Kuidas vältida oma abielu lagunemist pärast uut last

Selles artiklis

• Uue beebiga kaasnev stress ja selle tagajärjed
• Hormoonide pidev ärevus- ja võnkeseisund
• Kuidas probleeme ennetada
• Pange oma aeg ette planeerimiseks
• Kuidas tulla toime probleemidega, kui need juba tekkisid

Uus beebi on kimp rõõmu; see on aga ka üks peamisi tegureid, mis võivad põhjustada teie abielu lagunemise. See võib kõlada karmilt ja enamik paare kardab seda valjusti öelda, kuid see on uue lapsevanemaks olemise reaalsus. Nagu me järgmises osas arutleme, kannab uueks vanemaks saamine tohutut stressi ja ebakindlust, mis mõjutab tervislikku abielu halvasti. Nii on võimalik muuta teie elu viletsaks ja teie abielu värisema kui kunagi varem. Vaatame, miks see juhtub ja kuidas seda saab vältida, et saaksite lõpuks õnnelikuks pereks.

Uue beebiga kaasnev stress ja selle tagajärjed

Rasedaks jäädes kogesid tõenäoliselt mitmesuguseid emotsioone, sealhulgas väga intensiivset ärevust ja ebakindlust. Kuid lapsevanemaks saamise rõõm valitseb tavaliselt stressi ja hirmu üle. Näete, kuidas ootavad vanemad tunnevad end optimistlikult ja innukalt uue pereliikme tervitamisel.

Kui aga laps on sündinud ja esialgne eufooria järk-järgult väheneb, tabab paari sageli suur õudusepinge ja tüli oma elu iga aspekti üle. Ühtäkki ilmuvad kõik hirmud, kahtlused, ebakindlus ja rahulolematus ning võtavad üle uute vanemate igapäevaelu. Nende tunnete intensiivsus on värskete vanemate jaoks tavaliselt nii valdav, et nende suhe hakkab söövitama.

Hormoonide pidev ärevus- ja võnkeseisund

Uue beebi saamine majas toob kaasa meeletult palju uusi kogemusi ja läbisaamine nõuab peaaegu üleinimlikke võimeid. Kogete täielikku unepuudust, mis kestab palju kauem, kui olete lootnud. Teil on lumi lõputute söötmisjärjestuste, mähkmete vahetuste, uinakute all. Teie võime kiiresti õppida ja kiiresti tegutseda pannakse proovile. Rääkimata pidevast ärevusest beebi heaolu ja tuleviku pärast. Kõik see koos piinava võnkumisega hormoonides.

Seetõttu pole ime, et teie abielu on teie prioriteetide loendis viimane asi. Tundub, et unustate, kuidas tundus teile kahele lihtsalt istumine, teleri vaatamine, veinipudeli jagamine, kinno minek või süvitsi öösse rääkimine. See koormab romantilisi suhteid. Sõltumata sellest, kui lähedal te enne lapse saamist võisite olla, pannakse teie abielu proovile just nüüd.

Kuidas probleeme ennetada

Kuigi uue lapse saamine on stressirohke periood kõigile paaridele, on olemas viise, kuidas takistada sellel teie suhte lõpu algust tähistamast. Ideaalis hakkate võimalike probleemidega tegelema palju enne lapse saabumist, raseduse alguses. Üks parimatest vanemate nõuannetest on beebieelne nõustamine. Veelgi enam, ideaaljuhul pühendusid mõlemad probleemide ennetamisele enne raseduse tekkimist paaride nõustamisel.

Kui see aga nii ei olnud, ärge tundke end sellest halvasti. Jah, parem on olla ohutu kui kahetseda, kuid kogu selle džässi ümber haiguse, nimede valimise, lasteaia kujundamise, sünnituseks ettevalmistumise on inimlik mitte keskenduda oma abielule. Eelkõige seetõttu, et ilmselt ei tundunud, nagu oleks praegu millegagi tegeleda.

Vaadake ka: 6 parimat põhjust, miks teie abielu laguneb

Pange oma aeg ette planeerimiseks

Kuid nüüd, kui laps on lähedal või juba käes, võite teha samme probleemide miinimumini viimiseks. Eelkõige peate olema oma vajaduste suhtes väga selgesõnaline ja otsene. Väljendage seda, mida ootate üksteiselt vanemluse esimestel aastatel. Ole väga konkreetne ja täpne. Pange oma aeg planeerima juba varem ning proovige ennustada ja lahendada probleeme enne nende tekkimist.

Kuidas tulla toime probleemidega, kui need juba tekkisid

Kui tunnete juba praegu oma suhte õnnelikkuse langust, võite leida lohutuse selle peaaegu teadmises 70% paaridest annab teada abielurahulolu vähenemine lapse esimestel eluaastatel, sealhulgas lähedusprobleemide tõsine tõus. Te pole mitte ainult üksi, vaid ka hea uudis - on väljapääs! See on sillutatud hea suhtlemise, empaatiavõime, kannatlikkuse ja paindlikkusega.

Lõplik äravõtmine - ühendage kõigepealt uuesti paarina

Mida peaksite tegema, on ära kasutada kõiki vaba hetki, millega kokku puutute, ja kõigepealt uuesti paariliseks luua. Kui olete meenutanud oma kiindumust üksteise vastu, võite istuda ja süstemaatiliselt lahendada kõik teie probleemid. Mida iganes teete, olge alati pealehakkav ja empaatiline. Ärge ignoreerige selle vanemliku nõuande olulisust - jagage koormust, olge oma abikaasa suhtes mõistlikud ja olge alati selged ja ausad. Ärge muretsege, saate oma abielu aja jooksul tagasi, vaid ainult täiustate.

Osa: