Terved ja ebatervislikud suhted: kuidas eristada?

Mõnikord soovime tunda tõelist armastust ja sidet oma abikaasaga. Kuid see ei lähe alati nii, nagu me soovime. Seetõttu on oluline näha oma suhet sellisena, mis see on, ja öelda, kas olete terves või toksiline suhe .

Selles artiklis võrdleme ja vastandame tervete ja ebatervislike suhete omadusi. Pärast selle kirjatüki lugemist saate märgata selgeid märke tervislikust vs. ebatervislikud suhted .

Kuidas näeb välja terve suhe?

Igaüks ootab ilusat suhet, mis on muretu või muretu, sest nende partner on võrdselt keskendunud suhte loomine .

Kuna meil on aga erinevad vajadused, siis puudub konkreetne mõõdupuu, mis näitaks, milline terve suhe välja näeb.

Et vastata küsimusele, milline on terve suhe ? See on suhe, mis suurendab õnne, tugevdab tervist ja vähendab stressi.

Vaadates tõsiasja, et inimesed kohtuvad üksteisega erinevatel põhjustel, sõltub terve suhte olemasolu sellest ühise eesmärgi poole püüdlemine .

Terves suhtes on terve ja tugev emotsionaalne side, mida jagad oma partneriga.

Samuti ei karda sa konflikte, sest oled kindel, et need lahendatakse sõbralikult. Üks tervislikke suhteid puudutavaid fakte on see, et suhe õitseb sõltuvalt sellest, kui rahuldatud on teie ja teie partneri vajadused.

Abielu- ja suhteküsimuste tippteadlane dr John Gottman esitab oma uurimuse teemal terved suhted . Samuti toob ta esile positiivse käitumise, negatiivse käitumise, erinevused tervete ja ebatervete suhete vahel jne.

Kuidas näeb välja ebatervislik suhe?

Kui küsida, mis teeb suhte ebatervislikuks, algab see tavaliselt punktist, kus suhte mõlemad pooled ei täienda teineteist ja puudub vastastikune austus.

Mõnikord võivad ebatervislikud suhted areneda vägivaldsed suhted kui märke ei märgata. Näiteks on ebatervislik märk see, kui paaril on raske suhetes pisivaidlusi lahendada.

Ebatervet suhet võivad mõjutada inimese kasvatus, usulised tõekspidamised ja keskkond. Ja tavaliselt iseloomustab seda usalduse, suhtlemise, mõistmise ja usalduse puudumine.

Üks huvitavaid ebatervislikke suhteid puudutavaid fakte on see, et mõnel inimesel on raske mürgisest ja ebatervislikust liidust lahkuda, sest nad ei usu, et väärivad paremat.

Nende partnerid on nendega manipuleerinud ja gaasitulitanud, et uskuda, et keegi ei aktsepteeri neid sellisena, nagu nad on.

See uurimisartikkel prints Chiagozie Ekoh jt. esiletõstmised ebatervislikud romantilised suhted noorte seas. See näitab ka tõsiasja, et sellised suhted võivad olla hävitavad.

Kuidas teha vahet tervetel ja ebatervetel suhetel – 10 erinevust

Mõnikord võib olla segane teha vahet tervetel ja ebatervetel suhetel.

Allpool loetletud punktide abil saate siiski juhiseid tervislike ja ebatervislike suhete eristamiseks.

1. Suhtlemine

Tervetes või ebatervetes suhetes on üsna lihtne aru saada, kas on selge suhtlus või saladused.

Kui otsite tervet suhet, suhtlemine on üks peamisi tegureid.

Mõnikord tekivad probleemid, millega inimesed suhetes kokku puutuvad, kehvast suhtlusest. Tervetel suhtepartneritel ei ole raske millestki rääkida.

Ebatervetes suhetes eelistavad nad suhtlemise asemel saladusi hoida. Peamine põhjus on see, et nad eelistavad vältida asjade ütlemist, mis muudavad nende jaoks ebamugavaks ja põhjustavad konflikte.

Kui otsustate suhtlemise asemel saladusi hoida, tekitab see pahameelt, frustratsiooni, ebakindlust, usaldamatust jne.

2. Komplimendid

Terve suhte üks aspekte on partnerid teevad üksteisele komplimente ilma surveta. Mõlemad osapooled mõistavad, et kumbki teeb kõvasti tööd, et teine ​​inimene õnnelikuks teha.

Seega, ükskõik kui vähe ka ei pingutataks, kiidavad nad üksteist vabalt.

Teisest küljest kritiseerivad ebatervislikud suhted komplimentide andmise asemel. Aja jooksul võib kriitika haiget teha ja mõjutada olemasolevat sidet mõlema poole vahel.

3. Andestamine

Tavaliselt algab andestamine sellest, et otsustatakse lahti lasta sellest, mida teine ​​inimene on teinud.

Mõnikord võib andestamine olla raske ja see võib nõuda täiendavaid jõupingutusi. Häid ja halbu suhteid eristab üksteisest mõlema võime partnerid andeks andma .

Terves suhtes on abikaasadel lihtne teineteisele andestada ning see aitab neil luua usaldust ja tugevdada oma sidet, sest nad ei hoia kinni minevikuhaavadest.

Ebatervetes suhetes tunnevad partnerid üksteise vastu viha. Ja nad vaatavad regulaarselt minevikuprobleeme, mis muudab praeguse konflikti nende vahel keerulisemaks.

Andestamise harjutamise õppimiseks vaadake seda videot:

4. Austus

Austus võib esineda erinevates vormides. Näiteks terves suhtes austavad mõlemad partnerid üksteise aega, sõprust, tundeid, emotsioone jne.

Kui nad mõnes küsimuses eriarvamusel on, austavad nad seda, et mõlemad pooled võivad omada erinevaid seisukohti, kuna neil on erinev individuaalne ülesehitus.

Kui partnerile ei meeldi tema abikaasa tegu, edastavad nad oma tunded. Edasi liikudes vabandab teine ​​pool oma üleastumise pärast ja austab oma partneri tundeid.

Ebaterved suhted näitavad aga lugupidamise asemel lugupidamatust. Seda on näha, kui üks partner sooritab korduvalt ja tahtlikult tegusid, mis teist abikaasat häirivad.

Pidev lugupidamatuse näitamine võib suhet kahjustada, kui ükski neist ei muutu.

5. Vastastikune järeleandmine

Partnerite jaoks on oluline, et nad jõuaksid alati kompromissile või vastastikusele järeleandmisele, sest see on terve suhte üks tunnuseid.

Vastastikune järeleandmine nõuab mõlema poole selget suhtlust ja osalust, et oma suhetes edukalt navigeerida. Kui mõned asjad ei õnnestu, ei pea keegi suhtes tundma end ära kasutatuna.

Ebatervetes suhetes esitatakse nõudmised selle asemel, et mõlemad pooled kompromissile jõuda.

Keegi ei taha teisele inimesele teed anda, sest nad tunnevad kindlalt, et peavad oma õigusi kaitsma. Kriitiliste otsuste tegemisel ei anna kumbki osapool endast välja, sest nende soovid ja nõudmised tuleb täita.

6. Motivatsioon

Teine erinevus tervete ja ebatervislike suhete vahel on see, kuidas mõlemad partnerid üksteist motiveerivad või julgustavad. Terve suhte üks aspekte on motivatsioon.

Mõlemad partnerid tagavad, et nad ei anna halvustavaid kommentaare, mis võivad teineteist oma eesmärke täitmast heidutada. Isegi kui asjad on sünged, pakuvad nad endiselt motivatsiooni oma partnerile rõõmustada.

Ebatervete suhete puhul partnerid solvavad teineteist motiveerimise asemel ja see tekitab toksilisust. Ebatervetes suhetes inimestel on madal enesehinnang ja negatiivne suhtumine elusse, sest nende abikaasad on pidevalt maha pandud.

7. Toetus

Tervete ja ebatervete suhete eristamisel on toetus lahutamatu omadus, mida ei tohiks välistada. Tervetes suhetes näitavad partnerid oma vankumatust üksteist toetada ilma meeldetuletuse vajaduseta. Nad on alati oma partneri jaoks olemas, sest tahavad neile parimat.

Ebatervete suhetega on lugu teisiti, sest need konkureerivad omavahel. See tekitab ebatervet konkurentsi, mis põhjustab konflikte.

Tavaliselt toimub see võistlus siis, kui kumbki pool või mõlemad abikaasad on hädas ebakindlusega.

8. Usalda

Usaldus on oluline tegur tervete ja ebatervete suhete eristamisel. Usaldus loob ka terve suhte, sest partnerid demonstreerivad ja edastavad seda üksteisele siiralt.

Aja jooksul mõlemad pooled loovad, säilitavad ja näitavad üksteise vastu usaldust. Ja kui see ühel hetkel kahjustada saab, peavad nad suhte säilitamiseks uuesti üksteise usaldamist harjutama.

Teisest küljest ei üritata ebatervislikes suhetes usaldust näidata. Seda tüüpi suhetes armastavad partnerid üksteist süüdistada isegi siis, kui faktid puuduvad. Selline umbusaldamine loob nõiaringi, mis nõrgestab suhet veelgi.

9. Seksuaalsuhe

Teine erinevus tervete ja ebatervislike suhete vahel on partnerite väljavaated intiimsuse ja seksuaalse tegevuse osas.

Heades vs halbades suhetes on seks pidev omadus. Terveid ja mürgiseid suhteid eristab aga see, kas enne seksi antakse nõusolek või mitte.

Tervetes suhetes valitseb vastastikune kokkulepe enne seksuaalse tegevuse alustamist, samas kui ebatervetes suhetes olevad abikaasad ei vaevu nõusolekut taotlema, mis mõnikord viib seksuaalse vägivallani.

10. Individuaalsus

Kuigi olete suhtes, on oluline mitte kaotada tunnet, kes te olete. Individuaalsus on tegur, mida tuleb arvestada, kui rääkida tervetest või ebatervetest suhetest.

Terves suhtes ei pea mõlemad partnerid oma identiteeti säilitama. Seetõttu näevad nad jätkuvalt oma sõpru ja teevad asju, mis neile meeldivad, tervete piiridega.

Ebaterves suhtes kontrollib ja dikteerib üks partner teise partneri elu. Aja jooksul kaotab allutatud partner tunde, kes ta on.

Selles kirjatükis on siin mõned atribuudid, mis eristavad a terve suhe ebatervest . Te puutute kokku teatud funktsioonidega, mis teile loomulikult ei tuleks.

Järeldus

Olles lugenud seda kirjatükki tervetest ja ebatervetest suhetest, oleks teil lihtne aru saada, kas olete terves suhtes või mitte.

Samuti, kui soovid ebatervest suhtest välja tulla, on parim viis oma tunnetest partnerile teada anda ja vaadata, kas need muutuvad. Lisaks on vigade vältimiseks soovitatav järgmise sammu osas pöörduda suhtenõustaja poole.

Osa: