Valideerimine: sügavama ühenduse saladus

Valideerimine Sügavama ühenduse saladus

Selles artiklis

Suhted on naljakad asjad. Väljastpoolt vaadates võib tunduda veider asi pühenduda teise inimese heaolule mingi määratlematu ühenduse tõttu, mida nimetatakse armastuseks. Ometi me teeme seda. Me ebaõnnestume ja proovime uuesti; mõnikord korduvalt, otsides partnerlust, mis tooks esile armastuse ja kuuluvuse tunde. Ja isegi siis pole armastus püsiv kinnitus. See võib närbuda ja puhuda ilma korraliku hoolitsuseta. Õnneks on midagi teadust, mida armastada; ja on olemas tõeline viis veenduda, et see mitte ainult ei jää teie suhtesse, vaid ka kasvab: valideerimine.

Mis on valideerimine?

Kui minult küsitakse kõige olulisemate asjade kohta, mida paar saab ühenduses püsimiseks teha, annan tavaliselt 3 vastust: omage oma asju, tundke kaasa ja kinnitage. Kuigi kahel esimesel võiks olla oma artiklid, tahan keskenduda kolmandale, sest see on sageli teiste allikas.

Mis on valideerimine? See on valmisolek tunnistada kellegi teise (täpsemalt sel juhul teie partneri) vaatenurka subjektiivselt tõeseks ja objektiivselt kehtivaks. See ei ole nendega nõus ega ütle ka nende õigsust. See on lihtsalt nende perspektiivi tunnistamine ja nende sisemise loogika järgimine.

Valideerimine toidab armastust

Põhjus, miks ma usun, et valideerimise võimalus on nii oluline oskus oma partneri sideme süvendamiseks, on üsna lihtne. Kellegi tõeliseks kinnitamiseks peate olema valmis teda mõistma; ja mida rohkem otsite mõistmist, seda rohkem tunneb teie partner end turvaliselt oma maailma teiega jagades. Mida turvalisemalt nad end tunnevad, seda lihtsam on suhtes armastust süvendada.

See on siiski kahesuunaline tänav. Kui üks partner teeb kogu valideerimise ja teine ​​ei pinguta, võib olla aeg mõnda tööd teha. See nõuab mõlemalt haavatavust, mis pole alati lihtne!

Valideerimine ei ole nõrganärvilistele

Valideerimine on üks neist oskustest, mis kõlab tõesti suurepäraselt ja harjutades võib see viia teie suhte armastuse teisele tasandile; kuid see pole alati lihtne ülesanne. See nõuab väga tugevat ja vastupidavat suhet, et saaksite ujuda sügavasse otsa ja kogeda, mida teie partner sinust tegelikult arvab, ilma et peaksite kaitsma.

Kuidas ma kinnitan?

Kui ma ütlen teile, kui oluline on teie partneri valideerimine, pean ma ilmselt edasi rääkima, kuidas seda teha, eks? Siin see on:

  1. Veenduge, et saaksite aru, mida nad räägivad. Kui te ei tea täpselt, millest nad räägivad, küsige selgitust. Rääkige kindlasti oma partnerile, millised tükid teie jaoks puuduvad. Mõnikord on valesti suhtlemine sama lihtne, kui ei kuule sõna selgelt või ei tea, mida see tähendab.
  2. Mine järgi sisemine nende avalduse loogika. Oluline ei pea olema objektiivne mõte. Inimesed kardavad vigu, kuigi enamik neist pole objektiivselt hirmutavad. Kui suudate ühendada nende tõlgenduse toimuvast nende tunnetega, siis on teil hea võimalus nende kinnitamiseks!
  3. Pidage meeles, et see ei käi teie kohta. See kehtib eriti siis, kui olete probleem. Miski, mida ütlesite, tegite või tegite, saatis partnerile sõnumi ja nad vastavad sellele sõnumile. Selle meeles pidamine kaitseb teid kaitsvaks muutumise ja nende kogemuste kehtetuks muutmise eest.
  4. Väljendage oma mõistmist. Viige lõime sellest, mida teie partner koges, nende tõlgendamise ja emotsioonide kaudu. See ütleb neile, et saate aru, kust nad tulevad.

Valideerimine muutub harjutamise abil lihtsamaks

Nagu enamiku asjade puhul, on ka partneri vaatenurga kinnitamine oskus, mis vajab harjutamist. Mida rohkem soovite seda praktiseerida, seda lihtsam on see. Ja mida rohkem te koos partneriga üksteist kinnitate, seda sügavamaks teie suhe muutub!

Oma partneri valideerimise olulisuse kohta võiks öelda veel palju muud, kuid siit jätan selle täna. Millised on viisid, mida olete tundnud oma suhtes kinnitatud?

Osa: