Kui sageli ja kui palju paarid tülitsevad?

Selles artiklis

• See puudutab vähem kvantiteeti ja rohkem kvaliteeti
• Terved võitlused on ausad võitlused
• Terved paarid peavad lühikest arvestust
• Terved võitlused on lõppenud võitlused
• Tervislikud võitlused pole kunagi vägivaldsed

Pole tähtis, kui väga teie ja teie partner üksteist armastaksite, on võimatupikaajaline suheilma, et vahetevahel oleks lahkarvamusi.

Mõned paarid vaidlevad või tülitsevad palju, teised aga peaaegu mitte kunagi.

Kui olete üles kasvanud kodus, kus teievanemad tülitsesid palju, võib teil olla ebamugav olla vähekonfliktilises suhtes.

Teisest küljest võivad konfliktivaestes kodudes üles kasvanud inimesed leida raskusi, kui nad on suhtes, kus konfliktid on sagedasemad.

Lisage kõik erinevad konfliktid jakonfliktijuhtimise stiilidmida me kõik väljendame, ja võib olla raske aru saada, kui palju on suhtes kasulik tülitseda ja millal peaksite muretsema või lahkuma. Kuigi pole ühtegi maagilist numbrit, mis oleks suhetes õige võitluse hulk, tuleb siiski arvestada mõne asjaga.

Siin on 5 asja, mida jälgida, et teha kindlaks, kas teie suhetes on tülitsemine tervislik või mitte.

1. See puudutab vähem kvantiteeti ja rohkem kvaliteeti

Pole olemas ideaalset tülide arvu ega vaidluste sagedust, mis kvalifitseeriks suhte tervislikuks.

Pigem on teie kakluste kvaliteet see, mis annab teile vihje teie suhte tervisest.

Terved paarid ei pruugi olla paarid, kes ei tülitse – pigem on nad paarid, kelle võitlused on tulemuslikud, ausad ja lõppenud.

See tähendab, et nad kaklevad korraga ühe probleemi pärast, otsivad lahendusi, võitlevad ausalt ja lõpetavad võitluse lahenduse või kokkuleppega uuesti läbi vaadata.

2. Terved võitlused on ausad võitlused

Ausalt võitlemine võib olla raske, kui oleme haiget saanud, vihased või muul viisil ärritunud. Aga selleks, et võitlus aitaks tegelikult üldseisuterve suhe, see peab olema õiglane.

Mis on aus võitlus?

Aus võitlus on selline, kus te mõlemad keskendute käsitletavale probleemile, selle asemel, et tuua esile kõike, mis teid suhte jooksul vihastanud on.

Aus võitlus on ka selline, mis väldib nimetamist, isiklikke rünnakuid, partneri hirmude või minevikutraumade relvastamist või muul viisil allapoole vööd löömist.

3. Terved paarid peavad lühikest arvestust

Osa õiglase õppimise vastu võitlemise õppimisest, et üksteisega lühikesi arveid pidada. See tähendab, et kui see teid häirib, tõstate selle esile kohe, kui see juhtub (või varsti pärast seda), või lasete sellel minna.

Te ei pea jooksvat nimekirja kõigest, mida teie partner teeb, mis teid süvendab, ja seejärel lasete sellel kuus kuud hiljem tülis lahti.

Lühike arve pidamine tähendab ka minevikuprobleemide mitte toomist hilisematesse vaidlustesse laskemoona. Pahameelsustest ja minevikuvihadest võib olla raske lahti lasta, kuid selleksvõitle ausalt ja hoia oma suhet tervena, on oluline edasi töötada.

4. Terved võitlused on lõppenud võitlused

Võtmeviis oma suhetes terve võitluse hoidmiseks on veenduda, et kaklus lõpetatakse, kui see juhtub. See tähendab probleemi lahendamiseni jõudmist, et saaksite harmoonia taastada.

(Kui vaidlete regulaarselt sama probleemi pärast, mida ei saa lahendada, on see punane lipp – kas te ei vaidle selle probleemi pärast tegelikult ja peate selle tuumani uurima või on teil põhimõtteline erinevus, mis ei pruugi olla lepitav.)

Pärast kokkuleppe, kompromissi või muu lahenduse saavutamist on võtmeks harmoonia taastamine, kinnitades suhet, tehes vajalikke paranduskatseid ja nõustudes, et seda küsimust ei tõstatata tulevastes tülides mitteseotud asjade üle.

5. Terved kaklused pole kunagi vägivaldsed

Inimesed erinevad selle poolest, kas nad karjuvad või tõstavad kakluses häält, ja siin pole ainsat tervislikku mustrit.

Aga terved võitlused on pole kunagi vägivaldne ega täis vägivallaohtu.

Kui tunnete, et olete kakluses ähvardatud või füüsiliselt ebaturvaline, tähendab see, et midagi on väga valesti.

Isegi kui vägivaldne inimene pärast vabandab ja lubab, et ei käitu enam kunagi nii,võitlus on muutunud vägivaldsekssee muudab suhet põhimõtteliselt.

Te tunnete kakluses erinevaid emotsioone, kuid te ei tohiks kunagi tunda end ohustatuna või justkui tahaksite oma partnerit ähvardada või kahjustada.

Ehkki üldist loendust võib olla keeruline, et vastata küsimusele „kui sageli paarid tülitsevad”, on palju lihtsam kindlaks teha, milline on tervislik võitlus võrreldes mürgise võitlusega.

Ja kui teie tülid on regulaarsemad, kuid tervemad kui paaril, kes tülitseb harvemini – kuid nende tülid on mürgised, siis võib-olla on aeg tunnistada oma suhte tervislikku ja kirglikku dünaamikat, mitte muretseda enda pärast, kas tülitsete liiga sageli?

Osa: