Kuidas lõpetada suhetes liiga palju andmine

Kas soovite õppida, kuidas lõpetada suhtes liiga palju andmine?

Nad ütlevad, et mida rohkem sa annad, seda rohkem saad suhtes, kuid see ei ole alati nii. Kui armastate liiga palju, on teil oht kaotada enesetunne.

Nad ütlesid terved suhted on need, millel on tasakaal, aga mis juhtub siis, kui annad liiga palju ja saad vähe vastu?

Kui olete väsinud andmisest ja mitte midagi vastu saamast või lihtsalt sõpradest, kes nõuavad, et annate liiga palju oma aega, armastust ja energiat oma abikaasale, pole te üksi.

Siiski on südamliku ja armastava partnerina viimane asi, mida sa teha tahad, lõpetada kellestki hoolimine või suhe tagasi tõmmata.

Hea uudis on see, et terve suhte loomiseks ei pea te armastatud mehest eemalduma.

Kui liigne andmine muutub probleemiks

Mõned partnerid on õnnelikud, kui saavad armastust ja imetlust ilma, et nad annaksid tagasi ühtki kiindumust. Sel juhul võite sattuda a toksiline suhe .

Võite endalt küsida: mis ajast sai liiga palju andmine romantika probleemiks?

Kas ei peaks partnerile kogu armastuse ja tähelepanu andmine olema hea? Siin on mõned hoiatusmärgid, mis näitavad, et on aeg suhtesse tagasi tõmmata:

• Sa ei räägi kunagi enda eest, püüdes rahu säilitada
• Teie valmisolek halva käitumisega leppida meelitab vaeseid partnereid
• Te tegelete endiselt varasemate suhete pagasiga
• Sa ei saa oma partnerile ei öelda
• Olete lõpetanud hoolimise kellestki, keda varem armastasite, ega veetnud aega sõprade ja perega
• Paned oma unistused ootele, et toetada nende eesmärke
• Te ei tunne end oma suhtes täidetuna
• Hakkad oma partnerile pahaks panema, et ta ei ole annan-võta suhtes

Öeldakse, et liiga palju millestki on piisavalt halb, aga kas on võimalik kedagi liiga palju armastada?

Kahjuks on. Kui armastad liiga palju, võib see kasvu takistada ja hakata kasvama suhet kahjustada sa üritad nii kõvasti ehitada.

10 viisi, kuidas lõpetada suhtes liiga palju andmine

Suhte päästmiseks ei pea te suhetest taganema. Peate lihtsalt õppima, kuidas oma aega ja kiindumust tasakaalustada. Jätkake lugemist, et saada 10 kasulikku nõuannet, kuidas lõpetada suhtes liiga palju andmine ja taastada oma elus tasakaal.

1. Kinnitage, et annate liiga palju

Endast liiga palju andmine võib olla kurnav. Emotsionaalne väljakutse võib olla ka õppimine lõpetama hoolimisest kellestki, kellele olete oma südame andnud. Niisiis, kuidas saate oma suhetes tasakaalu taastada?

Koostage nimekiri, et kaardistada oma annetused nädalaks. Pärast iga annetamist küsige endalt järgmised küsimused:

• Kui palju sa vajad partnerilt tähelepanu, et end õnnelikuna tunda?
• Kas ma tõesti naudin oma partnerile andmist?
• Millised keskkonnad viisid selleni, et andsite oma abikaasale liiga palju?
• Kuidas teie partner teie lahkusele reageeris ja kas ta vastas teile kunagi kiindumuse?

See võib aidata teil ennast ja oma partnerit rohkem mõista.

2. Sea oma hobid prioriteediks

Kas sa saad kedagi armastada liiga palju kui sina hakka ennast kaotama ? Absoluutselt.

Kvaliteetaja veetmine oma partneriga on üks parimaid viise õnneliku ja terve suhte säilitamiseks, kuid on ka selline asi nagu liiga helde oma ajaga.

Mida rohkem annad, seda rohkem saad. Nii peaksid suhted toimima, kuid kui avastate, et pingutate end üle, võib olla aeg astuda samm tagasi.

Te ei pea suhtest täielikult tagasi tõmbuma, vaid veenduge, et veedate üksi aega oma huvide jaoks.

Oma hobidega tegelemine ei tee teid mitte ainult õnnelikuks, vaid võimaldab teil taastada ühenduse oma vana minaga.

3. Jõua oma varasemate suhteprobleemide juurteni

Üks põhjus, miks võite olla takerdunud a ühepoolne suhe on see, et teil oli eelmises suhtes probleeme, millega te pole veel tegelenud.

Näiteks võib varasem truudusetu inimesega koosolemine tekitada ebakindlust ja panna sind liiga palju armastama, et järgmisest suhtest kinni hoida.

Teraapias käimine ja minevikuprobleemide lahendamine võib aidata teil kujundada tervislikumaid suhteharjumusi.

4. Veeda aega sõprade ja perega

Armastuse tasakaalustamatuse parandamiseks ei pea te lõpetama kellestki hoolimist ega suhtest taganema. Selle asemel keskenduge oma prioriteedid ümber.

Selle asemel, et muuta oma partner oma elu keskseks kujuks, muutke ta tasakaalustatud elu tervislikuks osaks. Osa sellest bilansist sisaldab perega aega veeta ja lähedased.

Teie sõbrad ja perekond on inimesed, kes teid maatavad. Nad tuletavad sulle meelde, kes sa oled.

5. Astu samm tagasi

Kas sa saad kedagi liiga palju armastada ja teda kiindumusega lämmatada? Kindlasti.

Suhtes tervisliku andmise ja võtmise loomiseks peate võib-olla uuesti läbi vaatama, mis on teie elus oluline.

Suhtesse tagasi astumine võib aidata teil uurida, millised on teie vajadused ja kas olete tõeliselt õnnelik.

Kui te suhtest taganete, võib see panna teie partneri mõistma, millest tal puudu on.

6. Keskendu oma eesmärkidele

Et anda-võta suhe oleks terve, peavad mõlemad partnerid olema valmis teist toetama ja ohverdama.

Ärge kartke suhet tagasi tõmmata, kui teie partner nõuab teilt ohverdamist teie eesmärgid nende jaoks. Oma unistusi ei tohiks maha jätta, sest armastad liiga palju.

Kui palju tähelepanu vajate kelleltki, kes paneb teie unistused tagaplaanile? Mitte ühtegi. Teie partner näitab oma väärtust, kui toetab teie eesmärke.

7. Planeerige iga päev oma üksiolemise aega

Kui teil on vaja eemale tõmbuda mehest, keda armastate, et seada end prioriteediks, ärge kõhelge seda tegemast.

Üksi aja veetmine ei tähenda, et te ei hooli kellestki, keda armastate. See tähendab, et hakkate ennast rohkem armastama. See enesearmastus liigub teie elu teistele teedele ja muudab teid enesekindlamaks inimeseks, kes teab teie väärtust.

Vaadake allolevat videot, mis räägib isikliku ruumi vajadusest suhetes:

8. Avage sideliinid

Sees terve suhe , mida rohkem annate, seda rohkem saate armastuses, kuid kui te ei saa oma suhtes seda, mida vajate, on aeg rääkida.

Teatage oma vajadustest ja soovid oma partnerile. Olge avatud selle kohta, millised kiindumuse vormid on teie jaoks olulised.

Võite isegi võtta Armastuse keele viktoriin koos, et saaksite rohkem aru, kuidas üksteisele meeldib armastust anda ja vastu võtta.

Uuringud näitavad, et paaride suhtlus ja suhtega rahulolu käivad käsikäes .

Mida õnnelikum sa oma partneriga oled, seda tõenäolisemalt suhtled ja mida rohkem suhtled, seda õnnelikum sa oma suhtes oled.

9. Laske oma partneril järele jõuda

Kui palju tähelepanu vajate oma partnerilt, et tunda end oma suhtes õnnelikuna?

Kui te ei saa seda, mida vajate, olge kannatlik.

Pole põhjust vanduda, et lõpetate kellestki hoolimise, kui neil on veel potentsiaali olla suurepärane partner.

See, et olete seda tüüpi inimene, kes suhtesse esimesena lööb, ei tähenda, et ta seda on.

Selle asemel, et oma armastust liiga palju mujale viia, andke oma partneri südamele võimalus teie omale järele jõuda.

10. Tea, millal on piisavalt

Keegi ei taha tunda, et teda kasutatakse suhtes ära. See on emotsionaalselt kurnav ja vaimselt julm.

Õige aeg suhtesse tagasitõmbumiseks on siis, kui tead sügaval sisimas, et sa ei saa seda, mida vajad. Kui teil on avas sideliinid ja teie partner ei anna ikka veel tagasi, võtke seda märgina.

Sina ei saa sundida oma abikaasat muutuma . Kui nad ütlevad, et armastad liiga palju ja keelduvad oma suhet tõsiselt võtmast, pead teadma oma väärtust ja lõpetama oma mürgise katse.

Järeldus

Kas sa saad kedagi liiga palju armastada? Ei ole olemas sellist asja nagu armastada liiga palju, kuid on olemas selline asi nagu armastada valet inimest.

Kui teie partner küsib naeruväärselt: Kui palju tähelepanu vajate? või paneb mõtlema: kas ma nõuan oma suhtest liiga palju? See võib olla märk sellest, et on aeg suhtest taganeda.

Muidugi ei pea te alati oma armuelu päästmiseks mehest eemale tõmbuma või kellestki hoolimist lõpetama. Peate lihtsalt tasakaalu taastama.

Osa: