Nõuanded peresuhete kohta - kuidas suhelda oma lastega

Selles artiklis

• Sööge koos eineid iga päev
• Ole kannatlik
• Kallistage iga päev
• Kuula neid
• Veetke üks-ühele aega koos
• Planeerige pere tegevust
• Hoolitse oma abielu eest

Kui teie lapsed olid väikesed, tundus, et teate täpselt, mida teha. Kuid nüüd, kui teie lapsed tabavad teismeliseiga, näivad teie ema ja isa kroonid olevat veidi roostes. Võite sageli leida peresuhete nõuandeid.

Kunagi olid peokorraldajad ja lahedad lapsevanemad, kelle kõrval pisikesed tahtsid olla, kuid nüüd on neil oma sõbrad ja hobid, mis neid hõivavad. Aktiivne seltsielu on noortele tervislik, kuid vanematena võib see tekitada tunde, et olete veidi ühendamatu.

Siin on 7 viisi, kuidas suhelda oma lastega vanematena, et luua tugevaid ja õnnelikke suhteid.

1. Sööge koos eineid iga päev

Parimad peresuhete nõuanded on süüa vähemalt üks söögikord päevas koos, mitte televiisori ees.

On palju põhjuseid, miks pered peaksid maha istuma ja ühiselt sööki jagama. Esiteks on laste valmistamine teaduslikult tõestatud tervislikumad söögivalikud , saate paremaid hindeid ja uurige erinevaid toite, kui nad oma vanematega regulaarselt söömas käisid.

Peresöögid on suurepärane aeg kõigile oma päevast rääkida, naerda ja natuke jagada. Uuringud saade et lapsed, kes õhtustasid vanematega 5–7 korda nädalas, teatasid tõenäolisemalt tervislikest ja rahuldustpakkuvatest suhetest vanematega.

Perekonna koos söömine on ka selle vormina tugevalt seotud ainete tarvitamise ennetamine teismelistel.

Parem on ka lastel, kes söövad regulaarselt perena sööki vaimne tervis noorukieas kui need, kes seda ei teinud.

2. Ole kannatlik

Keegi pole kunagi öelnud, et laste kasvatamine saab olema lihtne. Võib juhtuda, et nad teevad asju, mis teid masendavad, häirivad või tekitavad pettumust. Kuid on oluline olla kannatlik. Mõelge, milline te nende vanuses olite.

Keskenduge positiivsele ja kasutage iga uut kogemust või vestlust oma lapsega, et anda teada, et olete tema jaoks olemas, hoolimata sellest, kas ta vajab emotsionaalset või füüsilist tuge. Andke neile teada, et olete alati seal, kellega rääkida, hoolimata probleemist.

Kui teie laps näeb teid olukorrale rahulikult ja kannatlikult reageerimas, tulevad nad tõenäoliselt teie juurde probleemidega tulevikus.

3. Kallistage iga päev

Füüsiline puudutus on suurepärane võimalus mitteverbaalse suhtluse loomiseks. Kui teie lapsed olid väiksemad, suutsite nad tõenäoliselt oma südamega kallistada ja kallistada. Nüüd, kui nad on veidi vanemad, ärge arvake, et peate füüsilisest ühendusest loobuma.

Paljud tänased uuringud on rõhutanud puudutus arengus . Näiteks on puudutus suur viis, mille inimesed ära tunnevad emotsioonid . Puudutusega saate ka rohkem ilmuda usaldusväärne oma lastele.

4. Kuula neid

Vanemad, kes üritavad oma lastega ühendust saada, on parim viis oma lapsi tundma õppida kuulamise kaudu. See näitab neile, et austate oma mõtteid ja arvamusi.

Koefitsient on see, et teie laps mäletab, kas pöörasite tõesti tähelepanu siis, kui ta teile südant valas. Nii et kui kuulate, veenduge, et olete täielikult kohal.

Lülitage mobiiltelefon või nutiseade välja ja pöörake oma lapsele jagamatut tähelepanu. Sa ei taha kunagi, et ta arvaks, et sinu pihuarvuti on nende probleemidest olulisem.

Teine suurepärane viis oma lastele kuulamise näitamiseks on televiisori väljalülitamine või sõidukis oleva muusika vaigistamine, kui nad teiega räägivad.

5. Veeda üks-ühele aeg koos

Lapsed peavad veetma aega koos perega, kuid teile on kasulik ka anda igale lapsele üks-üks kord aega koos oma vanematega. Isegi kui eraldate iga päev 15 minutit oma lapsega koos olemiseks, võib see aidata neil välja töötada oma isiklik side teie ja teie abikaasaga väljaspool täielikku perekondlikku kokkulepet.

Võite ka oma lastega aega pikendada, tundes võib-olla huvi nende meeldimiste, mittemeeldimiste vastu ja kavandades seejärel ühist päeva nende hobidega tutvumiseks.

6. Planeerige peretegevusi

Nii nagu paarid kavandavad romantilise kohtinguõhtu, peaksid pered kokku leppima aja veetmiseks. Need perekondlikud väljasõidud on suurepärased mälestuste loomiseks ja ühendamiseks ühikuna.

Laske oma lastel kordamööda kavandada, mida nad teha tahavad. Mõned suurepärased ideed hõlmavad karnevalil käimist, bowlingut, pikniku pidamist, peremänguõhtut või päevareisi randa. Samuti võiksite koos kavandada põneva perepuhkuse või nädalavahetuse reisi, paludes lastel sisendit selle kohta, mida nad teha tahaksid.

Need on suurepärased võimalused suhelda oma lastega ja panna neid tundma, et nad on keegi, kellega soovite oma aega veeta, mitte keegi, kellest soovite puhkust saada.

7. Hoolitse oma abielu eest

Selleks, et olla oma lastele suurepärased vanemad, peate tugevdama oma sidet abielupartneritena. Ja selleks pole paremat viisi kui kohtinguõhtuga.

Kuupäevaöö on võimalus kodukalt lahkuda, riietuda, flirtida, üksteisega seksuaalkeemiat üles ehitada ja veeta mõnusalt aega, nagu enne abiellumist.

Plaanige koos lõbusaid või romantilisi väljasõite ja kasutage seda aega, et taasühenduda armastajatena, mitte ainult vanematena.

Samuti võite kasutada kuupäevaööd nädala põhitarbena, et veeta magamistoas üksi aega. Paaridel, kellel on edukas seksuaalelu, on suhetega võrreldes suurem rahulolu kui paaridel, kes pole regulaarselt intiimsed. Tegelikult üks Uuring selgus, et paarid hindasid aktiivset seksuaalelu rohkem kui raha.

Teie lapsed ei peaks nägema teid ainult ema ja isana, vaid ka oma usaldusisikute ja sõpradena. See on parim peresuhete nõu, mida igaüks anda saab.

Saate aidata oma lastega sügavamat sidet luua, näidates üles kannatlikkust, olles vabakohtuotsused, pöörates neile oma jagamatut tähelepanu ning arvestades neid reisiplaanidesse ja oma vaba aja veetmisse.

Osa: