15 näpunäidet harmooniliste suhete loomiseks

Harmooniline suhe on paljude inimeste elueesmärkide nimekirjas esikohal. Kui me räägime südamlikust suhtest, kujutame me ette sellist, mis parandab elu, toetab üksteist, tõukab meid tegema paremini ja olema parem ning võimaldab meil elada sünkroonis oma elukaaslasega.

See harmooniatunne kandub üle kõigisse meie inimestevahelistesse suhetesse, andes meile heaolu- ja rahutunde. Kuid paljud meist ei tea, kuidas sõbralikke suhteid luua ja säilitada.

Vaatame, miks on harmooniline suhe kasulik ja kuidas seda luua.

Mis on harmooniline suhe?

Mõiste harmooniline suhe juur on sõna harmoonia. Iga muusikafänn ütleb teile, et harmoonia on see, kui erinevad noodid saavad kokku meeldiva ja kõrva jaoks meeldiva terviku.

Sama kehtib ka sõbralike suhete kohta: teie ja teie partner ühendate kõik teie erinevad osad, et moodustada armas meeliülendav ja turgutav tunnete voog.

Südamlik suhe sisaldab tugevat sidet, positiivset sidet, voolu, mis toidab teie hinge.

Miks on harmooniline suhe oluline?

Et mõista harmoonilise suhte tähtsust, mõelge aegadele, milles olete olnud mürgised suhted.

Mürgises suhtes veedate oma aega mures, pettumuses, pettumuses ja isegi hirmus. Need emotsioonid kurnavad sind.

Need ei edenda tervist. Vastupidi, mürgised suhted võivad teid ilma jätta vaimsest ja füüsilisest heaolust .

Sõbralik suhe teeb vastupidist. Selline suhe soodustab üldist rahukeskkonda, armastust ja toetust, teadmist, et teid nähakse, kuulatakse ja hinnatakse. Seetõttu on südamlik suhe oluline.

15 näpunäidet harmooniliste suhete loomiseks

Kas olete valmis harmoonilise suhte looma? Nende näpunäidete kaasamine aitab teil seda luua või tugevdada juba olemasolevat suhet.

1. Kõik algab sinust endast.

Sõbraliku suhte võti algab harmoonilisest elamisest iseendaga. Nagu öeldakse, sarnane tõmbab sarnast .

Kui me armastame ja väärtustame ennast, siis me ei lepi sellega mürgised partnerid või sõbrad, kes tahavad meid maha kiskuda. Ennast armastades loome teistega sidemeid, mis peegeldavad meie usku, et oleme väärt.

2. Olge harmooniline inimene, keda soovite meelitada.

Selle asemel, et otsida kedagi, kes teid täidaks, alustage oma elu loomisest, mis on juba rahuldust pakkuv. Tee seda, mis tekitab sinus hea tuju.

Andke endale seda, mida soovite teistelt saada; selle asemel, et ümbritseda end sõpradega, et peletada üksindustunnet, õppige õnnelikult üksi olema . Edendage oma sisemist harmooniat ja jälgige, mida see teie ellu meelitab.

3. Harjutage radikaalset terviklikkust.

Radikaalne terviklikkus tähendab, et elate elu, mis järgib tugevaid moraalseid juhiseid.

Oled aus ja usaldusväärne. Sinu terviklikkus on pidev kohalolek , isegi kui keegi teie käitumist ei jälgi. Kuidas aitab see kaasa südamlikule suhtele perekonnas?

Kõik teie sõbrad ja pere teavad, et teie sõna on teie side ja nad võivad teie peale alati loota.

4. Vabastage ja laske lahti.

Loobuge sellest, mis teid ei teeni. Vanade pahameele ja valude kandmine ei too kellelegi head.

See võtab ära teie positiivse energiajõu ja hõivab teie südames väärtusliku emotsionaalse ruumi. Andke andeks kõigile, kes teile minevikus valu tekitasid, isegi kui ainult teie peas.

Jooga ja meditatsioon on suurepärased viisid selle õppimiseks lase lahti tarbetust emotsionaalsest valust. Kui see on tehtud, on teie süda avatud rahulikele suhetele.

5. Suhtle avatult, ausalt, autentselt.

Hea suhtlus on harmoonilise suhte jaoks hädavajalik.

Õppige hästi suhtlema lahkuse, austuse ja kaastunde kohast. Oma vajaduste ja soovide vastandumiseta väljendamine aitab luua teie paaris harmooniat.

6. Täiustage oma kuulamisoskusi.

Võimeline aktiivselt kuulata et teie partner võib aidata kaasa südamlikule suhtele. Kui teie partner teiega räägib, pange telefon käest.

Pöörake neile kogu oma tähelepanu. Laske neil segamatult rääkida. Et suhtlus oleks tõhus ja sisukas, on see nii ülioluline, et sa oma partneriga suhtleksid et te tõesti kuulete, mida nad räägivad.

Andke oma partnerile teada, et saate aru, kust nad tulevad, kasutades selliseid väiteid nagu Tundub, et tunnete end praegu ärritununa, sest… või ma kuulen teid ütlemas, et tundsite pettumust, kui…

7. Aktsepteeri oma partnerit just sellisena, nagu ta on.

Püüdes oma partnerit pidevalt muuta toob kaasa ainult ebakõla. Kui sa aktsepteerige oma partnerit , koos kõigi nende puuduste, erinevuste ja veidrustega loote atmosfääri, mis loob aluse harmoonilisele suhtele.

See ei tähenda ignoreerimist suhteprobleemid mis vajavad käsitlemist. See tähendab isiksuse algtaseme tunnuste äratundmist, mis on osa sellest, kes on teie partner.

8. Vabandage ja tunnistage oma viga.

Paljud inimesed arvavad, et vabanduse pakkumine on nõrkuse märk. See ei ole. See näitab, et võtate vastutuse mis tahes haigetsaamise, arusaamatuse või vea eest, mille olete põhjustanud.

Rahulikus suhtes vabandab paar kiiresti ja hoolitseb selle eest, et ta ei jääks vanade valude külge rippuma.

9. Ole empaatiline .

Harjuta kaastunnet ja arendada empaatiat kõigega. See hõlmab teie perekonda. Perekonnas harmooniliste suhete soodustamiseks näidake oma pereliikmeid kuulates üles empaatiat.

Laps kaebab, et tema parim sõber ignoreerib neid? Pane end nende olukorda. See peab sind kurvastama panema. Räägi mulle sellest lähemalt.

10. Harjutage armu.

Inimesed, kes praktiseerivad armu igapäevaselt, toovad suhetesse rahu. Nad on rahulikud, mõtisklevad ja ei tundu kunagi tundvat emotsioonipurskeid.

Proovige tuua oma ellu armu, andestades kiiresti. Andke endale andeks kõik puudused, mida võite endas tuvastada, ja andke andeks teistele.

Valige harmoonia emotsionaalse raevu asemel. See loob kindla aluse rahumeelsete suhete kogemiseks kogu maailmaga.

11. Harjuta tänulikkust.

Tänulikkuse harjutamine aitab luua südamlikku suhet. Kuidas? Sest tänulikkus paneb sind hindama seda, mis sul juba on, mitte seda, mida sa ühel päeval saada tahad.

Tänulikkus teeb kõigest piisavaks ja inimestest su elus piisab. Seda tänutunnet tunnevad teie ümber olevad inimesed.

12. Armasta tingimusteta.

Harmoonilise suhte liim on tingimusteta armastus . Armastus, mis on siiras, ei küsi sinu partnerilt midagi ja lihtsalt voolab sinu südamest.

Kui sa tingimusteta armastada , avastate end toomas suhetesse rahu. Kui armastad tingimusteta, kõikjal, vaatad, näed armastust.

13. Keskendu oma isiklikule kasvule.

Üks osa rahumeelsest suhtest on keskendumine sellele, et olla kõik, mida saate oma elu erinevates aspektides. Sööge tervislikult, leidke aega hea füüsilise vormi hoidmiseks, proovige oma meelt lugedes, küsimustes, uudishimulikkuses.

Andke endast parim: kolm lihtsat sõna, mis on suurepärased juhised, mis aitavad isiklikul teekonnal olla kõik, milleks olete mõeldud.

Kui töötate enda kallal, tõmmatakse kõik teie suhted loomulikult harmooniasse, mis on otseses proportsioonis teie tehtud muudatustega.

14. Lase ootustest lahti.

Kas leiate, et teil on kõrge ootused teie suhetes ? Kui neid ei kohta, kas tunnete pettumust, isegi viha?

Vabandades ootused, kõrvaldate selle potentsiaalse pettumuse allika. Harmoonilise suhte võti on lihtsalt lasta kõigel eksisteerida täpselt nii, nagu see on.

Nagu Anthony Robbins ütleb: vahetage oma ootused tunnustuse vastu. Olge tänulik selle eest, mis teid praegu ümbritseb, ilma ootuseta, et asjad peaksid olema teisiti.

15. Võtke omaks hingamisruumi.

Harmooniline suhe sisaldab palju ruumi igale inimesele oma asjade tegemiseks. Iga partner mõistab, kui oluline on harjutada oma kirge ja ajaviidet.

Puudub armukadedus üksteise hobide või sõprade peale. Jah, te olete paar.

Kuid te olete ennekõike kaks tervet inimest, eraldiseisvad ja täielikud üksi. Hingamine ruum on suhetesse rahu toomisel oluline .

Pakkimine

Kui olete mõnda neist näpunäidetest kasutanud ja teinud tõelisi jõupingutusi oma suhtesse harmoonia loomiseks, kuid pole positiivseid tulemusi näinud, võib olla aeg suhe ümber mõelda.

Kõik suhted ei ole mõeldud kestma igavesti ja kui lahkute pidevalt oma partneriga vestlustest kurbuse või austuse puudumisega, võib olla aeg edasi liikuda.

See võimaldab teil töötada oma isikliku harmoonilise suhte nimel, mis on lõppkokkuvõttes teie elus kõige olulisem.

Nagu me eespool mainisime, on ainult siis, kui olete iseendaga rahumeelses suhtes, kus saate olla üksi ja tunda end täieliku rahuloluna, et teil on võimalik meelitada seda, mida vajate.

Andke endale luba jätta see, mis teid ei teeni, et saaksite välja minna ja kasvatada seda, mis võimaldab teil harmoonias elada.

Vaata ka :

Osa: