Kaks sammast, millel armastus seisab

Kaks sammast, millel armastus seisab

Selles artiklis

Minu filosoofia on see, et armastuse kaks samba on usaldus ja austus. See on väga oluline mõiste. Need kaks asja peavad armastuse kasvatamiseks ja säilitamiseks olemas olema. See tähendab, et peame usaldama inimest, kellega oleme suhtes ja me peame neid austama, vastasel juhul langeme neile armastusse.

See oli üks minu lemmikautoreid Stephen King, kes kirjutas: 'Armastus ja valed ei käi kokku, vähemalt mitte kauaks.' Härra Kingil oli täiesti õigus. Valed tekitavad paratamatult ja tühjendavad igasuguse usalduse või usalduse, mis meil võis kaaslaste vastu olla. Ilma enesekindluseta ei saa armastus, vähemalt tõeline armastus, kesta.

Kellegi usaldamine tähendab seda, et kui nad ütlevad: 'Ma teen midagi, ___________ (täitke tühi osa)', siis nad seda ka teevad. Kavatsen pärast kooli lastele järele tulla, tööle saada, õhtusööki teha jne. ” Kui nad ütlevad, et hakkavad midagi tegema, usun, et nad teevad seda. Kui ma ütlen 'A', saate 'A', mitte 'B' või 'C.' Sa saad selle, mida ma ütlesin. See ei tähenda mitte ainult seda, et me usaldame neid ja usume, et nad midagi teevad, selle käitumisega on seotud veel mitu sõnumit.

1. See peegeldab küpsust

Kui teie partner on lapsik, ei saa te olla kindel, kas ta midagi tegelikult teeb või mitte. Täiskasvanud teevad tegelikult seda, mida nad ütlevad. Teiseks tähendab see seda, et võin selle oma „to do listist” maha võtta ja tean, et seda tehakse ikkagi. See on minu jaoks kergendus. Lõpuks tähendab see, et võime usaldada nende sõna. Nüüd on suhetes tohutu partnerite sõna usaldada. Kui teid ei saa usaldada või kui te ei saa usaldada oma partnerit tegema seda, mida nad ütlevad, et nad teevad, siis seame kõik kahtluse alla. Me imestame kõige üle, mida me neil palume teha. Kas nad teevad seda? Kas nad mäletavad seda teha? Kas ma pean neid selleks õhutama või haarama? Ilma oskuseta oma partnerit usaldada, kaotame lootuse.

Lootus on oluline, kui näeme oma partneriga helgemat tulevikku. Lootuseta kaotame optimismi, et asjad on paremad ja et oleme suhtes täiskasvanuga või kellegagi, kes on võimeline olema selline partner ja lapsevanem, et peame teise koormuse poole kandma. Et me oleme ühtlaselt ikeega või peame tegema ainult osa oma laste kasvatamisest, maja pidamisest, arvete tasumisest jne.

2. See peegeldab kõike, mida nad ütlevad, et see on tõsi

Usaldus ei tähenda mitte ainult seda, et nad teevad seda, mida nad ütlevad. See tähendab ka seda, et neile võib usaldada seda, mida nad ütlevad. Kui inimesed valetavad või sirutavad tõde või kaunistavad, kehtib sama dünaamika. Kui meie lapsed räägivad valesid 5% ajast, siis seame kõik kahtluse alla. Me seame kahtluse alla ülejäänud 95% nende öeldutest. See võtab palju energiat ja sööb lähedust. Ka meie partnerid tunnevad end valesti mõistetuna ja pettununa, kui tunnevad, et 95% ajast rääkisid nad tõtt. Kuid psühholoogias on üks vana ütlus: 'Ärevus tuleneb kas ülesandest, milleks me pole valmis, või tulevikust, mis on ebakindel.' Raske on pikaajalist suhet rajada ebakindlusele, mis juhtub või ei toimu, uskudes seda, mida keegi ütleb, või mitte.

3. See peegeldab vastutust

Ma arvan, et veel üks põhjus, miks usaldus on suhte jaoks nii oluline, on see, mis on aluseks meie võimele lahkuda leibkonnast tööpäeva alguses. Kui ma usaldan oma kaaslast seetõttu, et nad on vastutavad, kardan vähem, et nad petavad mind või on seksuaalsuhetes väljaspool suhet. Kui ma ei saa neid meie tavalises maailmas usaldada, kuidas peaksin ma olema kindel oma veendumuses, et neil pole suhet? Me peame oma kaaslasi usaldama, vastasel juhul on meie teadvustamatus alati hirm, et nad võivad kavandada midagi, mis raputab mu turvatunnet. Mõistame, et kui me ei saa oma kaaslasi usaldada, avame end vigastustele või südamele murtud.

Lisaks sellele, et pole teada, kas saate oma partnerile loota, on kogu nende viha küsimus, kui nad tunnevad, et te ei usu neid (sest seekord rääkisid nad tõtt). Paratamatult toob see kaasa nende käitumise ja lapse käitumise võrdlemise. Ma ei tea, mitu korda olen teraapias kuulnud: 'Mul on nagu kolm last.' Miski ei vihasta meest ega naist kiiremini ega tekita neis rohkem lugupidamatust kui lapsega võrdlemine.

Armastus ja usaldus

Usaldusküsimused suhtes

Oskust usaldada on täiskasvanuna raske arendada. Meie võime usaldada õpitakse tavaliselt lapsena. Õpime usaldama oma ema, isa, õdesid ja vendi. Siis õpime usaldama teisi naabruskonna lapsi ja oma esimest õpetajat. Õpime usaldama oma bussijuhti, esimest ülemust, esimest poiss-sõpra või tüdruksõpra. See on protsess, kuidas õpime usaldama. Kui mõistame, et me ei saa oma ema või isa usaldada, kuna nad väärkohtlevad meid emotsionaalselt, füüsiliselt või seksuaalselt, hakkame kahtlema, kas saame üldse usaldada. Isegi kui vanemad ei kuritarvita meid, tekitavad meil usaldusküsimused, kui nad ei kaitse meid väärkohtleva inimese, onu, vanaisa jne eest. Kui meil on varajased suhted, mis hõlmavad reetmist või petmist, tekivad meil usaldusküsimused. Kui see juhtub, hakkame mõtlema, kas saame usaldada. Kas peaksime usaldama? Või nagu mõned usuvad, kas meil on parem saar olla; keegi, kes ei pea kedagi usaldama ega lootma. Keegi, keda kellelegi ei vaadata, ei vaja kelleltki midagi, ei saa keegi haiget teha. See on turvalisem. Mitte tingimata rohkem rahuldust pakkuv, kuid turvalisem. Ometi ihkavad isegi suhteküsimustega inimesed (või kui me neile intiimsusprobleeme nimetame) suhte järele.

Partneri mitteusaldamine hoiab armastust tagasi

Üks suurimaid põhjuseid, miks usaldus on suhtes nii oluline teema, on see, et kui me oma partnerit ei usalda, hakkame osa oma südamest tagasi hoidma. Meid valvatakse. Mida ma oma klientidele sageli ütlen, on see, et kui me oma partnerit ei usalda, hakkame kas natuke tagasi hoidma, suurt tükki või suurt osa meie südamest (10%, 30% või 50% meie südamest) . Me ei pruugi lahkuda, kuid veedame osa oma päevast mõtiskledes: 'Kui palju peaksin oma südant tagasi hoidma'. Me küsime: 'Mis siis, kui ma annan end nende kätte ja nad reedavad mind?' Hakkame otsuseid, mida nad igapäevaselt vastu võtavad, ja otsustame nende otsuste abil, kas peaksime pidurdama palju oma südant või ainult väikest. See tähendab, et hoiame tagasi juurdepääsu oma sisemaailmale, kui palju lubame endal neist hoolida, koos nendega tulevikku planeerida. Hakkame end ette valmistama võimaluseks, et meie usaldus reedetakse. Me ei taha, et meid pimestataks ja tabataks ettevalmistusteta. Sest me teame mingil sügaval tasandil, et kui me ei saa neid usaldada, siis saame lõpuks haiget. Selle eelseisva haigetunde vähendamiseks ja valu vähendamiseks. Hakkame oma armastust, nende eest hoolitsemist tagasi hoidma. Ole valvatud. Me teame, et kui avame neile oma südamed ja hoolime neist, usaldame neid, võime saada haiget. See on meie viis haiget minimeerida. Me kardame, mis võib tulla. Selle päeva saabudes tahame olla juhtivad või kontrollida, kui palju meile haiget tehakse. Sisuliselt selleks, et minimeerida võimalust, et meid hävitatakse. Me teame, et peame oma laste jaoks olemas olema, jätkama tööd. Me teame, et kui me piirame oma haavatavust nendega, siis saame ainult natuke haiget teha (või vähemalt nii ütleme iseendale).

Produktiivseid energiaid on meil rohkem, kui usaldame täielikult

Unistame siiski suhetest, kus me ei pea oma südant tagasi hoidma. Suhe, kus usaldame oma partnerit oma huvides, südamega. Sellist, kus me ei kuluta energiat nende igapäevaste hoiakute ja otsuste vaatamiseks, et otsustada, kui vähe me endid avame, kui vähe oma südant riskime. Üks oli see, et usaldame neid kaudselt. Üks, kus meie energiad saavad minna pigem produktiivsetele kui enesekaitselistele jõupingutustele.

Usaldus on oluline, sest kui suudame neid usaldada oma sõnadele truuks jääma, võime neid südamega usaldada. Me võime neile usaldada oma armastust. Me avame neile oma sisemaailma ja muutume seetõttu haavatavaks. Kuid kui nad on näidanud, et nad ei saa olla pisiasjadega usaldusväärsed, siis teame, et peaksime hoidma tagasi suhteliselt palju oma südant.

Usalduse tagasi hoidmine muudab teie suhte vähem atraktiivseks

Meie partnerid võivad tajuda või mitte, et oleme hakanud osa oma südamest tagasi hoidma. Ja see, et inimene hoiab osa oma südamest tagasi, ei tähenda tingimata, et ta kavatseb oma kaaslasest lahkuda. See tähendab lihtsalt, et inimesel on teatud hirm, et tema tunded võivad olla ohus ja et ta peaks ennetavalt minema enesesäilitamise režiimi. Kui hakkame väikest osa oma südamest tagasi hoidma, hakkab enamik inimesi vähemalt fantaasima oma kaaslase lahkumisest ja sellest, kui tore oleks olla kellegagi, keda saab usaldada. Kui suurem osa meie südamest on tagasi hoitud, hakkavad inimesed igaks juhuks reetmiseks ka situatsiooniplaane koostama. Veelkord, see ei tähenda tingimata, et nad tegelikult lahkuvad, kuid nad tahavad igaks juhuks valmis olla.

Kui tunnete, et teie partner on kauge, võib-olla on aeg esitada küsimus & hellip; Kas sa usaldad mind? Sest kui vastus on 'ei', siis peate võib-olla rääkima spetsialistiga, miks see nii on.

Osa: