Kuidas muuta oma partnerist lahkuminek tervislikuks?

Lahuselu tähendab, et teie ja teie abikaasa ei ela enam koos, kuid olete endiselt seaduslikus abielus. Kuid meie tänane ühiskond tajub lahkuminekut kui midagi tõeliselt halba ja seda nähakse punktina, kus lahkuminek on vältimatu.

Kuid see pole nii; enamik paare, kes valivad lahkumineku, võivad seda kasutada kaotatud suhte taastamiseks.

Igasuguse lahkumineku põhieesmärk on anda teie partnerile ruumi, mida ta soovib, ja otsustada, millised teie tegevused aitavadpäästa oma abielu. Abielu päästmine on võimalik ainult siis, kui teil on a tervislik lahkuminek ja selle tervislikuks muutmiseks peate järgima mõnda reeglit. Et teada saada, millised need reeglid on, jätkake lugemist!

Näpunäiteid tervisliku lahusoleku saavutamiseks

Allpool on mainitud samme tervisliku lahusoleku saavutamiseks; mõned neist sammudest võivad teile tunduda vastuolulised, kuid kõigil neil sammudel on konkreetsed eelised ja need aitavad teid strateegiliselt. Samuti pidage meeles, et konfliktidest loobumine peab olema teie pidev prioriteet.

1. Tea oma piire

Kui te enam oma kallimaga koos ei ela, muutuvad asjad kindlasti, näiteks teie ootused muutuvad koos teie füüsilise distantsi suurenemisega. Selle muudatusega nõustumise hõlbustamiseks peate seadma teatud piirid ja neist kinni pidama.

Nende reeglite kehtestamine aitab teie abikaasale selgitada, kui palju ruumi soovite.

Piirid võivad põhineda sellel, kui palju vajate omaette aega, kui teie partner saab teile külla tulla, kes hoolitseb nii laste kui ka külastusaja eest. See piir on väga kasulik seoses a tervislik lahkuminek ja aitab taastada usaldust teie suhtes.

2. Otsustage, millist intiimsust soovite

Kõige olulisem otsus, milles paarid peavad kokku leppima, on intiimsuse tase üksteisega. Lahkumisel võib teie intiimsus kas täielikult kaduda või väheneda ning see sõltub teie ja teie abikaasa otsusest.

Peate otsustama, kas soovite jääda intiimseks või mitte; see hõlmab otsustamist, kas teie ja teie abikaasa seksite ja kui palju aega te mõlemad üksteisega veedate.

Paarid peavad kokku leppima, kui palju neil selle lahusoleku ajal omavahelist kokkulepet sõlmitakse. Kuid enamik abielunõustajaid soovitab lahusoleku ajal seksuaalvahekorda vältida, kuna see võib põhjustada viha, segadust ja leina.

3. Planeerige oma rahalised kohustused

Paarid peaksid ka kokku leppima, mis juhtub nende sularaha, varade ja võlgadega selle lahusoleku ajal. Mõlemad pooled peavad otsustama võrdse vastutuse ja ressursside jagamise üle ning hoolitsema selle eest, et nende laste eest hoolitsetaks hästi. Mõlemad abikaasad peavad kokku leppima üksteisele antavate rahaliste kohustuste arvu.

4. Suhtle tõhusalt

Tsiviilsuhtlus on lahusoleku ajal ülimalt oluline. Terve lahuselu saavutamiseks veenduge, et kohtleksite oma abikaasat nii, nagu kohtleksite oma äripartnerit.

Püüdke olla viisakas, vastake nende e-kirjadele, telefonidele ja tekstisõnumitele ning vältige oma pereliikmete ja sõpradega nende kohta halvasti ütlemist.

Vältige oma abikaasast sotsiaalmeedias rääkimist ja edastage olulist teavet nagu koos elades. Tehke nii, nagu lubate, ilmuge õigel ajal ja näidake soovitud käitumist.

5. Määrake eraldamiseks ajaraam

Lahutuse ajakava tuleb kokku leppida, et saaksite oma tulevikule põhjalikult mõelda, ilma abikaasat rippumata jätmata. On oluline, et otsustaksite võimalikult varakult, mida soovite oma abieluga teha. Mida kauem lahuselu jätkub, seda kergemini hakkavad paarid oma uude ellu sisse elama ja siis võib neil muutuda raskeks oma abielueluga kohaneda.

Eraldamine on kahtlemata ülekaalukas otsus ja sellega kaasnevad intensiivsed segased emotsioonid, nagu eitamine, kergendus, süütunne ja hirm. Kuigi mõned inimesed kaotavad kontrolli oma viha üle ja annavad kiusatusele järele, on oluline hingata sügavalt sisse ja jääda kannatlikuks. See otsus ei ole hea mitte ainult teile, vaid ka teie perele.

Andke nii endale kui oma partnerile aega, et mõista, mida nad tahavad, ja käsitleda oma emotsioone konstruktiivselt ja lugupidavalt; vältige oma kallimale kahju tekitamist ja püüdke sel raskel ajal jääda võimalikult tsiviilseks.

Osa: