efektiivsus on ainult umbes 75%, nii et teil oleks vähemalt 25% tõenäosus saada „plaanimata” rasedus.

4. Mis on pereplaneerimise erinevad tüübid?

Saadaval on palju erinevaid pereplaneerimise võimalusi. Need võib üldjoontes jagada järgmistesse kategooriatesse:

Pereplaneerimise tüübid

  • Tõkke meetodid: Nagu nimigi ütleb, hõlmab see meetod põhimõtteliselt barjääri loomist, et vältida sperma jõudmist munarakku. Seda saab teha meeste või naiste kondoomide, spermitsiidsete ainete, membraanide, emakakaela mütside või käsnade abil.
  • Hormonaalsed meetodid: Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid hõlmavad suukaudsete rasestumisvastaste vahendite (pillide) või süstide kasutamist, samuti tupe rõngaid ja plaastreid. Need võivad sisaldada kahte hormooni, nimelt östrogeeni ja progestiini või ainult progestiini.
  • Emakasisesed seadmed: Neid nimetatakse tavaliselt spiraalideks. See meetod hõlmab rasestumisvastase vahendi paigutamist naise emakasse. Üks võimalus on Copper T (ParaGard), mis ei sisalda hormoone ja võib kesta kümme aastat või kauem. Teine võimalus on LNG-IUS (Mirena), mis vabastab sünteetilise naishormooni ja kestab kuni viis aastat.
  • Looduslikud meetodid: Seda meetodit nimetatakse mõnikord rütmimeetodiks ja see hõlmab naise hoolikat märkimist ja menstruaaltsükli jälgimist ning hoidumist seksuaalvahekorrast kuu päevadel, mil ta kõige tõenäolisemalt rasestub.
  • Püsimeetodid: Kui tunnete, et teie pere on täielik ja soovite püsivat võimalust edasiste raseduste vältimiseks, peate võib-olla kaaluma steriliseerimisoperatsiooni. Naiste jaoks tähendaks see munajuhade ligeerimist ja meeste jaoks vasektoomiat.

5. Millised on traditsioonilised pereplaneerimise meetodid?

Nüüd võite mõelda, mida nad tegid vanasti enne kõigi nende kaasaegsete meetodite avastamist? Kindlasti on pereplaneerimine igivana mure ning meie esiisadel ja emadel peavad olema omad ideed ja meetodid.

Aastaks 1873 olid kondoomid ja membraanid saadaval, kuid enne seda olid pereplaneerimise peamised meetodid järgmised:

  • karskus
  • taganemine (coitus interruptus) või
  • lapseooteline tapmine (väikelaste tapmine sündides)

Samuti olid levinud katsed ja ebaõnnestunud abordid, mis kujutasid emadele tõsist terviseriski.

Pikaajaline rinnaga toitmine oli mõnel juhul meetod, mille abil ema suutis raseduse ajal uuesti rasestumist ära hoida või seiskuda.

Loodusmeetod, tuntud ka kui kalendrimeetod või rütmimeetod, oleks olnud kõige sagedamini kasutatav traditsiooniline katse pereplaneerimisel.

6. Kuidas toimib loomulik pereplaneerimine?

Ehkki varem kasutati loomulikku pereplaneerimist, on tänapäeval koos kõigi toimunud uuringutega meie käsutuses palju rohkem teadmisi ja tehnoloogiat, et muuta see elujõulisemaks ja tõhusamaks meetodiks kui see oli meie eelkäijate jaoks.

Loomulik pereplaneerimine (NFP) viitab mis tahes rasestumisvastasele meetodile, mille puhul Rasedus takistab seksuaalvahekorra puudumine konkreetsetel päevadel, kui naine on viljakas ja rasestumine on kõige tõenäolisem.

Naise menstruatsiooni- ja ovulatsioonimustreid uuritakse hoolikalt, et teha kindlaks, millal naine võib rasedaks jääda või mitte. Kuigi seda saab teha kodus, on kõige parem pöörduda arsti või kliiniku abi poole.

Loomulikul pereplaneerimismeetodil on kuus variatsiooni järgmiselt:

  • Sümptotermiline: Selle meetodi kohaselt peab naine igal hommikul võtma oma baastemperatuuri spetsiaalse termomeetriga, mida nimetatakse basaaltermomeetriks ja mis on ülitäpne, kuni mõnesaja sajandikuni.

Kerge temperatuuri tõus näitab viljaka perioodi lõppu ning muid keha funktsioone, mida tuleb hoolikalt jälgida, näiteks emakakaela asend, lima konsistents ja meeleolu.

  • Kalendri rütm: See on kõige traditsioonilisem meetod ja sobib kõige paremini naistega, kellel on väga korrapärane menstruaaltsükkel. See põhineb eeldustel, et ovulatsioon toimub neliteist päeva enne menstruatsiooni algust, et ovuleeritud munarakk võib elada kuni kakskümmend neli tundi ja sperma kuni kolm päeva.

Neid kolme eeldust kasutades saab menstruatsiooni esimesest päevast alates lugeda 14 päeva, et teha kindlaks, millal ovulatsioon peaks järgmine kord toimuma, ja seejärel vältida vahekorda selle aja jooksul.

  • Standardpäevade meetod: Standardpäevade meetod (SDM) sarnaneb kalendrirütmi meetodiga, kuna see hõlmab tsükli päevade arvestamist ja sobib kõige paremini neile, kellel on väga regulaarne tsükkel vahemikus 26 kuni 32 päeva.

Kasutatakse värvikoodiga helmeste rõngast (CycleBeads), mille erinevad värvid näitavad viljakaid ja viljatuid päevi.

  • Ovulatsioon-lima: Selle meetodi kasutamisel peab naine jälgima ja registreerima oma loomulikke viljakuse märke, millele viitavad emakakaela eritavad erinevad liigid.

Praktika ja atesteeritud loomuliku pereplaneerimise juhendaja abiga saab naine peagi õppida ära tundma oma kõige viljakamaid päevi, mil tuleks vältida seksuaalvahekorda, kui ta ei soovi rasestuda.

  • Viljakusarvutid: Viljakusarvuti või viljakusmonitor on väike pihuseade, mida saab kasutada naise viljakuse ennustamiseks. Seadmeid on erinevat tüüpi; mõned, mis mõõdavad basaaltemperatuuri, ja mõned, mis mõõdavad uriinis sisalduvaid hormoone.

Seejärel näitab seade, kas rasedus võib sellel konkreetsel päeval tõenäoliselt põhjustada.

  • Imetamise amenorröa meetod: See meetod, mida nimetatakse ka LAM-iks, on raseduse vältimiseks rinnaga toitmine. Selle põhjuseks on see, et ema rinnaga toitmise ajal tekivad tema kehas hormoonid, mis pärsivad ovulatsiooni, põhjustades ajutiselt reproduktiivse süsteemi passiivsuse.

See kehtib eriti esimese kuue kuu jooksul pärast lapse sündi, kui ema imetab täielikult ja ei anna lapsele peale rinnapiima midagi muud.

7. Mida hõlmab steriliseerimine?

Võib-olla on teil juba üks või kaks last ja teie arvates on teie pere täielik. Võimalik, et olete üht või teist kasutanud rasestumisvastane meetod , ja nüüd kaalute püsivamat pereplaneerimise lahendust.

Põhimõtteliselt on kaks võimalust, üks meestele ja teine ​​naistele, mis hõlmavad väikest operatsiooni ja mille tulemuseks on püsiv steriliseerimine.

  • Munajuhade ligeerimine: Naiste puhul hõlmab selline operatsioon emaka külge kinnitatud munajuhade lõikamist, lõikamist või kaabliseerimist. See on 99% efektiivne ega takista naise menstruaaltsükli tekkimist.
  • Vasektoomia: Meeste jaoks tähendab vasektoomia seda, et iga munandi vas deferenid (või tuubid) lõigatakse ja suletakse, takistades seeläbi sperma segunemist seemnega, mis ejakuleeritakse. Seda peetakse 99% efektiivseks ega mõjuta kuidagi mehe seksuaalsust.

8. Kui tõhusad on erinevad pereplaneerimise tüübid?

Erinevat tüüpi pereplaneerimise efektiivsus oleks erinev, mõned neist on usaldusväärsemad ja tõhusamad kui teised. Lisaks tegelikule meetodile mängib selle tõhususes olulist rolli ka kasutaja pühendumus.

Kui seda järjepidevalt ja korralikult kasutada, võib oodata paremat tulemust. Erinevate uuringute ja statistika kohaselt on järgmine üldine juhend erinevate pereplaneerimise tüüpide tõhususe kohta:

  • Kirurgiline steriliseerimine: 99% efektiivne
  • Hormonaalsed implantaadid, spiraalid ja hormonaalsed süstid: efektiivsus 97%
  • Pill ja sõrmus: 92% efektiivne
  • Kondoomid, membraanid, käsnad: 68–85% efektiivne
  • Loomulik pereplaneerimine: 75% efektiivne

9. Kuidas mõjutab minu tervis valitud pereplaneerimismeetodit?

Teine tegur, mis võib mõjutada teie valitud pereplaneerimismeetodi tõhusust, on teie tervislik seisund sel ajal. Näiteks kui kasutate rasestumisvastaseid tablette ja peate võtma antibiootikume, on oluline, et teie arst teaks, et olete pillide peal.

Teatud tüüpi antibiootikumid võivad takistada pillide õiget toimet. Parim on kasutada muid rasestumisvastaseid ettevaatusabinõusid (näiteks kondoome) antibiootikumide võtmise ajal ja nädala jooksul pärast kuuri lõpetamist.

Kui olete suitsetaja ja võtate rasestumisvastaseid tablette, võib teil olla suurem verehüüvete tekkimise oht.

10. Mis kasu on suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest tervisele?

Efektiivsel kasutamisel võivad suukaudsed rasestumisvastased vahendid (st pillid) tegelikult teie tervisele kasulik olla. Teatud tüüpi rasestumisvastased tabletid võivad aidata aknet puhastada, samuti reguleerida menstruatsiooni.

Naistele, kes on kannatanud raskete ja valulike perioodide käes, võib pill olla absoluutne õnnistus, sest perioodid muutuvad nüüd kergemaks, vaevalt krampide või muude premenstruaalsete sümptomiteta. Mõnede uuringute kohaselt võib suukaudsete rasestumisvastaste vahendite regulaarne kasutamine vähendada munasarjade tsüstide riski.

11. Milliseid tegureid peaksin rasestumisvastase meetodi valimisel arvestama?

Tõenäoliselt on esimene tegur, mida peaksite oma elustiili üle otsustades arvesse võtma. Kui teil on äärmiselt aktiivne või ebakorrektne eluviis, ei pruugi te soovida, et teid seotaks pillide võtmine iga päev kindlal ja kindlal kellaajal.

Samamoodi võib loomulik meetod kehamärkide tähelepanelikuks jälgimiseks ja regulaarsete temperatuuride võtmiseks muutuda liiga koormavaks hõivatud eluviiside säilitamiseks. Mõelge, kui oluline on teie jaoks see, kas teil võib olla planeerimata rasedus või mitte.

Enne pere loomist uurige võimalikke kõrvaltoimeid ja kui kaua soovite rasestumisvastaseid vahendeid kasutada. Samuti võivad kaaluda finantskulud ja see, kas teie ravikindlustus kataks teie arsti vastuvõtu või mitte.

12. Kui ma rasestun hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise ajal, kas see kahjustab minu last?

Kui kasutate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks pille, võite mõelda, mis juhtuks, kui peaksite ettevaatusabinõudest hoolimata rasedaks jääma.

Pillide, plaastri ja tupitsõrmuse jaoks ei oleks lapsele kahju, kui te lõpetate kasutamise kohe pärast raseduse avastamist.

Kui kasutate kolmekuulist rasestumisvastast süsti, näiteks Depo-Provera, ja juhtute rasestuma üks või kaks kuud pärast süstimist, võivad sellel olla mõned mõjud lapsele.

Nende hulka võivad kuuluda madal sünnikaal ja muud terviseprobleemid. Enne selle süsti saamist on oluline teha rasedustest, et kinnitada, et te pole rase.

Pereplaneerimise meetod

13. Kui kaua rasestun pärast pillide või süsti kasutamise lõpetamist?

Kui otsustate pillide kasutamise lõpetada, peaksite kõigepealt läbima tsükli, mida praegu kasutate. Teie keha hormonaalse tsükli taastamine ning normaalse ovulatsiooni ja menstruatsiooni alustamine võib võtta ühest kuni kolme kuuni.

Võite küsida oma arstilt või arstilt raseduseelset kontrolli ja raseduseelsete vitamiinide kuuri.

Kui olete teinud kolm kuud rasestumisvastast süsti (Depo-Provera), võib see teie süsteemis püsida kuus kuni kaheksateist kuud pärast viimast lasku. See võib tähendada, et teil on ebaregulaarne ovulatsioon ja menstruatsioon, kuid selle aja jooksul võib siiski olla võimalik rasestuda.

Kui soovite rasestuda järgmise aasta jooksul, võite kaaluda süstimise katkemist ja vahepeal lühema toimega rasestumisvastase meetodi, näiteks pillide, diafragma, kondoomide või spermitsiidide kasutamist.

14. Kuidas saame teada, kui oleme valmis pere looma?

Tulles tagasi küsimuse juurde, mille alustasime: 'Millal kavatsete siis pere luua?'

See ei pruugi olla lihtne küsimus, millele vastata, olenevalt teie oludest ning mõtetest ja tunnetest. Noore (või mitte nii noore) abielupaarina võite tunda vastuolulistest suundadest igasugust survet:

  • Võib-olla annavad tulevased vanavanemad lapselapse igatsusest mitte nii peeneid vihjeid.
  • Võib-olla läheb su karjäär nii hästi, et sa lihtsalt ei kujuta ette, kui võtaksid pere jaoks puhkust.
  • Ja muidugi on bioloogilise kella tiksumine, mis tuletab teile meelde, et te ei muutu nooremaks.

Ja kuidas on sellega seotud kuludega?

Enne pere loomise otsustava otsuse tegemist peate kaaluma kõiki neid tegureid ja palju muud.

Neid pereplaneerimise küsimusi kasutades küsige endalt, kas olete mõlemad koos abikaasaga valmis täiskohaga pühendumiseks, mida laps nõuab ja väärib, mitte ainult füüsiliselt ja rahaliselt, vaid ka emotsionaalselt ja vaimselt.

Kas olete mõelnud, kas teie mõnes perekonnas on kaksikuid ja võite lõpuks saada ühe asemel kaks last?

Kui teie peres on mõni geneetiline seisund, mis võib edasi kanduda, peate pere loomise korral saama professionaalset nõu selle võimalike tagajärgede kohta.

Isegi kui olete otsustanud, et „nüüd on aeg” ja olete mõlemad põnevil ja innukas edasi liikuma, pidage meeles, et rasedaks jäämine võib võtta lihtsalt kauem aega, kui eeldasite. Ole kannatlik ja ole pikaks ajaks valmis.

Lugege kõik, mis võimalik, ja hankige võimalikult ettevalmistatud teadmised ja teave.

Siis ühel päeval, kui ja kui leiate, et teil on süles kallis väike kimp elusid, nautige selle iga minutit ja pidage meeles olla tänulik ja nautida vanemluse tohutut privileegi.

Selliste pereplaneerimise küsimuste läbivaatamine on alati hea tava, et mitte millestki olulisest ilma ei jääks.

Osa: