Kuidas vihaste vanematega toime tulla
Vaimne Tervis / 2025
'Iga sõber esindab meis olevat maailma, maailma, mis võib-olla pole sündinud enne nende saabumist, ja alles selle kohtumise kaudu sünnib uus maailm.'
- Anaïs Nin, Anaïs Nini päevik, kd. 1: 1931–1934
Sõpruse väärtuse kohta on tehtud vähe uuringuid. Enamik uuringutest näitab, mis aktiveerub ajus, kui oleme sõbraga, mitte võõraga. See kehtib isegi siis, kui võõras on meiega sarnane.
'Kõigis katsetes näis lähedus, kuid mitte sarnasus, mis põhjustas reaktsioone mediaalsetes prefrontaalsetes piirkondades ja kogu aju seotud piirkondades,' ütles Krienen. „Tulemused näitavad, et sotsiaalne lähedus on teiste hindamisel olulisem kui jagatud veendumused. Loe Baylori meditsiinikolledži doktorikraadist Montague, otsuste tegemise ja arvutusliku neuroteaduse ekspert, öeldes: 'Autorid käsitlevad sotsiaalse tunnetuse olulist komponenti - meile lähedaste inimeste olulisust,' ütles Montague.
Nii et kui teadus on seotud sellega, et lähedased inimesed on asjakohased, siis miks on mõnel meist vähe sõpru? Ma räägin muidugi pigem näost näkku sõpradest kui 500 sõbrast, mis teil Facebookis on, või 1000 jälgijast Twitteris.
Mida ma oma praktikas näen, on sõpruse aeglane hääbumine pärast abielu. Uuringud näitavad, et naised hoiavad ja hoiavad sõpru kauem kui mehed. Kuid kui olulist me sõprust näeme, ma imestan seda, sest paaridega töötades olen tihti üllatunud partneri ootustest üksteise suhtes. Ma mõtlen seda: 'kui sa mind armastad, siis hoolitsed kõigi minu vajaduste eest ja oled minu kõik.' Nüüd pole ma neid täpseid sõnu kunagi kuulnud, kuid kindlasti olen seda meelt kuulnud.
Abielu või partnerlus on üks intiimsemaid suhteid, mis inimesel olla võivad, kuid see pole ainus suhe, mis inimesel võib olla.
Oma sõprussuhteid vaadates näeme kõiki erinevaid külgi, mis meie sõpradel on. Iga sõber teenib meid erinevalt. Ühel sõbral on hea küsida moe- või disainiküsimusi, teine sõber on aga see, kellega muuseumides käia. Teine sõber võib hädaolukordades suurepärane olla, samas kui teine vajab plaanilist etteteatamist. Iga sõber sütitab meie sees midagi. Midagi, mida poleks võinud ilmuda enne selle sõbra saabumist. Omamoodi nagu tsitaat selle tüki alguses.
Mis viib mind selle küsimuseni:
Olen olnud tunnistajaks partnerite hämmingule ideest, et nende partner ei taha kõigest osa saada. Kas see on Ameerika ideaal, et kui meiega partneriks saadakse, kas vajadused on kaetud või saab kõik probleemid lahendatud? Mõnikord tähendab asjade väljatöötamine nõustumist mittenõustumisega. Mõnikord peate lihtsalt minema sellele kontserdile pigem sõbra kui partneriga, sest teie partner ei taha minna. Aga haigestudes? Teie kallutamiseks võib vaja minna palju käsi, mitte ainult ühte. See on liiga raske koorem, et olla üks ja ainus. Jah, su partner on su peamine sõber, kuid mitte ainus.
Hoidke oma abielu / partnerlus nii sügava sõpruse kui ka romantilise armastuse jaoks. Süüta uuesti oma sõprussuhted, et avada uusi maailmu ja süüdata aju. Need sõprussuhted võivad aidata kaasa ka teie partnerielu edendamisele.
Osa: