Aus võitlus suhetes: 20 ausa võitluse reeglit paaridele

Selles artiklis

• Miks paarid tülitsevad?
• Kas konfliktidest hoolimata on võimalik üksteist armastada?
• Kuidas suhetes ausalt võidelda?
• 20 näpunäidet, kuidas suhetes ausalt võidelda

Kas õnnelikud paarid vaidlevad? Kas suhetes on midagi, mida nimetatakse ausaks võitluseks?

Fakt on see, et kõigis suhetes, isegi tervetes, on alati konflikte.

Suhetüli on abieluelu tavaline osa. Kuid asjad kipuvad muutuma segaseks, kui te ei tea enam, kuidas võidelda.

Jah! Abielus on õige võitlusviis ja see on seotud õiglusega. Kuid enne kui räägime suhetes õiglasest võitlusest, proovime mõista, miks paarid üldse tülitsevad.

Miks paarid tülitsevad?

Kui kaks erineva tausta, ideede, emotsioonide, unistuste, arvamuste ja elumõtetega inimest saavad kokku, tekib ühel või teisel kujul konflikt.

Põhimõtteliselt võivad paarid tülitseda millegi üle, isegi millegi väga väikese üle. A tüli võib tuleneda lihtsast erimeelsusest selle kohta, kes peseb nõusid sellele, kes hakkab hoidma lapsehoidjaid suuremate rahaasjade, karjääri muutmise, eluaseme ümberpaigutamise ja veelgi raskemate probleemide, nagu seksiprobleemide või alkoholisõltuvus , truudusetus ja nii edasi.

Põhimõtteliselt, nagu iga suhe, on ka iga paari kaklused unikaalsed. See, mis näib olevat ühe paari jaoks probleem, ei pruugi teisi paare isegi häirida .

Kas konfliktidest hoolimata on võimalik üksteist armastada?

Kas paaride tülitsemine on normaalne?

Muidugi on! Kaklused ei pea tähendama, et sa seda ei tee armastus üksteist; see on lihtsalt erinevuste kokkupõrge, kui te ei soovi, et see oleks rohkem!

Kui igas suhtes on ühel või teisel viisil konflikt, siis mis eristab tervislikke suhteid ebatervislikest nendel aegadel?

Vastus leitakse selles, kuidas inimesed sellega seotud on terved suhted lahendada nende konfliktid ja otsustada jätkata ausat võitlust abielus või lähisuhetes.

Kuidas suhetes ausalt võidelda?

Kuidas võitluses paremaks saada? Kas paaridele on ausaid võitlusreegleid?

Kui soovite õppida suhetes aus võitlemise kunst , peate meeles pidama, et iga lahkarvamus ei pea viima vaidluseni.

Peate meeles pidama, et inimene, kellega võitlete, on keegi, keda armastate. Seega ei tohiks te oma piire ületada, kasutada lugupidavat keelt ja püüda oma seisukohta väljendada.

Kui tunnete mingil hetkel, et lahkarvamus on muutumas ebatervislikuks vaidluseks, ärge nõudke, et räägiksite probleemidest siis ja seal. Võtke aeg maha.

Te ei pea probleeme vaiba alla pühkima. Konstruktiivsed argumendid on tegelikult suhte jaoks terved.

Kuid alati on võimalus ja aeg rääkida murettekitavatest või tundlikest teemadest.

20 näpunäidet, kuidas suhetes ausalt võidelda

Siin on mõned peamised näpunäited suhetes õiglase vastu võitlemiseks.

Järgides neid paaridele mõeldud ausaid võitlusreegleid, võib suhe edasi areneda.

1. Ära pea viha

Kui vaidled oma abikaasaga, ära hoia kinni mineviku vead või probleeme ja kaevake need lihtsalt võitluse võitmiseks välja.

Kui on püsivaid probleeme, mis teid häirivad, lahendage need õigel ajal. Kuid vihast kinni hoidmine teeks teile rohkem haiget kui teie partnerile.

2. Tegelege probleemidega õigeaegselt

Kui abikaasa ei soovi seda asja sinuga arutada, lepi temaga kokku kohtumine. Ausa võitluse nimel veenduge, et arutate seda küsimust.

Pidage seda meeles on okei minna vihasena magama , vajate produktiivseks võitluseks und, kuid peate probleemiga tegelema. Kui te sellega ei tegele, siis see koguneb ja lõpuks plahvatab ühel või teisel viisil.

3. Pole võitjaid ega kaotajaid

Kui sa oled oma partneriga tülitsedes , pidage meeles, et see on vaid võitlus, mitte lahing, mis tuleb iga hinna eest võita.

Ei ole võitjaid ega kaotajaid. Kui keskendute sellele, kes võitis või kaotas, jääte üsna pea mõlemad kaotajateks ja kaotate üksteist. Niisiis, vaidle oma abikaasaga konstruktiivselt!

4. Öelge, et mul on kahju, kui te eksite

Need lihtsad sõnad Mul on kahju, et mul võib olla suurepärane jõud et asjad taas korda saaksid, kui neid siiralt kasutad.

Meile ei meeldi sageli tunnistada, et eksisime, sest mõnele meist on meile õpetatud, et vead on ebaõnnestumise märk. Kasuliku ülevaatena on siin huvitav uurimine vabanduste kohta lähisuhetes.

Kuigi me kõik teeme vigu, oleme nende eest vastutavad terved suhted ja ei karda tunnistada, et eksisime. Järgmine kord, kui eksid, lihtsalt vabandage .

5. Ära eelda asju

Igaühel on õigus selgitada ja rääkida enda eest, kuid me teeme sageli kiireid järeldusi või eeldame, et teame, mis juhtus või mida nad ütlevad.

Peame olema ettevaatlikud võimaldada meie partneritel end väljendada viisil, kuidas nad tunnevad end õigesti, ja nõuavad sageli arusaamist sellest, mida nad tegelikult räägivad, ilma et me kujundaksime oma ideid ja arvamusi.

Pidage meeles, et te ei ole oma partneri mõtete ekspert!

Las nad seletavad ise. To takistada vaidluse eskaleerumist õudsesse tsunamisse, õppige õiglase vastu võitlemise reegleid.

6. Leppige kokku rääkimise aeg

On aegu, mil saame kellegagi konflikti sattumiseks valida halvimad ajad.

Niisiis, ausa võitluse järgmine käsk on leppige kokku sobiv aeg oma kaebuste väljendamiseks.

Me töötame selle nimel, et leppida kokku rääkimise aeg, sest kui olukord häirib meist kumbagi, ei lahene see tõenäoliselt enne, kui meid on ära kuulatud ja oleme jõudnud rahuldava tulemuseni.

7. Ära kritiseeri

Pidage meeles, et üheski konfliktis ei võta te võitja, kaotaja ega kriitiku positsiooni. Teie roll on rünnata probleemi, mitte teist inimest, kritiseerides teda.

Niisiis, kuidas suhetes ausalt võidelda?

Parim on väljendada täpselt, mida me tunneme, ilma kritiseerimata teine ​​isik, kes on meie tunnete süü. Kellelegi ei meeldi kriitika , isegi kui nad on süüdi.

Eelistage sõna 'mina' asemel 'sina', mis sageli teise osapoole relvituks teeb ja toob nende asemel fookusesse probleemi.

Nüüd võib selle tegemine nõuda rohkem mõtlemist ja energiat, kuid kui soovite tervet suhet, ei tohiks see teie jaoks probleem olla.

8. Ärge märgistage neid

Kuidas abielus ausalt võidelda?

Isegi kui teie partner on loomult temperamentne või tal on teatud harjumus, mis teid sageli ärritab, vältige tema sildistamist.

Ärge andke neile selliseid silte nagu temperamentne, tundetu, julm või kalk, lihtsalt selleks, et oma viha välja valada. Neid silte tuleb kindlasti vältida, eriti vastiku vaidluse ajal.

9. Ärge kalduge teemast kõrvale

Ärge kunagi kasutage praegust muret põhjusena tegeleda kõigega, mis teid häirib.

Ärge kunagi kasutage kive minevikust, et visata oma partnerit praeguse lahkarvamuse korral.

Kui teie käsitletava teema kohta on vaja midagi öelda, on praegu õige hetk seda teha. Miski pole halvem kui partner, kes hoiab minevikuprobleemide tõstatamine mida ma arvasin, et need on juba varem läbi arutatud ja lahendatud.

10. Ärge arutage oma kakluse üksikasju ühegi kolmanda isikuga

Kakledes veenduge, et see jääks ainult teie ja teie abikaasa vahele.

Ärge kaasake vahepeal kolmandaid isikuid, kuna võitlus muutub erapoolikuks.

Laste, ämma või eelarvamuslike sõprade kaasamine võib viia väga segase tulemuseni.

11. Väldi nimetamist

See on väga oluline näpunäide suhetes ausalt võitlemiseks. Kakluse ajal on kõigel suurem mõju, isegi kui seda magusalt öelda.

Kõik, mida te vaidluse ajal ütlete, võtab vale pöörde, nii et vältige seda. Vältige oma partnerile kutsumist inetute nimedega, nimedega, mis võivad talle haiget teha, või sõnadega, mis võivad jätta kustumatu armi.

Pidage meeles, et isegi lemmikloomade nimed ja armsad nimed võivad sarkastilise tooni kasutamisel haiget teha.

12. Olge vaidluste ajal huumorit kasutades ettevaatlik

Kui kasutate vaidluse ajal huumorit, olge ettevaatlik.

Naer on tervisele kasulik, kuid narrimist võib kergesti valesti tõlgendada ja see võib teie abikaasale haiget teha.

13. Kuula oma partnerit isegi tülitsedes.

Suhtes tervislikult võideldes kuulake oma partneri seisukohta ja tema arvamust. See hõlmab ka jälgimist kehakeel .

Kakluse ajal vaadake, milline on teie abikaasa keha. Kui see on liiga pinges, siis aeglustage oma vaidlust ja muutke oma toon magusama vastu.

Võtke rääkides silmad kokku ja vaadake üksteisele otsa. Vältige oma partneri segamist ja laske tal oma hääl ja näpunäide edastada. See on väga oluline, et suhetes ausalt võidelda.

14. Küsi oma partnerilt tagasisidet

Jah, isegi tülitsedes küsige oma partnerilt tagasisidet. Inimesel on kalduvus meeles pidada ainult teise inimese eksimusi.

Kuid mõtlemisainet on see, kui teie suhe läheb allamäge , on võimalik, et isegi teie olete sellele kaasa aidanud. Seega, kui armastate oma partnerit tõeliselt, otsige temalt tagasisidet ja uurige seda üksinduses.

15. Töötage oma puudustega

Ainult partnerilt tagasiside otsimisest ei piisa. Oluline on astuda samm kaugemale ja töötada välja oma puudused.

Kui sa oodake, et teie partner muutuks ja parandage oma teed, peate ka teie ühinema ja töötama enesetäiendamise nimel. Kui teete seda mõlemad, paraneb teie suhe drastiliselt.

16. Võtke aeg maha, kui näete, et olukord halveneb

Kui vaidlus halveneb, peaksite mõlemad võtma aja maha. Tülikate küsimuste arutamisel on järelemõtlemisperiood hädavajalik.

Pidevalt tülitseb suhtes ei saa kunagi olla häid tulemusi. Kui olete end maha jahutanud, saate mõlemad olukorrast parema ülevaate ja töötada lahenduse poole, selle asemel et seda veelgi kahjustada.

17. Ära kasuta ära oma partneri haavatavust

Kui teie partner on olnud teie suhtes haavatav ja usaldanud teile oma nõrkusi, ärge kasutage neid teadmisi, et neid võitluse kaotamise ajal maha suruda.

See on tõepoolest väga vastik võitlusviis, mida saab teha rikkuda teie suhet oma partneriga kogu eluks.

18. Ära kunagi kasuta vägivalda

See on range ei-ei! Isegi kui olete raevuhoos, võitle tunnetega, kuid ärge kunagi kasutage vägivalda.

Partnerile laksu andmine isegi siis, kui ta eksib, keeraks lauad tagurpidi. Põhiprobleemid jäävad mugavalt kõrvale ja teie suhe laguneb parandamatult.

19. Kasutage jõu saamiseks palveid

Kui olete usklik inimene ja usute palvete jõusse, kasutage neid regulaarselt, et saada jõudu ja vältige oma suhetes konflikte .

Palvetel on jõud anda teile jõudu, aidata teil nõrkustest üle saada ja isegi aidata teil paraneda oma varasematest armidest.

20. Otsige professionaalset abi

Vaatamata sellele, et proovite kõike, kui teil on endiselt raske oma partneriga hakkama saada, otsige professionaalset abi .

Nõustaja sekkumine aitab teil olukorda analüüsida ilma erapoolikusteta. Need võivad aidata teil paljastada põhiprobleeme, aidata teil paraneda ja muuta teid piisavalt võimekaks, et selliste probleemidega ka tulevikus edukalt toime tulla.

Pakkimine

Pea meeles, et konfliktid tekivad paratamatult, kuid teie partnerlus jääb puutumatuks seni, kuni jätkate oma kallimaga ausat võitlust.

Kõik terved suhted nõuavad tööd, pühendumist ja aega kasvamiseks; ole kannatlik teie omadega ja üllatate end peagi taaselustatud, õnneliku ja rahuldustpakkuva suhtega.

Kuni võitlete ausalt ja säilitate tõhusa suhtluse, ei saa miski teie suhtele surmanupu kõlada.

Vaata ka:

Osa: