6 viisi, kuidas ebatervislikud suhted ja vaimne tervis on seotud

Selles artiklis

• Õnn on minevik
• Teised mõtted kõige kohta
• Füüsilise tervise langus
• Enesekontrolli kaotamine ja ratsionaalse otsuse puudumine
• Otsib pidevalt segajat
• Kogege oma partneriga suheldes segadust

Arvatakse, et suhted tõstavad teie tuju, rõõmustavad teid ja toovad esile teie parima ja mitte teisiti.

Suhtes olles täiendab kumbki partner teineteist.

Nad jäävad kokku nii heas kui halvas. Nad on selleks, et aidata teistel nõrkustest üle saada ja toetada oma partnerit nende unistuste täitmisel.

Mõned inimesed on aga suhtes, kus asjad toimivad teisiti. Nad kaotavad oma identiteedi. Nad tunnevad end domineerituna ja nende mittetoetav partner avaldab neile soovimatut survet, mis viib veelgi nii vaimse kui ka füüsilise tervise halvenemiseni.

Enamik inimesi ei mõista, et ebatervislike suhete ja vaimse tervise vahel on sügavam seos.

Kui olete ebatervislikus suhtes, traumeerib teie partner teid sellisel määral, et teie halvim tuleb esile. Sellised rasked suhted mõjutavad negatiivselt teie füüsilist ja vaimset tervist ning aastate jooksul muutute halvemaks.

Seega on vajalik, et te sellisest välja astuksite toksiline suhe õigel ajal ja säästa end vaimse tervise häiretest.

Allpool on mõned näpunäited, mis aitavad teil teada saada, kas teil on halb suhe ja kas see mõjutab teie vaimset tervist.

1. Õnn on minevik

Kui olete armunud, on teie näol naeratus. Inimesed võivad tajuda teie positiivsust ja teie vaatenurga muutusi.

Kõik teie ümber on hea ja õnnelik. Nagu külgetõmbeseadus ütleb, et kuna sa oled õnnelik, tõmbad sa ligi kõik head asjad oma elus. Romantilised filmid on selliseid sündmusi päris hästi tabanud.

Asjad on aga täiesti vastupidised, kui asute a halb suhe . Kui olete suhtes, mis mõjutab teie vaimset elu, olete enamasti ärritunud.

Teie jaoks on õnn minevik. Tundub, et te ei ole rahul sellega, mis teil on, ja tunnete end enamasti masenduses. See on märk sellest, et peaksite oma suhte uuesti läbi vaatama.

3. Teised mõtted kõige jaoks

Teised mõtted on okei. Igaühel on see ühel või teisel hetkel. See on terve meele märk, mis näitab, et olete ümbritsevate asjade ja võimaluste suhtes tähelepanelik. See näitab, et teil on võime mõelda raamidest välja ja otsida võimalusi, mida sel ajal ei pruugi olla.

Siiski, nagu öeldakse, on kõigest liialdamine halb.

Kui mõtlete kõigele, peaaegu kõigele teisele, tähendab see, et teie partner on manipuleeriv ja teie meelt haaranud. Kipud enesekindlust kaotama, kuna hakkad oma mõtetes ja tegudes kahtlema. Kui arvate, et olete oma tegude üle liiga läbimõeldud, on teil aeg vaheta partnerit .

3. Füüsilise tervise langus

Parim viis märgata kedagi, kellel on halb vaimne faas, on jälgida tähelepanelikult tema füüsilist tervist.

Meie vaimsel tervisel on otsene seos meie tervisega. Kui oleme õnnelikud, läheme tervisetoidule ja tervis püsib.

Füüsilise tervise langus võib näidata otsest seost ebatervislike suhete ja vaimse tervise vahel.

Kui teie partner tekitab teile stressi või kui teil on mürgine või raske suhe, halveneb teie füüsiline tervis kiiresti. See ei ole teile üldse hea.

Parem on sellisest suhtest lahkuda, kui teadmata kannatada.

4. Enesekontrolli kaotamine ja võimetus langetada ratsionaalseid otsuseid

Teatud otsuste üle teiste või oma partneriga konsulteerimine on hea, kuid see ei tähenda, et kaotate kontrolli enda üle.

Igal inimesel on aju ja ta saab teha oma otsuseid. Terves suhtes julgustab partner sind oma mõtlemishorisonti laiendama või soovitab sul mõelda kastist välja.

Kui suhe on ebatervislik, proovib teie partner teid kontrollida.

Need takistaksid teid iseseisvalt otsuseid vastu võtmast. Nad ei tahaks, et te teeksite mingeid otsuseid, olgu see siis seotud majapidamise või isikliku eluga. Kui jätkate sellises suhtes, kaotate oma identiteedi.

Mine kohe välja.

5. Pidevalt tähelepanu kõrvalejuhtimise otsimine

Terves suhtes ei otsi keegi segajat.

Paarid on õnnelikult teineteisesse ja näeksid, et maailm keerleb nende partneri ümber. Nad teeksid asju ja tegevusi, mis tooksid nende partneri näole naeratuse.

Kui an ebatervislik suhe , nad tahavad üksteise eest põgeneda. Nad püüaksid end võimalikult hõivatud ja hajevil hoida.

Kui kuulute nende hulka, kes võtavad oma partneriga nädalavahetuse veetmise asemel hea meelega kontoritööd ette, siis on teil ebatervislik suhe ja see mõjutab teie vaimset tervist.

6. Partneriga suheldes tiff

Kui paarid räägivad, avaldavad nad üksteisele armastust. Nad hoolivad üksteisest ja hoolivad üksteisest. Nende tooni, valiku või sõnade ja näoilme kaudu on lihtne aru saada.

Kui olete aga ebatervislikus suhtes, kipute käituma täiesti vastupidiselt.

Ebaterves suhtes ei hooli te oma partnerist kuigi palju. Olete nendega vesteldes pettunud, vihane või pettunud.

Sa kahjustad pidevalt oma füüsilist ja vaimset tervist, kui jätkad sellises seisundis viibimist suhe pikemaks ajaks . Nii et enesemure huvides kõndige välja.

Keegi ei taha olla suhtes, kui asjad lihtsalt ei toimi ootuspäraselt. Ülaltoodud juhised selgitavad selgelt seost ebatervislike suhete ja vaimse tervise vahel ning seda, kuidas eelnev võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset mina.

Suhted peaksid tooma sinus esile parima, mitte halvima. Kui teil on selline suhe, lahkuge enne, kui on liiga hilja.

Osa: