15 märki ebatervislikest piiridest suhetes

Selles artiklis

• Ebatervete piiride määratlemine suhetes
• 15 märki ebatervislikest piiridest suhetes
• Tervete ja ebatervislike piiride erinevus suhetes
• 4 viisi, kuidas toime tulla ebatervislike piiridega suhetega

Kui sa tahad et nautida oma suhet , on märke ebatervislikest piiridest, millele peate tähelepanu pöörama ja näpistama. Selle põhjuseks on asjaolu, et kui te neid märke varakult ei leia, võivad ebatervislikud piirid suhetes põhjustada teile rohkem kahju, kui võite ette kujutada.

Selles artiklis käsitletakse kõike, mida peate teadma ebatervislike piiride kohta, sealhulgas seda, kuidas need teie suhet mõjutavad ja mida peate tegema, kui teie suhtes on ebatervislikud piirid.

Igal juhul alustame.

Ebatervete piiride määratlemine suhetes

Suhete ebatervislike piiride tõhusaks määratlemiseks on ülioluline, et me esiteks aru saada, mis on piirid .

Oxfordi sõnaraamat määratleb piiri kui joont, mis tähistab ala piire või eraldusjoont. aastal dokumenteeritud aruande kohaselt Naiste kaitsjate ressurss , piir on piir või ruum sinu ja teise inimese vahel. Sel selgel hetkel alustate teie ja nemad lõpevad. Wikipedia teatab 5 tüüpi piire , sealhulgas isiklikud piirid, mõistuse piirid, sümboolsed piirid, ametialased piirid ja piiritöö.

Nende määratluste kiire pilk näitab, et üksikisik suudab selles tõhusalt toimida mis tahes tüüpi suhe , peavad nad seadma paika tugevad piirid.

Seda seetõttu, et kui suhetes puuduvad piirid, võib teie vaimne tervis erineda sõltuvalt sellest, mida teie partner teiega teeb (teadlikult või teadmata).

Millised on ebatervislikud piirid nende perspektiivis?

Ebaterved piirid suhetes tekivad siis, kui üks või mõlemad pooled romantilises suhtes on täielik lugupidamatus oma väärtuste ja partneri ideaalide vastu, mille tagajärjeks võib olla potentsiaalselt vägivaldne suhe ja emotsionaalne trauma.

Nõrgad piirid suhetes põhjustavad enamasti palju emotsionaalseid ja suhtelisi tüsistusi.

15 märki ebatervislikest piiridest suhetes

Tehke oma suhtele ülevaade, kui loete artikli seda toimingut läbi. Kui märkate oma suhetes paljusid neist märkidest, võivad need olla märgid ebatervislikest piiridest.

1. Sinu ajust suhu filter lülitati esimesel kohtingul välja

Kas saate oma mõtted tagasi pöörata sellele, kui esimest korda oma partneriga aega veetsite? Milline oli teie jaoks kogemus? Kui avastate (tagantjärele), et jagasite sel esimesel päeval palju rohkem, kui oleks pidanud, võib juhtuda, et teil pole piire.

Suhtlemine on iga tugeva suhte suur osa . Mõni oluline teave enda kohta tuleks siiski avaldada ainult neile, kes on selleks kvalifitseeritud.

2. Sa olid neist algusest peale üle

Kui nemad teiega seda tegid, võib ka kindlalt öelda, et see on üks ärinäidetest ebatervete piiride kohta suhetes. Isikliku ruumi kontseptsioon on selline, mida mõistab iga inimene, kellel on suhetes terve piiritunnetus.

Niisiis, mõelge tagasi sellele, kuidas teie partneriga alguses oli. Kas olite algusest peale oma isiklikud ruumid täis?

3. Sa läksid oma väärtustele vastuollu lihtsalt selleks, et neile meeldida

Niisiis, teile ei meeldi midagi teha, kuid neile meeldimise huvides avaldasite end selle asja tegemisest meelepaha. Kui see oled sina, võib see olla märk ebatervislikest piiridest suhetes.

See on täiesti erinev kompromissist. Kompromissis , kohtute oma partneriga poolel teel. Sellises olukorras kummardate ilma asjata tahapoole, kui mitte selleks, et neile meeldida.

Seisa kõige eest, mis on sinu jaoks oluline. Vaadake seda videot.

4. Küsitav intensiivsus

Kuigi on suurepärane tunda end armastatuna ja olla teise keskpunkt inimese külgetõmme , on vaja uurida, millise intensiivsusega teie partner suhte alguses teie poole tuli.

Konteksti huvides on võimalik, et keegi tunneb pärast lühikest kohtumist teisele inimesele tugevalt kaasa. Kuid, see, kuidas nad oma kavatsustest teatavad, on oluline .

Oletame, et nad panid teid oma tähelepanuga lämmatama või hirmutama (lakkamatud kõned, enneaegsed armastusavaldused ja otsesed väljendused soovist olla eksklusiivses suhtes). Sel juhul võib see olla märk sellest, et vajate abi suhetes piiride seadmine .

5. Isolatsioon

Kas nad tunnevad end ohustatuna, kui viibite sõprade ja perega? Kas nad püüavad sind keelata suhtlemine teiste inimestega nagu tavaliselt iga päev? Kas nad püüavad sind eemal hoida, teiste inimeste silme eest kaugel?

Kui vastasid neile küsimustele jaatavalt, võib see olla märk ebatervetest piiridest suhetes. Paljudel juhtudel võib see eraldatus muutuda hullemaks asjadeks kiiremini, kui võite ette kujutada.

6. Neil puudub moraalne positsioon, mis puudutab teid

Vaadake kriitilise pilguga inimest, kellega olete (või soovite olla) suhtes. Kas saate rinda lüüa ja nende eest kindlates eluvaldkondades käendada?

Kui need muutuvad ajaga või neil on küsitavad väärtused, millele te ei saa täpselt oma käed külge panna, võib see olla märk sellest, et teie võib olla probleeme ebatervislike piiridega millalgi tulevikus.

7. Sa lased teistel oma elu määratleda

Üksinda võite olla hädas tugeva identiteeditundega. Oletame, et teil on loobus vastutusest tervisliku eneseidentiteedi tunde arendamiseks ja lugupidamine oma partneri vastu . Sel juhul võib see olla üks märke ebatervislikest piiridest teie suhetes.

8. Sa ei saa neile ära öelda ilma süütundeta

Pärast pikka tööpäeva olete koju tagasi jõudnud. Olete väsinud, stressis ja vajate hädasti mõni õrn armastav hoolitsus . Jah, on reede, kuid kõik, mida sa mõtled, on kuum dušš ja kohe pärast seda voodisse pugemine.

Ainus väljakutse on see, et teie partneril pole sellest midagi. Nad tahavad pidutseda ja tahavad teid kaasa tirida, et 'lõbutseda'.

Hoolimata sellest, et tead, et see, mis sulle praegu sobib, oleks tagasi jääda ja Hoolitse enda eest , tunnete end ei ütlemise pärast halvasti ja seaksite end selle asemel ohtu, kui seisate oma „ei” peal.

Kas see kõlab nagu sina? Kui see nii on, võib teie suutmatus nende taotlust keelduda suhete ebatervislikest piiridest.

9. Sa võtaksid pigem vastu kõik, mida nad sulle loobivad, selle asemel, et nõuda seda, mida sa väärt oled

Armastan? Tähelepanu? Respekt? Pühendumus?

Vaatamata sellele, et need on asjad, mida teate, et peaksite saama kui olete pühendunud suhtes , selle asemel kannataksite puruga, mida nad teie teele loobivad, selle asemel, et enda eest seista ja paremat kohtlemist nõuda.

Leiate, et peate pidevalt sobituma vormi, mille teie partner on teile loonud, eriti kui te ei ole sellega täiesti rahul. Tervislike piiride seadmisel võib teil olla probleeme.

10. Sa lased neil endaga seksida, isegi kui sa seda ei tee

Uuringud on seda tõestanud romantilistes suhetes on seksuaalse aktiivsuse ja intiimsuse vahel otsene seos . Kuigi emotsionaalne intiimsus ei pruugi alati järgneda pärast seksuaalset tegevust, on peaaegu võimatu eitada seksi rolli terved romantilised suhted .

Seks on aga konsensuslik tegevus, mis peab hõlmama kõigi asjaosaliste aktiivset kokkulepet. Kui avastate end mingil põhjusel oma partneri seksuaalsetele soovidele ja edusammudele järele andmas, kui te seda tavaliselt ei taha, võib see tähendada, et midagi võib olla viltu.

Ratsionaalse täiskasvanuna ei tohiks te kunagi lubada kellelgi endaga seksida, kui te seda ei soovi. Kontroll oma keha üle on midagi, mida peate paika panema, kui soovite kaitsta oma suhetes ebatervislike piiride eest.

11. Armumine inimestesse lihtsalt sellepärast, et nad olid sinu jaoks olemas, kui sa elasid läbi raske olukorra

Meil kõigil on elus oma mured. Kuid tõsiasi, et keegi jäi mõne asjaga tegeledes teie juurde, ei kvalifitseeru neid automaatselt 'kohtingu-/suhtematerjaliks'.

Üks märke ebatervislikest piiridest on see, et tunnete, et emotsioonide kontrolli all hoidmine on keeruline. Kui inimene tuleb teie jaoks kindlal eluajal, võite end leida pärast neid armunud .

See on katastroofi retsept ja võib teie jaoks kaasa tuua vaid rea südamevalu.

12. Sa oled läinud vastuollu oma väärtustega lihtsalt sellepärast, et soovid neile meeldida

Enne kui need teie ellu tulid, olid teil mõned isiklikud väärtuskoodid, millest te kinni pidasite ja millele seadsite suurema tähtsuse. Mis puudutab teid, siis need isiklikud väärtused määrasid teid ja andsid teie elule tasakaalu.

Kuid alates sellest, kui need teie ellu tulid, olete avastanud, et lähete oma väärtustega vastuollu lihtsalt sellepärast, et soovite neile muljet jätta.

Kuigi on vaja mingil hetkel kompromisse teha, kui soovite suhet jätkata , oma väärtuste kõrvale heitmine vaid selleks, et oma partnerile meeldida, näitab, et võid vajada abi ebatervetes suhetes piiride seadmisel.

13. Võtate vastutuse nende tegude eest, et nad ei peaks tegelema oma halbade otsuste emotsionaalse kaaluga

Nii palju kui üllas asi on tahta oma partneri eest seista, on siiski vajalik, et vahel laseksid tal oma tegude eest vastutada, et nad saaksid õppida ja järgmisel korral paremaid valikuid teha.

Kui olete seda tüüpi partner, kes otsib alati oma partnerile vabandusi või üritab takistada neil mingil hetkel oma otsuste eest vastutust võtmast, võiksite astuda sammu tagasi ja asju ümber hinnata.

Samuti jälgige, kuidas nad käituvad, kui nende halvad küljed päevavalgele tuuakse. Kas nad võtavad vastutuse või püüavad jagada süüdistada sind ? Kas nad on suhtes alati ohvrid? Nende hindamine võib aidata teil mõista, kas vajate abi oma suhetes piiride murdmiseks.

14. Nad reedavad sind, aga sa jääd nende külge

Oletame, et olete mingil põhjusel jäänud suhtesse kellegagi, kellel on harjumus oma tunnete reetmisest ja emotsioonid (mitte lihtsalt juhuslikud vead). Sel juhul võiksite suhte ümber hinnata ja teha kindlaks, kas see on märk ebatervislikest piiridest.

Kui nad murravad teie usaldust, petavad teid, jagavad teie privaatset teavet kolmandate osapooltega, panevad teid avalikult vastu või teevad teie elu üldiselt õnnetuks ja jätkate nendega suhet (nagu midagi poleks juhtunud), võib teil olla probleeme suhetes piiride seadmine.

15. Nad panevad sind tundma väikesena, kuid oled otsustanud nendega koos jääda

Aastal oma partneri silmad , ei tohiks keegi teine ​​olla sinust suurem ega suurem. Kui aga teie partneril on harjumuseks, et te tunnete end väikesena ja teie saavutused näevad välja nagu prügi, võiksite võtta veidi aega, et suhtele veel kord mõelda.

Tervete ja ebatervislike piiride erinevus suhetes

Kuigi oleme toetanud suhetes ebatervislikke piire ja mõningaid märke, mis näitavad, et teil on ebatervislik suhe, on oluline teha vahet tervetel ja ebatervislikel piiridel.

Seda seetõttu, et kui te ei suuda vahet teha, võite kaotada oma elus head inimesed ja jätta halvad inimesed alles.

See on kuidas teha vahet suhetes tervetel ja ebatervislikel piiridel .

4 viisi, kuidas toime tulla ebatervislike piiridega suhetega

Olles ebatervislikus suhtes ebatervislikud piirid on mürgised . See on üks neist olukordadest, mis nõuab viivitamatut tähelepanu, kui soovite oma isiklikku elu nautida.

1. Tehke paus

Üks asi, mida pead tegema kohe pärast sind tuvastage oma suhe sama ebatervislik on pausi teha. See võib tähendada distantsi seadmist enda ja partneri vahele. Kui asi puudutab seda, siis tehke seda igal juhul.

2. Analüüsige, kuidas te end tunnete

Kui te ei võta aega, on peaaegu võimatu edasi liikuda ja ebatervetes suhetes piire seada et täpselt analüüsida, kuidas te end tunnete . Mis su partner tekitab sinus ebamugavust? Kuidas te end täpselt tunnete, kui nad need toimingud ette panevad?

Võtta teadmiseks!

Proovi ka: Viktoriin, mis paneb sind end armastatuna tundma

3. Ärge arvake, et peate oma partnerit päästma

See on esimene samm mürgiste ja ebatervislike suhete juurde naasmise suunas, millel on märke ebatervislikest piiridest. See võib võtta aega, kuid peate endale ütlema, et nad vastutavad oma tegude eest ja peavad pingutama, kui nad kavatsevad saada paremaks inimeseks.

4. Suhtle

Kui te ei pinguta, on võimatu panna neid täpselt aru saama, kuidas nad teid tekitavad nendega suhelda .

Selle seansi ajal peate end puhtaks tegema ja andma neile teada, mida avastasite 2. sammu läbiviimisel. Laske neil täpselt mõista, kuidas nad teid tunnevad, kui suhetes on nõrgad piirid.

Mida nad selle teabega teevad, on nende otsustada.

5. Rääkige usaldusväärsete inimestega

Piiriprobleemidega inimesed võivad mõnikord olla ettearvamatud. Viimane asi, mida sa tahad, on see, et sind ootamatult võetaks.

Kui on sõpru ja lähedased, kellega saate rääkida , tee seda kohe. Kui teil tekib vajadus teid kaitsta, teavitage neid sellest, mida kogete.

6. Rääkige ekspertidega

Kui teil on suhetes isiklike piiride seadmisega probleeme, võite kasu saada selliste professionaalide teadmistest nagu psühholoogid ja terapeudid . Need aitavad teil oma mõtteid korrastada ja pimedatest aegadest üle saada.

Alumine joon

Ebatervete piiride märke suhetes ei tohiks nende ilmnemisel vaiba alla hõõruda. Kui märkate oma suhetes mõnda neist märkidest, peate parema suhte poole liikudes astuma samme, mis on kirjeldatud selle artikli viimases osas.

Osa: