4 suhetega seotud müüdid ja barjäärid, mis suhet seostavad

4 suhetega seotud müüdid ja barjäärid, mis suhet seostavad

Selles artiklis

Paariterapeudina kuulen sageli, kuidas inimesed ütlevad mulle kõiki põhjuseid, miks nad paaride nõustamist ei vaja. Kahjuks vajavad need sageli inimesi kõige rohkem.

Soovimisel otsustamisel on suur erinevus võtke initsiatiiv oma suhete nimel töötamiseks ja ootama, kuni olete oma köie otsas, et hakata muret lahendama.

Suur erinevus kipub olema tulemustes ja isiklikes investeeringutes. Paarid, kes tulevad minu juurde probleemidega tegelema enne, kui neist saavad suhte lõpetajad, osalevad selles protsessis tõenäolisemalt võrdselt.

See suurendab ka potentsiaalselt eduka tulemuse tõenäosust.

Loodan lahendada mõned suhtemüüdid ja -barjäärid, mis takistavad paaridel suhet päästa või vähemalt õnnelikum paar olla.

1. tõke: suhtemure eitamine

Eitamine toimub erinevates vormides, kui suhe kogeb teatud stressi. Üks inimene võib öelda, et ta pole õnnelik, samas kui teine ​​inimene nõuab, et kõik oleks täiuslik.

Teinekord pole mõlemad inimesed rahul mängiva dünaamikaga, kuid kumbki ei tunnista seda.

Tellime sageli suhteprobleemide eitamine . 'Kui ma ei ütle seda valjusti, pole see tõsi.' Reaalsus on see, et kui sa pole oma suhtes õnnelik, pole kõige hullem midagi.

The pealtnäha väikestest asjadest saavad ainult olulisemad probleemid ja see võib sageli viia ebatervisliku dünaamika kinnistumiseni, mis on muidu fikseeritav, kui sellega varakult reageerida.

Mida kauem selliste suhtetõkete käsitlemist edasi lükkate, seda hullemini asjad kipuvad minema ja seda rohkem tekitab pahameelt.

Kui paarid leiavad lõpuks pärast probleemide eitamist tee minu kabinetti, juhtub tavaliselt üks kahest.

Kas nad ei pääse üles ehitatud pahameele / viha / pettumuse / usalduse puudumise seinast või mõtlevad, mis neil nii kaua aega võttis, et lõpuks asjadega tegelema hakata.

Mul on õnn töötada mitme paariga, kes tulid minu juurde enne seinte tõusmist.

Mõni neist räägib minuga, kuidas nad laulavad oma sõpradele paariteraapia kiitust.

Mõni neist räägib mulle, kuidas keegi rääkis, kui edukas oli paariteraapia nende jaoks ja kuidas see mõjutas nende vaadet ravile.

2. tõke: suhteprobleemide ja valesti suhtlemise minimeerimine

Võib kindlalt öelda, et inimesed kas armastavad oma probleemide üle kurta või armastavad neid halvustada.

Ma saan aru, miks inimesed suhteid või abielusid puudutavad mured maha tõmbavad. Tahame uskuda, et asjad saavad korda.

Näeme, kui „õnnelikud“ näivad kõik teised olevat sotsiaalmeedia viltu. Meile pakuti ka ideed, et kui olete a hea suhe , see peaks olema lihtne.

Kuid ka parimate suhete korral teevad inimesed ülalpidamiseks palju tööd tervislik suhtlus ja ühendus. Isegi siis, suhetes valesti suhtlemine peab juhtuma mingil ajahetkel.

Negatiivsete tunnete või konstruktiivse tagasiside jagamine armastatud inimesega võib olla keeruline ja enamik meist pole selles parim.

Teiselt poolt võitlevad paljud meist meie partneri sõnumi vastuvõtmine ilma kaitset omandamata või üritatakse olukorda minimeerida.

Hoolimata nendest võimalustest, mis meil tänapäeval on, näib, et oma sõnumi edastamine läheb meil ainult halvemaks. See valesti suhtlemine toob kaasa tarbetuid arusaamatusi.

Idee, et võime teksti kaudu öelda mida iganes, ei aita meil sageli produktiivseid vestlusi pidada, kui tõlkimisel on asjad kaduma läinud, ja me teeme oletusi tooni ja sõnumi kohta.

Teine probleemide minimeerimise komponent on veendumus, et teie suhe pole hetkel, kus see abi vajab. Tule nüüd, millal abi ei aidanud? Teatud toel saame alati paremad olla.

Sama ei saa öelda toetuse puudumise kohta. Alati ei lähe asjad paremaks. Kui paarid tulevad minu juurde, kuna nad on oma õnnetuses nii fikseeritud, on nende negatiivsest seisukohast või süüdistavast käitumisest vabanemise aitamine palju raskem.

Tavaliselt on nad fikseeritud ideega, et probleemiks on teine ​​partner. See ei too sageli kaasa lootuse või meeskonnatöö õhkkonna loomist.

Müüt 1: Paariteraapia võrdub lahkulöömisega

Paariteraapia võrdub lahkuminekuga

Üks levinud suhtemüüte, mida peaaegu kõik põlistavad, on see, et paari terapeudi külastamine tähendab, et nende suhe on hädas.

Olgem ausad; me kõik oleme pooleliolevad tööd ja nii on ka meie suhted. Ma näen paljusid paare, kes on teravalt teadlikud sellest, et minu juurde tulek võimaldab neil parandada midagi, mis võib juba päris hästi minna.

Me võime rääkida, kui palju nad on armastage ja austage üksteist aga tahavad ka süvendada nende sidet või leida võimalusi selgemaks suhtlemiseks.

Murede või kasvupiirkondade käsitlemisest hoidumine võib aga viia suhte purunemiseni.

Müüt 2: Paariteraapia on kallis või pole seda väärt

Teine suhtemüüt, mida kõik kipuvad uskuma, on see, et paariteraapia on liiga kallis.

Sageli kuulevad inimesed paaride seansi määra ja on mõelnud, et kas abielunõustamine on seda väärt? Ma ei oska seda öelda kõigi terapeutide eest kui maksate paarina, maksate inimese kohta vähem.

Peale kulude jaotuse võib investeerimine paariteraapiasse tasuda, nagu investeerimine enesehooldusse.

Kui me räägime kuidas paremaid suhteid luua kellegagi, keda me armastame, on sellele raske hinda panna. Kui olete mures kulude pärast, soovitan teil mõelda, mida potentsiaalsed paariteraapiad kasu saavad.

Loodetavasti õpid võimalusi partneriga paremaks suhtlemiseks , lahendada suhteid adekvaatsemalt või lõpetada suhe, mis enam ei tööta ega olnud tervislik.

Vaata ka:

Teraapia võib teie suhet aidata

Kui mõtleme paariteraapiale nagu auto ülalpidamine, võib see olla kasulik võrdlus.

Kui me viime oma auto mehaaniku juurde, kui kuuleme muret tekitavat müra, toob see sageli parema tulemuse kui siis, kui me müra eiraksime, ja meie auto laguneb lõpuks meie hooletuse tõttu.

Ma ütlen sageli, et oluline on teha mõni töö ette, et vältida rohkem tööd teedel. Samuti, seda varem me käsitleda valdkondi, mis võiksid paranemisest kasu saada , seda vähem on meil takistus kontraproduktiivsesse käitumisse.

Proovige paaride ravi , parandage oma suhet tõkete mahavõtmisega. Lahkuminek pole paratamatult kaartides.

Osa: