Millised on leina etapid suhete lagunemisel

Millised on leina etapid suhete lagunemisel

Selles artiklis

See on kurb tõsiasi, et paljud suhted ebaõnnestuvad ja on sunnitud läbima suhtes mõned vältimatud leinaetapid.

Isegi kui mõlemad partnerid järgivad armastuse ja guru ekspertide kõiki salajasi koostisosi ja spetsiaalseid valemeid, on alati midagi, mis paarid lahutab, kui see pole mõeldud.

Uuringu kohaselt Ameerika psühholoogiline ühing , USA-s lõppeb 40–50% abieludest lahutusega .

See on pool abieludest ja kui arvestada, et 90% inimestest abiellub 50. eluaastaks, räägime ainuüksi USAs sadadest miljonitest inimestest.

Kuidas saab hakkama armastatud inimese kaotamise leinaga? Kas suhtes on leina etappe, et näha nende edasiliikumist?

Teid võivad häirida veel paljud küsimused, näiteks - Kas vastab tõele, et aeg ravib kõik haavad ? Kui palju võtab suhe leina etappidest üle saamiseks aega? Millal haavamine lõpeb?

Õnneks on selline muster olemas. Leina ja kaotuse etapid kehtivad enamiku suhete juhtumite puhul.

Siin on Uuring autor Šveitsi-Ameerika psühhiaater ja kirjanik dr Elisabeth Kubler-Ross. Ta kirjutas viis leina etappi suhtes, mis kehtib enamiku inimeste kohta, keda surmaga haiged patsiendid kogevad enne surma .

Kõik muud leinaprotsessid põhinevad Kubler-Rossi mudel .

Eitamine

See ei tohiks olla üllatus. Kubler-Rossi leina staadiumis suhtes on see esimene instinktiivne reaktsioon. See võib kesta mõnest sekundist kuni mõne aastani.

Kui üksikisik saab šokeerivaid uudiseid, võtab aega, enne kui tema aju ja emotsioon suudavad selle töödelda.

Eitusetapp on lihtne, see on lihtsalt põhineb šokil ja eneseõigustusel . Inimesed mõtlevad sellele, mida nad on teinud, et sellist ebaõnne väärida.

Mõni inimene on juba mõnda aega kursis olukorraga, kuid mõne jaoks on see täielik üllatus.

Sõltumata sellest, kas olete täielikult šokis, on see midagi oodatud või kusagil keskel, mida varem nõustute suhtega toimuvaga on tõeline ja mitte ainult halb õudusunenägu, seda varem saate liikuda leina staadiumisse .

Viha

Kubler-Ross usub, et see on vajalik etapp leina ja taastumise etapis. Kuid hilisemad paarisuhte uuringud peavad seda vabatahtlikuks.

Sõltuvalt sellest, kuidas olete teadlik arenevast olukorrast, ei pea paljud inimesed seda läbi elama viha staadium . See kehtib eriti siis, kui olete teadlik omaenda suhetest.

Tugeva iseloomuga inimesed veedavad selles etapis pikka aega . Nad keelduvad aktsepteerimast olukorda sellisena, nagu see on, ja võitlevad või süüdistavad teisi inimesi lagunemises.

See on tugevus on nõrkus ja nõrkus on tugevus. Paljud inimesed ei saa sellest etapist kunagi üle. Sellest saab nende elu lõpuni leina, viha, isegi kättemaksu tsükkel.

Siin on mõned näpunäited kuidas valu ja vihaga toime tulla ja edasi liikuda.

Vaata ka:

Läbirääkimised

Sel hetkel, kui lahku minek on aktsepteeritud, pöördub kaotus kannatanud inimene lahenduse saamiseks kõigele, sealhulgas usule, teistele üleloomulikele jõududele, isegi oma vaenlastele.

Nad teevad seda valust vabanemiseks . Sel hetkel, kui avastate end Jumalat kirumas ja anumas, olete vihapunkti ületanud ja jõudnud kurbuse faasis läbirääkimiste faasi.

Leina lagunemise etappides on tavaline, et inimene lepitab endise endiga leppimise katseid . Sõltuvalt mõlema osapoole siirusest on selles etapis võimalik suudelda ja meikida.

Siin on mõned näpunäited, mis võiksid teie ja teie partneri abistamiseks proovida, kui soovite lepitust.

Depressioon

Depressioon

Kui asjad lagunevad ja kõik muu ebaõnnestub. Lootusetus viib depressioonini. See võib olla ajutine juhtum või a kliiniline depressioon mis võiks kesta kogu elu.

See on ebakindel aeg ja suhte kõige leebemates etappides kõige tundlikum koht. Sellel ajahetkel on enesetapud tavalised . Depressiooni korral on vaja aktiivset tugigruppi.

Kui vajate rohkem abi leina etappide lahendamiseks suhtes, professionaalsed terapeudid , nõustajad või psühhiaatrid saavad käe anda ametlikumaks raviks.

Masenduse staadiumis on oluline mitte kunagi jätta leinavat inimest üksi . Nad ütleksid, et tahavad olla üksi, pidage meeles, et see pole tõsi.

Nad on praegu lihtsalt liiga häbi kellegagi silmitsi seisma, kuid surevad seltskonna pärast. Mõelge välja viis seina lõhkumiseks.

Aktsepteerimine

Aktsepteerimine, tõeline aktsepteerimine toimub pärast suhete purunemise kaotusega seotud emotsioonide kogu rulluisutamist. Siinkohal peaksid kõik ootama isiksuse muutusi .

Heas või halvas osas said nad väärtusliku õppetunni armastusest ja suhetest. Kuidas see õppetund positiivselt või negatiivselt avaldub, sõltub inimese põhilisest moraalist ja põhimõtetest.

Aeg parandab kõik haavad.

Valu on endiselt olemas, kuid see ei ole enam kurnav valu, inimene on piisavalt taastunud, et jätkata oma igapäevast tegevust. Kui miski käivitab mälu nende katkenud suhtest, siis see on kõik - mõru-magus mälestus .

Siinkohal on inimene selleks valmis uuesti armuma . Kasutades nende varasematest suhetest saadud õppetunde uue tugevamaks muutmiseks.

Niisiis, kui kaua lein kestab?

See sõltub inimeselt inimesele. See võib kesta paar nädalat kuni igavesti. Ühest etapist teise liikumiseks on tahte küsimus.

Kui mõtlete, millised on leina etapid, mis võivad kesta kaua, siis ausalt, see sõltub teist!

Suhte leina etapid on vaid muster, mida hiilgav psühholoog jälgis.

Te ei pea seda järgima sammhaaval nagu retsept. Eitamise, viha, läbirääkimiste pidamise või depressiooni staadiumi on võimalik vahele jätta.

Samuti on võimalik seal viibida kogu oma elu. Teadmine, kus te olete ja mida teete, võimaldab teil edasi liikuda. Alles siis, kui jõuate tõelise heakskiiduni, saate terveks saada .

Osa: