20 sammu toetavaks partneriks saamiseks

Selles artiklis

• Mida tähendab olla toetav partner?
• Miks on toetav suhe oluline?
• Toetava partneri tunnused
• 20 sammu, et saada toetavaks partneriks

Inimestena oleme emotsionaalsed olendid, kes ihkavad alati armastust, hoolt, austust ja tuge.

Sõbrad ja perekond on olulised, kuid me kõik soovime, et meie ellu oleks see eriline keegi, kes armastaks meid tingimusteta ja oleks meie kõrval, hoolimata sellest, mis valesti läheb!

Meie partneri toetus kõige madalamatel hetkedel võib aidata meil tõsta meie enesekindlust teisele tasemele. Ükskõik kui keeruline olukord ka poleks, võib toetava partneri kohalolek panna meid uskuma, et kõik saab korda!

Toetava partnerina olemine näib olevat suhte oluline osa, kuid mõned inimesed ei pruugi teada parimaid viise, kuidas olla toetav abikaasa, naine või oluline teine.

Suhtes on erinevat tüüpi tuge, aga ka mitu olulist põhjust, miks oma abikaasat või kaaslast toetada.

Mida tähendab olla toetav partner?

Puudub selge näide selle kohta, mida tähendab olla toetav partner. Idee olla toetav, mis kehtib teie jaoks, ei pruugi teiste jaoks sobida.

Lõppkokkuvõttes tähendab toetava partneri olemasolu seda, et teie vajadused on suhtes täidetud, olenemata sellest, millised need on.

Üks viis teada saada, et teil on toetav partner või olete suhtes toetav, on vaadata valiku kontseptsiooni.

• Toetav partner võimaldab oma kallimal teisel valikuid teha.

Julgustav partner võimaldab oma SO-l teha valikuid selle kohta, mis suunas nende elu läheb, näiteks kas nad vahetavad töökohta või lähevad tagasi kooli.

• Samamoodi toetav partner on keegi, kes julgustab.

Selle asemel, et kahelda oma kallimate võimetes, kui olete toetav, väljendate oma veendumust, et nad on võimelised oma eesmärke saavutama, ja julgustate neid uusi unistusi järgima.

• Toetav partner tähendab ka seda, et partner tunneb end tähtsa ja austatuna.

See eeldab oma partneri arvamuse kuulamist ja arvestamist ning selle seadmist oma elus prioriteediks.

Eelnimetatud omadused peegeldavad toetavat partnerit.

Kuid on kasulik ka mõista, et suhtes toetamine ei tähenda lihtsalt seda, et lähed kaasa kõigega, mida su kaaslane ütleb, või annad järele igale nõudmisele, samuti ei tähenda see, et veedad iga ärkveloleku hetke oma partneriga.

Toetav partner esitab väljakutse oma kallimale ka siis, kui ta ei tee lisaks enda jaoks parimaid valikuid andes oma partnerile ruumi oma huvisid uurima.

Kuigi toetav partner võib erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju, siis kui sa oled suhtes toetav, tunneb partner, et oled tema turvaline koht ja ta saab sinuga koos olla.

Miks on toetav suhe oluline?

Suhtes toetamine on nii oluline, sest see on üks olulisemaid tegureid stabiilse suhte loomine .

Uurimine näitab, et partneri toetus on suhtega rahulolu suurendamiseks hädavajalik.

Kui kaks inimest kokku tulevad, toovad nad lauale eraldi unistused. Eluaegse partneri olemasolu, kes neid unistusi toetab, võimaldab teil areneda ja saada iseenda parimaks versiooniks.

Teisest küljest, kui keegi ei ole toetav partner, võib see põhjustada pahameelt, madal enesehinnang , ja tunne, nagu te poleks oma kallima jaoks piisavalt hea.

Toetava partneri olemasolu võimaldab inimesel ka elu katsumustega toime tulla.

Kui teate, et võite loota, et teie partner on olemas, kui teil on raskusi või laseb teil pärast halba tööpäeva hinge heita, olete kindel, et suudate toime tulla kõigega, mida elu teile ette toob.

Suhtes toetav olemine suurendab ka usaldust, sest kaks inimest teavad, et võivad igas olukorras üksteisele loota.

Elu on täis tõuse ja mõõnasid, mistõttu on oluline, et oleks toetav partner, kes oleks olemas nii elurõõmudel kui ka rasketel aegadel.

Toetava partneri tunnused

Partneri toetamine võib igas suhtes olla erinev, kuid mõned põhijooned näitavad, mis teeb toetavast naisest või abikaasast.

Järgmised on toetava abikaasa või partneri olulised tunnused:

• Hea kuulaja olemine
• Näidake üles tähelepanu oma partnerile
• Võtke aega oma partneriga naermiseks
• Pöörake tähelepanu oma partnerile
• Abiks olemine
• Võimalus vabandada
• Aus olema
• Vaadates oma partnerit oma meeskonnakaaslaseks

Toetava abikaasa tüüpilised jooned

On mõned spetsiifilised jooned, mis esindavad toetavat abikaasat.

Näiteks suhetes, kus naine või naispartner jääb koju lapsi kasvatama, kui mees läheb tööle, võib abikaasal olla vaja toetava partnerina olla järgmised omadused:

• Oskus suurendada abikaasa usaldust oma oskuste vastu
• Võimalus määratleda, kes võtab partnerluses konkreetseid kohustusi ja vastutada oma kohustuste eest
• Piiride seadmine et teil ja teie abikaasal oleks võimalik päeval oma aega veeta ja siis öösel kodus uuesti suhelda.
• Austades oma partneri aega ja isiklikke plaane, just nagu eeldaksid, et ta austab sinu oma
• Leidke aega intiimseks suhteks oma partneriga, mis ei hõlma ainult seksi, vaid ka sisukat vestlust
• Jagage oma unistusi oma abikaasaga
• Võttes tänulikkus oma partneri eest ja võta aega selle väljendamiseks

Toetava naise tüüpilised jooned

Toetavaks naiseks olemine võib sisaldada mõnda järgmistest tunnustest:

• Võimalus kuulata oma abikaasat ilma hinnanguteta
• Võimalus julgustada oma partnerit olema iseenda parim versioon
• hoiduge oma abikaasale ootuste seadmisest, näiteks sundimast teda teatud summa raha teenima
• Pidage nende vajadusi sama tähtsaks kui teie oma
• Nii nagu toetav abikaasa peaks olema teie vastu aus, on oluline olla temaga aus, et olla toetav naine.

Muidugi võivad mõned toetava naise tunnused kehtida toetava abikaasa kohta ja vastupidi, kuna iga suhe on erinev, kusjuures iga partner täidab sõltuvalt paari vajadustest erinevaid rolle.

20 sammu, et saada toetavaks partneriks

Kui mõtlete, kuidas võtta omaks mõned toetava mehe või naise või toetava poiss- või tüdruksõbra tunnused, võite oma partneri toetamiseks astuda teatud samme.

Toetust on erinevaid, nt emotsionaalne tugi , toetades motivatsiooni ja julgustust või toetades oma partnerit, pannes ta tundma end olulise ja austatuna.

Siin on 20 näpunäidet, kuidas saada üle toetuse puudumisest ja õppida, kuidas olla toetav partner:

1. Võtke endale kohustus oma osa tõeliselt kuulata

Uurimine näitab, et aktiivne ja reageeriv kuulamine on hästitoimivate intiimsuhete jaoks hädavajalik.

Responsiivne kuulamine eeldab, et tunnete vestlusest aktiivset huvi ja osalete selles. Saate seda teha, kui võtate küsimuste esitamiseks aega, et mõistaksite tõeliselt oma partneri vaatenurka.

2. Austa oma partneri seisukohta

Oluline on austada oma partneri seisukohta, selle asemel, et teha otsuseid enda vaatenurga põhjal.

Näiteks kui teie partner jagab teiega, et ta on huvitatud karjäärimuutusest, kõrvaldage oma hinnangud ja proovige tõeliselt mõista, kust ta selle sooviga tuleb.

3. Ole empaatiline

See nõuab, et paneksite end oma partneri olukorda.

Näiteks kui olete nördinud, et nad räägivad teile halvast tööpäevast, mõelge, kuidas te end tunneksite, kui teil oleks töökaaslasega konflikt ja tahaksite sellest kellegagi rääkida.

4. Ärge pange oma partnerit alati teie abi või tuge paluma

Mõnikord võib abi palumine olla keeruline või teie partner võib end süüdi tunda, asetades teile koorma.

Kui märkate, et teie partner on läbimas keerulist olukorda, oodake, mida ta võib teilt vajada, ja pakkuge seda ilma temalt küsimata.

5. Rääkige oma partneriga sageli, et olete üks meeskond

Kui elu muutub keeruliseks, rääkige sellest kindlasti oma partnerile olete kaks meeskonda või ühisrinne. Väljendage, et soovite üksteist toetada.

6. Julgustage oma partnerit tõeliselt ja olge tema suurim toetaja

Kui teie partner saavutab midagi või seisab silmitsi väljakutsetega, andke talle kindlasti teada, et toetate teda.

Midagi nii lihtsat kui öelda: 'Ma olen teie üle nii uhke või ma tean, et saate tema tahtega hakkama.'

7. Andke aega oma partneri unistustest ja ambitsioonidest rääkimiseks

Võtke aega, et istuda maha ja rääkida oma partneri lootustest, unistustest ja tulevikueesmärkidest. See näitab teie partnerile, et toetate teda kasvamisel ja iseenda parimaks versiooniks saamisel.

8. Kasutage võimalusi oma partneri koorma kergendamiseks

Olenemata sellest, kas see on teie partneri autoga vabal päeval õlivahetus või nõustute lapsi mõneks tunniks kodust välja viima, et teie abikaasa saaks paar tundi omaette olla, hindab teie partner toetust.

9. Andke oma partnerile veidi aega jahtuda või lõõgastuda

Kui teie partner tuleb töölt uksest sisse ja tundub stressis, pahur või lihtsalt pole tuju vestlema, siis tunnistage seda tõsiasja ja andke talle paar minutit omaette aega lõõgastumiseks, võtmata seda isiklikult.

10. Püüa olla mõistev partner

Aeg-ajalt kontoris veedetud hiline päev või liiga väsinud õhtusöögiplaanide tühistamine ei tohiks põhjustada süütunnet ega tüli.

Saage aru, et teie partner võib teid ikkagi austada, isegi kui ta peab aeg-ajalt midagi muud esikohale seadma.

11. Küsi oma partnerilt, kuidas ta päeva veetis

Püüdke alati oma partnerilt küsida, kuidas tema päev möödus, ja pidage meeles üksikasju.

Lihtne on küsida oma partnerilt tema päeva kohta ja seejärel teda häälestada, nii et unustate hiljem olulised üksikasjad. See võib panna nad tundma toetuse puudumist.

12. Vabandage, kui eksite

Osa suhetes toetamisest on suutmine vabandage, kui eksite , näiteks kui te ei tee midagi, mida lubate teha, või kui süüdistate oma partnerit valesti milleski, mida ta ei teinud.

13. Vältige segajaid, kui teie abikaasa soovib teiega vestelda

See tähendab telefoni vaigistamist ja meili kontrollimise vältimist, kui partner soovib arutada midagi, mis on tema jaoks oluline.

14. Leppige oma partneriga kokku regulaarsed sisseregistreerimised

Asjad võivad tunduda hästi minevat, kuid iganädalane vestlus selle üle, kuidas asjad lähevad ja kas nad vajavad rohkem või teistsugust tuge, võib vältida väikeste probleemide muutumist suurteks probleemideks.

15. Ole kannatlik kuulaja

Ärge vihastage ega kurtke, kui teie partner jagab teiega stressirohket olukorda või väljakutset, millega ta silmitsi seisab. Nad peaksid tundma end hõlpsalt teie poole pöördudes, kui neil on vaja oma eluga seotud väljakutseid välja elada või tuge otsida.

16. Hinda oma partnerit

Võtke aega, et kiita oma partnerit tema saavutuste eest ja tuletage talle meelde, et hindate asju, mida nad teie heaks teevad.

17. Harjutage väikeseid, läbimõeldud tegusid

Saate harjutada läbimõeldud tegusid, näiteks viia oma partneri auto läbi autopesula, kui olete väljas, või võtta ette mõni lisatöö, mida nad tavaliselt teevad.

18. Lase oma partneril teha asju omal moel

Nad võivad aeg-ajalt teha midagi teistmoodi kui teie, kuid nende eest karistamine näitab toetuse puudumist.

Nii et selle asemel, et kritiseerida neid millegi valesti tegemise eest, aktsepteerima nende viisi asju ajada .

19. Väldi oma partneri tunnetest lahtirääkimist

Võib-olla tunnete end ebamugavalt oma abikaasa või mõne olulise teise inimese ebameeldivate emotsioonide pärast, kuid kui neile öelda: Ärge ärrituge, võite tunda, et neid ei toetata.

Selle asemel kinnitage nende tunded ja laske neil oma emotsioonidest rääkida.

20. Ära tee põhjendamatuid oletusi

Näidake mõistvat suhtumist selle asemel, et oma partnerit küsitleda või oletusi teha.

Te ei pruugi alati nende valikuga nõustuda, kuid hüppamine järeldusele, et nad on valed, ei näita toetust. Selle asemel on kahtlustest kasu andmine oluline viis oma partneri toetamiseks.

Eelmainitud paarkümmend sammu toetavaks partneriks saamiseks on asjad, mida saad juba täna rakendada, et saada üle toetuse puudumisest oma suhtes või lihtsalt selleks, et teineteisele oma suhtes paremini toeks saada.

Ära võtma

Suhtes toeks olemine tuleb kasuks, kuna loob usaldust ja kindla aluse. Kui olete toetav abikaasa, naine või partner, teab teie kaaslane, et nad võivad teie peale loota ja teie olete nende turvaline koht.

See loob aluse tervele suhtele, milles teie ja teie partner olete meeskond. Kahekümne sammu järgimine, et saada toetavaks partneriks, ei nõua olulisi, elu muutvaid muudatusi.

Selle asemel hõlmab see väikseid, kuid sisukaid samme, mis võivad teie suhte dünaamikat tõesti paremaks muuta.

Vaata ka:

Osa: