Sa oled kaotsi läinud: kuidas oma identiteedist kinni hoida

kaotades suhtes oma identiteedi

Selles artiklis

Kas olete süüdi oma identiteedi kaotamises suhtes ja oma autonoomia täielikus hülgamises?

Kui alustate uut suhet, olenemata sellest, kas tegemist on uue sõbraga või abielus abikaasana, võib see kogemus jätta teid rõõmsaks. Püüate luua sidet, sidet, mis lähendab teid ja teie erilist kedagi.

Kuigi see on hea mõte, peate olema ettevaatlik, et mitte kaotada oma identiteeti. Oluline on meeles pidada, et individuaalsus on see, mis tõmbas teist inimest teie juurde.

Uutes suhetes ei ole haruldane hakata teiste inimeste harjumusi võtma ja selle käigus kaotada oma. Muutused sinus on nii peened, et sa teadvustad neid alles pärast suhte muutumist või lahustumist. Siis jääte enne mõtlema, et enne kui asusite mõtlema, kus see inimene asub. Sa ütled endale: 'Mis minuga juhtus?'

Peale selle, et olete naine, ema, abikaasa, isa, töötaja, peab teil olema kogu teie identiteet. Kui teie igapäevaelus toimub nii palju, võib see olla võitlus, mis ripub teie individuaalsuses. Allpool on toodud mõned soovitused, mis aitavad teil mitte kaotada oma olemust.

Tehke mind

Kulutage aega (iga päev, nädalas jne), et teha midagi, mis teile meeldib. Ükskõik, kas see on teie enda või kellegi teise juures, on kõige tähtsam see, et võtaksite oma tegemiseks aega. See aitab tagada, et te ei kaota oma suhtes identiteeti.

Hoidke tihedat kontakti

Uue suhte ajal hoidke kindlasti ühendust sõprade ja perega

Uue suhte ajal hoidke kindlasti ühendust sõprade ja perega. See võib olla keeruline, kuid isegi kui tegemist on teksti või sotsiaalmeedia postitusega, registreeruge vähemalt tere ütlemiseks.

Võimalusel määrake lõuna- või kohvikuupäev. See annab teile võimaluse õhutada, vahetada lugusid või saada uus vaatenurk mingile probleemile / murele ning aitab suhetes oma identiteeti mitte kaotada.

Turvaline ruum

Ei-ütlemisest ei tohiks end halvasti tunda, eriti kui see tekitab ebamugavust. Piiride seadmine annab teisele teada teie mugavuse taset, mis teil on täielik õigus.

Kui teine ​​inimene hoolib sinust, soovib ta, et sa tunneksid end kogu aeg hästi ja ei sooviks, et kaotaksid suhtes oma identiteedi või kaotaksid end abielus.

Näpunäiteid, kuidas olla suhtes sõltumatu

kuidas olla suhtes sõltumatu

Kaotada ennast suhtes või tunda ebatervet sulandumistunnet seal, kus te ei soovi iseendaga aega veeta, on murettekitav.

Kui olete oma suhetes nii sügaval, et te ei jää enam iseendaks ega suuda säilitada omaette identiteeti, siis kaotate suhetes minatunde.

Kellegagi pikaajalises suhtes olemine ei tohiks tähendada, et suhtest üles leidmine ja oma isikuks olemine muutub ülesmäge. Nii ei tohiks tervislikus suhtes tegutsev paar toimida.

Sellistel aegadel on ülioluline meeles pidada, et õnneliku ja tervisliku suhte eesmärk on püsida lähedal ja samal ajal otsida tõhusaid näpunäiteid selle kohta, kuidas end suhtes uuesti leida.

Niisiis, kuidas olla suhtes iseseisvam, kui olete suhtes olnud kõige ebatervislikumal viisil?

Need näpunäited selle kohta, kuidas suhetes iseseisvaks jääda, aitavad teil selle ebatervisliku mustri murda, end uuesti ühendada ja endaga truuks jääda, nautides samas pikaajalist õnne oma abikaasaga.

  • Kuidas suhetes iseendaks jääda, õppida nõustuma mittenõustumisega . Iseseisvuse kindlustamiseks on oluline mõista ja aktsepteerida oma partneri seisukohta, isegi kui see pole teie vaatenurgaga koos.
  • Suhetes iseseisvaks olemine on võimalik ainult siis, kui teie lõpetage oma soovide ja vajaduste täitmiseks partnerile lootmine . Ebatervislik kaassõltuvus paarisuhtes on paaride jaoks ülim ärevus. Proovige saavutada hea tasakaal sõltumatuse ja kaasisõltuvuse vahel ning püüdke olla suhetes sõltuvuses, olles samas suhtes.
  • Kui kaotate end suhtes, on oluline tuleta endale meelde oma põhiväärtuste süsteemi . Ärge kordage oma partneri väärtusi ainult selleks, et olla suhtes, jätkake oma põhimõtete ja väärtuste eest seismist, et kasvada kindlas partnerlussuhtes oma olulise teisega.
  • Uuesti enda leidmine suhtest eeldab seda mõtle välja, mida veel suhetega sa elus tahad . Kuigi peaksite oma suhteid eelistama, ärge muutke seda oma elu ainsaks keskpunktiks. Tehke kokkuvõte sellest, mis on teie suhte kõrval oluline ja avastage võimalusi oma iseseisvuse leidmiseks.

Selle nõuande kõrval, kuidas olla suhtes omaette inimene, peate ka õppida olema õnnelik koos oma kaaslasega või ilma .

Kuigi truuks jäämine ja pühendumine on oluline, on sama oluline ka väljas käimine, uute inimestega kohtumine, oma kired ja tegevuste uurimine, mis teid õnnelikuks teevad.

Suhte kasvamiseks on oluline hoolitseda oma vajaduste eest, püüelda mõne soolokogemuse poole ja armastada iseennast.

Osa: