5 näpunäidet emotsionaalselt suletud mehega tegelemiseks

Selles artiklis

• Lase oma emotsionaalsetel seintel alla tulla
• Suhete haldamine emotsionaalse intelligentsusega
• Seina kaitsev paigaldamine
• Ebatervislik, vankumatu optimism
• Andke ruumi
• Emotsionaalne kohalolek
• Sina teed
• Väärtusta ja hinda
• Vajadusel otsige abi

2000. aastate alguses debüteeris ABC tõsielulavastused 'The Bachelor' ja 'The Bachelorette', mis hõlmasid abikõlbliku singli teekonda armastuse otsimisel.

Kuusteist aastat hiljem jätkavad saate fännid, kes end hellitavalt nimetavad 'Bakalaureuse rahvuseks', iganädalaselt häälestamist, et vaadata 25 kosilast bakalaureuse või tüdrukute südame nimel.

Lase oma emotsionaalsetel seintel alla tulla

Kui olete kunagi mõnda episoodi häälestanud, siis tõenäoliselt olete märganud ühiseid teemasid ja korduvaid väljendeid. Lisaks fraaside korduvale kuulmisele: 'Kas võtate selle roosi vastu?' ja 'Ma tõesti näen ennast armumas', on igas episoodis vähemalt üks viide emotsionaalselt haavatavale olemisele ja 'oma seinte alla laskmisele laskmisele'.

Suhete haldamine emotsionaalse intelligentsusega

Igal hooajal ei pane mind kunagi üllatama, et poissmees või „poissmees“ näib kohe nullivat kosilase emotsionaalselt suletut, paludes neil nädalast nädalasse emotsionaalselt haavatavust ja „seinte alt vedamist. ”

Emotsionaalne intelligentsus on võime tuvastada emotsioone, neid sobivalt eristada ja märgistada ning kasutada mõtlemise ja käitumise suunamiseks.

Emotsionaalne intelligentsus võimaldab olla teadlik, navigeerida sotsiaalsetes suhetes ning hallata suhteid heaperemehelikult ja empaatiliselt.

Seina kaitsev paigaldamine

Mida tähendab emotsionaalselt suletud? Kui inimene on suletud, ei luba nad end emotsionaalselt haavatav olla ega kellelegi emotsionaalselt lähedast, kuna kardavad haiget saada, mõnikord on see tingitud sotsiaalsest tingimusest või nende erinevast suhtlemisest inimestevaheliste sidemete suhtes.

Lapseea emotsionaalset intelligentsust võivad negatiivselt mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas emotsionaalne trauma, vanemate ebakindel seotus ja emotsionaalne hooletus. Täiskasvanueas võivad emotsionaalse haavatavuse tõkestajad hõlmata emotsionaalset väärkohtlemist, leina, abielurikkumist ja ebaausust, kuna üksikisikud „panevad oma seinad üles” kaitsvalt.

Tavaliselt on naistel emotsionaalse intelligentsuse tegurites eelised meeste ees ja neid tõmbavad sageli emotsionaalselt valvatud mehed. Need naised armuvad ja abielluvad nende emotsionaalselt kättesaamatute meestega enesekindluse ja ainsa kavatsusega 'tema seinad maha lammutada'.

Kuna emotsionaalselt kättesaamatu mehega tegelemine võib olla keeruline ja kohutav ülesanne, siis lõpuks lubavad need naised end suletud abikaasadega abieludesse lõksu jääda. Elamine emotsionaalselt kättesaamatu abikaasaga võib olla naise jaoks väga maksustav, kuid siiski ilmutavad nad optimismi ja püüavad muuta emotsionaalselt suletud partnerit.

Samamoodi on sageli nii, et Bachelorette'il on viimases kolmes paratamatult üks neist emotsionaalselt kättesaamatutest kosilastest, valides mõnikord lõpuks isegi need.

Ebatervislik, vankumatu optimism

Te peate neid naisi tunnustama nende vankumatu optimismi eest, kuid ma mõtlen ka, kas nad kaaluvad kaugelt võimalust, et seinte “maha lammutamine” võib olla raskem, kui nad oskasid arvata. Need naised jäävad mõtlema, 'kuidas tema emotsionaalseid seinu lõhkuda?' Ei tea, kuidas suhelda emotsionaalselt kättesaamatu abikaasaga? Siin on mõned käepärased lammutustööriistad.

Sellegipoolest, kui juhtute olema poissmees või naine, kes tegeleb emotsionaalselt kättesaamatu abikaasaga, pakun teile mõnda lammutusvahendit, mis aitavad teil tema seinad maha murda ja oma emotsionaalset lähedust selles protsessis parandada.

1. Andke ruumi

Kui mehed emotsionaalselt taanduvad, on naistel sageli instinktiivne läheneda emotsionaalselt kättesaamatule abikaasale püsivalt.

Abielu “Kass ja hiir” perversses, tsüklilises mängus põgeneb emotsionaalselt kättesaamatu mees, naine järgneb lakkamatult, pannes mehe edasi jooksma ja naise kiiremini. Parim taktika on anda oma emotsionaalselt kättesaamatule abikaasale ruumi, mida ta vajab oma emotsionaalse blokaadi selgitamiseks.

Emotsionaalselt kättesaamatud mehed ehitavad seinu põhjusega, sest see on nende parim katse vältida edasist emotsionaalset valu. Nende seinad võimaldavad neil kaitset ja kontrolli väliste jõudude eest, mis võivad neid haavata või emotsionaalselt teovõimetuks teha.

Kas emotsionaalselt kättesaamatud mehed muutuvad? Sellele pole lihtsat ja kindlat vastust, kuid olulisem on r jälgige nende seinu, mõistke nende olemasolu ja lubage partneril ruumi emotsionaalsete probleemide lahendamiseks.

Kui mu abikaasa vanaisa lahkus, läks ta läbi väga raske leinaprotsessi, kus ta muutus emotsionaalselt teatud aja vältel kättesaamatuks.

Vanaisa surmale järgnevatel päevadel küsisin pidevalt oma mehelt, kas ta on korras, uurides, mida ma saaksin teha, et ta end paremini tunneks. Muidugi ei saanud ma midagi teha, et ta vanaisa tagasi tuua või tema leinaprotsessi leevendada, kuid selle väljamõtlemine võttis mul mitu nädalat.

Lõpuks õppisin andma oma emotsionaalselt kättesaamatule abikaasale ruumi, mida tal oli vaja oma tunnete emotsionaalseks väljatöötamiseks ja töötlemiseks, mis ajendas teda lõpuks mind tuge otsima.

Kui annate oma emotsionaalselt kättesaamatule abikaasale surveta ruumi tema emotsioonide töötlemiseks, annab see neile võimaluse teid igatseda ja teid lõpuks üles otsida.

2. Emotsionaalne kohalolek

See näpunäide võib tunduda emotsionaalselt kättesaamatule abikaasale ruumi andmisel ülimalt paradoksaalne, kuid tegelikult tuleb seda kasutada koos kosmosega. Kui jätate oma partnerile vajaliku ruumi, veenduge, et oleksite emotsionaalselt kohal, kui ta tunneb end piisavalt turvaliselt, et läheneda.

Püüdke oma haiget kõrvale jätta ja olge avatud südamega, kui ta arutleb stressorite, pettumuste ja hirmude üle. See võib olla keeruline, kuna olen kindel, et teie sisetunne on jagada oma. Kui aga emotsionaalselt maha laadite, on tõenäoline, et teda pommitatakse emotsionaalselt ja taandub kiiresti uuesti.

Iga eduka emotsionaalse kohtumise korral registreeritakse tema ajus veel üks kord, kui tema süda oli emotsionaalse ohu hetkel teiega turvaline ja kaitstud.

3. Sa teed sind

Teine viis, kuidas saate oma emotsionaalselt suletud abikaasat aidata, on see, et teete teid. Kontrolli puudumine on tohutult pettumusttekitav, seega otsige kontrolli domeenidest, kus teil seda on. Mida öelda emotsionaalselt kättesaamatule mehele? Kui teie mees vajab ruumi, olgu see nii, kuid on oluline mõista erinevust täieliku kaasamise ja mõistliku ruumi vajaduse vahel ettenähtud aja jooksul.

Niisiis, mida on kõige olulisem teha, kui olete oma abikaasa tunnistanud emotsionaalselt kättesaamatuks abikaasaks?

Tugevdage omaenda emotsionaalset seisundit, seades eesmärke ja saavutades neid, tegeledes hobide ja huvidega ning suheldes inimestega, kes teid emotsionaalselt 'täidavad'. Kui olete õnnelik, enesekindel ja emotsionaalselt kohal, näeb teie abikaasa teid tugeva majakana ja teil on tähelepanu kõrvale juhtimine, et takistada teid keskendumast ainult temale.

Kui mu mees kaotas oma vanaisa, tunnen, et veetsin iga ärkveloleku hetke tema pärast muretsedes ja sekkudes.

Nendel esimestel nädalatel kippus minu tähelepanu jäädavalt temale ja vähesele muule. Vestlustes sõbrannadega otsiti nõu, kuidas teda paremaks muuta, isiklik aeg kulus leina uurimisele ja minu tegelikud huvid jäid nurka juhuslikesse hunnikutesse.

Lõpuks, kui mind tabas mu kolmekuningapäev, õppisin ennast häirima lugedes, sõpradega väljas käies ja vabal ajal püüdes hispaania keelt õppida. Kahjuks sarnanes minu iseõppinud hispaania keel pigem “spanglishiga”, kuid õnneks aitas see mind aja veetmisel ja mitte nii palju oma abikaasale keskendumisel.

Seega ei saa ma rõhutada, kui tähtis on teid teha, kui ootate oma partneri tulekut.

4. Väärtusta ja hinda

Oluline on olla tähelepanelik, et ruumi andmine ja tähelepanu suunamine ei tähenda, et muutuksite tema suhtes külmaks või emotsionaalselt kaugeks. Jätkake verbaalseks tunnistamist tema vastu ja sisendage oma abielusse positiivsust.

Olge julgustav ja kujutage, et hindate teda, riisudes teda iga päev väikeste heade tegudega. Hoiduksin igasugusest kriitikast, isegi kui see on mõeldud konstruktiivseks ja eemale negatiivsetest.

Kui ta töötab juba läbi omaenda emotsionaalse protsessi, on ta juba haavatav ega reageeri mis tahes pahakspanemisele hästi.

5. Vajadusel otsige abi

Olgem ausad, elu on raske, ettearvamatu ja igavesti muutuv.

Just siis, kui arvate, et teil on asjad koos ja kõik teie pardid on reas, juhtub paratamatult midagi, mille tulemusel teie pardid lähevad täielikult joondusest välja.

Individuaalne nõustamine võib aidata teil ennetava tagasiside ja valideerimisega, samas kui individuaalne nõustamine aitab teie partneril uurida, miks tema seinad ehitati, kuidas see mõjutab tema abielu ja kuidas ta need maha kukutada.

Abielualane nõustamine võib olla kasulik ka individuaalse nõustamise asemel või lisaks. Abielualane nõustamine hõlmab professionaalset kolmandat isikut, kes aitab teil ja teie abikaasal tundeid töödelda, edendada mõistmist ja hankida lahendusi.

Osa: