7 õnneliku ja terve suhte võtit

Kui ma mõtlen sõnale terve, mõtlen ma heaoluseisundile; midagi, mis toimib nii, nagu see peaks olema; korralikult kasvada ja areneda; ja ma olen kindel, et saate lisada veel palju kirjeldusi.

Selles artiklis

• Vastastikune austus
• Usalda
• Toetus
• Ausus
• Õigluse tunne
• Eraldi identiteedid
• Hea suhtlus

Ma võtan terve suhte kokku, öeldes, et see on midagi, mis kasvab, areneb ja toimib nii, nagu see on loodud.

Kunagi kuulsin kedagi ütlemas, et suhete loomine on kaks inimest, kes suudavad üksteisega suhelda samasse sihtkohta suunduval laeval , nii et siin on minu tervete suhete täielik määratlus.

Kaks inimest, kes suudavad üksteisega suhelda, suunduvad samasse sihtkohta, kasvades, arenedes ja küpsedes koos viisil, mis tõstab teineteise elukvaliteeti ja -seisundit. (vau, see on terve suhte pikk määratlus)

Seitse võtit tervete suhete jaoks

Isiklikult olen leidnud seitse võtit, mis töötavad koos, et luua meie elus terveid suhteid.

Tervislik suhe koosneb:

• Vastastikune austus
Usalda Ausus Toetus Õiglus Eraldi identiteedid Hea suhtlus

Vastastikune austus

Kui armastus on kahesuunaline tänav, sa annad ja võtad vastu, siis on ka austus.

Mõnikord arvan, et mu naine võib meie muidu terve suhte kõige rumalate ja tühisemate asjade pärast muretseda.

Sellised asjad nagu milline neist viiest pluusist näeb selle seelikuga parem välja? ajal, mil oleme juba oma kohtumisele hiljaks jäänud. Praegu mõtlen, et vali juba üks, aga austusest lähtudes ütlen, et punane teeb su soengule komplimendi, mine selle juurde (ta paneb ikka sinise selga).

Mõte on selles, et me kõik tunneme, et teise inimese tunded, ideed, hoolimised ja reaktsioonid on mõnikord pisut rumalad, olen kindel, et mu naine tunneb mõne minu suhtes sama, kuid meie austavad üksteist piisavalt, et aktsepteerida meie erinevaid kontseptsioone ja kombeid, olemata ebaviisakas , solvavad ja ei arvesta üksteise tunnetega.

Usalda

Midagi, mida võib olla raske omandada ja kergesti kaotada. Üks tervisliku suhte samm on partneritevahelise vankumatu usalduse loomine ja säilitamine .

Kuna enamik meist on saanud haiget, väärkoheldud, vääralt koheldud, olnud halbade suhetega või kogenud, kui julm võib maailm mõnikord olla, ei tule meie usaldus kergelt ega odavalt.

Enamiku meist ei saavuta usaldust pelgalt sõnadega, vaid ikka ja jälle ennast tõestades.

Kõigis suhetes peab olema teatud usaldus, et nad kasvaksid terveks ja töötaksid.

Kui mu naine läheb sõpradega välja ja jääb hiljaks, võin lubada oma meelt täita paljude küsimustega, mis häiriksid mu rahu ja teeksid naastes erakordselt halva tuju. Kas ta kohtus väljas olles kellegi teisega? Kas ta sõber on tema saladuses?

Kuigi ma võiksin hakata teda põhjuseta umbusaldama ja suurendama enda ebakindlust, otsustan ma seda mitte teha.

Pean olema piisavalt küps, et usaldada, et ta jätkab oma pühendumust mulle, olenemata sellest, kas oleme koos või lahus, ja annab talle ruumi kasvamiseks, ilma et see mõjutaks meie suhet minu enda eelduste ja hirmudega, välja arvatud juhul, kui ta esitab mulle vaieldamatuid tõendeid tema usaldamatuse kohta.

Usalduse tõttu on meie suhe avatud, vaba, tugev ja kirglik ka pärast 10 aastat.

Toetus

Toetust võib olla mitmel kujul ja see on siin täieliku arutelu alustamiseks liiga kõikehõlmav, kuid on emotsionaalne tugi, füüsiline tugi, vaimne toetus, vaimne toetus, rahaline tugi jne.

Terve suhe loob sooja ja toetava keskkonna, kus saame end värskendada ja leida jõudu päevast päeva jätkata. Näiteks;

Mõnel päeval tuli Lonnie koolist pärast väsitavat õpetamispäeva täiesti kurnatuna. Tavaliselt küsin: Kuidas su päev möödus?, mis vallandaks päeva jooksul tekkinud murede, pettumuste ja probleemide hiidlaine.

See jätkuks mõnda aega, kui ma lihtsalt kuulan, kui Lonnie vabastab oma päevast talletatud emotsioonid, ilma et ma kritiseeriksin või hindaksin.

Pärast seda, kui ta on lõpetanud, kinnitan talle tavaliselt, et ta on suurepärane õpetaja ja teeb lastega suurepärast tööd, mis näib teda lihtsalt rahustavat.

Toetame üksteist mitmel viisil, mis aitab meil kasvada ja mõlemad saavad kasu suhtes olemisest ja osast üksteise elust.

See tõmbab meid üksteisele lähemale ja kütab tuld meie kirglikkusest üksteise vastu.

Ausus

Lapsena üles kasvades ütlesime, et ausus on parim poliitika, kuid täiskasvanuna oleme kõik õppinud tõde varjama. Olgu selleks näo säästmine, kasumimarginaali suurendamine, karjääris silma paistmine, vastasseisude vältimine – oleme kõik kaotanud osa, kui mitte kogu aususest, mis meil lapsepõlves oli.

Filmis on lõik Paar head meest kus Jack Nicholase tegelaskuju kohtuprotsessi ajal ütleb: Tõde, sa ei saa tõega hakkama.

Mõnikord tunneme kõik, et teine ​​inimene, kellega oleme aus, ei suuda juhtunuga toime tulla. Seega vaikime sageli, kuni nad saavad hiljem teada ja tagajärjed on hullemaks läinud.

Terve suhte üks komponente on terviklikkus või ausus. Peab olema teatud tase ausust, ilma milleta a suhe on düsfunktsionaalne .

ma usun ausus suhetes on truu iseendale ja teisele inimesele, kellele olete oma aja, energia ja emotsioonid pühendanud.

Kuigi me võime sellest aeg-ajalt alla jääda, anname endast parima, et seda üksteisega säilitada.

Õigluse tunne

Jõuame naisega koju tavaliselt igal õhtul täpselt samal ajal, sest autosõit tööle ja koju on sama kaugel.

Me mõlemad oleksime väsinud, näljased, päevaolukordadest pisut ärritunud ja sooviksime lihtsalt sooja sööki ja sooja voodit.

Kelle kohustus on nüüd õhtusöök valmistada ja maja ümber teha?

Mõni mees ilmselt ütleks, et see on tema vastutus, tema on naine ja naine peaks kodu eest hoolitsema! Mõned naised ütleksid ilmselt: see on teie vastutus, sina oled mees ja mees peaks oma naise eest hoolitsema!

Siin on see, mida ma ütlen.

Olgem ausad ja mõlemad aitavad üksteist.

Miks? Noh, me mõlemad töötame, me mõlemad maksame arveid, mõlemad otsustasime, et me ei palka toateenijat ja oleme mõlemad päeva lõpuks väsinud. Kui ma tõsiselt tahan, et meie suhe paraneks, kas me mõlemad ei peaks seda tööd tegema?

Olen täiesti veendunud, et vastus on jah ja olen seda aastate jooksul tõestanud.

Oh jah, ma proovisin teistmoodi, kuid see muutis suhte alati stressirohkeks, frustreerivaks ja pingestas meie sidet, nii et valik on siin. Võiksime olla õiglased küsimustes, mis on seotud suhtega ja on kasvava terve või olla ebaõiglane ja jääda üksi .

Eraldi identiteedid

Conrad, ma arvasin, et me tahame oma suhetes üheks saada, kuidas võiks meie identiteedi eraldamine aidata luua tervet suhet?

Mul on hea meel, et küsisite.

See, mida me suhetes sageli teeme, on see, et proovime nii kõvasti oma identiteeti sobitada inimesega, kellega koos oleme, nii et me kaotame enesetunde. See muudab meid kõiges neist sõltuvaksemotsionaalne tugialla, vaimsele abile.

See annab tegelikult suurepärase pinget suhtele ja tühjendab teise partneri elu, neelates endasse tema emotsioone, aega jne. Kui me seda teeme, muutume temast nii sõltuvaks, et kui me ei ole ettevaatlikud, jääme nendesse suhetesse lõksu ega saa isegi edasi liikuda. kui see ei tööta.

Me kõik oleme mitmes mõttes erinevad ja meie erinevused teevad igaühe ainulaadseks.

Uskuge või mitte, aga just need erinevused tõmbavad meie partnereid meie poole; Mis sa arvad, mis juhtub, kui me hakkame muutuma just nende sarnaseks? Lihtne, neil hakkab igav ja nad liiguvad edasi.

Sulle peab meeldima ja hindama seda, kes sa oled, enne kui keegi sind hindab ja meeldib.

Sa oled see, kes sa olema pead, nii et säilita oma identiteet, see on see, kelleks sinuga seotud inimesed sind tahavad. Erinevad ideed, vaatenurk jne.

Hea suhtlus

See on tõesti naljakas, kuidas me lihtsalt üksteise kuulmekile sõnu põrgatame ja nimetame seda suhtluseks. Suhtlemine viitab kuulamisele, mõistmisele ja vastamisele.

Vaata ka:

On hämmastav, et erinevad sõnad tähendavad erinevatele inimestele erinevaid asju. Võite oma partnerile midagi öelda ja öelda üht, samal ajal kui ta kuuleb ja mõistab midagi täiesti erinevat.

Mida me suhtlemisel sageli teeme, on kuulake, kui teine ​​inimene räägib ruumi, kuhu hüpata ja anda oma seisukohti ja hinnangut olukorrale.

See ei ole tõeline suhtlus.

Tõeline suhtlus igas suhtes tähendab, et üks isik käsitleb konkreetset küsimust, samal ajal kui teine ​​​​pool kuulab, kuni esimene osapool on täielikult lõpetanud, seejärel kordab teine ​​​​pool kuuldut selgituse ja mõistmise eesmärgil, enne kui nad sellele konkreetsele probleemile reageerivad.

Osa: