Kuidas suhet taaselustada – 10 nõuannet

Kas olete paarina kaotamas oma sädet ja soovite teada, kuidas oma suhet taaselustada? Jätkake selle artikli lugemist, et õppida, kuidas.

Üldiselt on elu täis tõuse ja mõõnasid ningromantilised suhted ei erine. Ükski suhe pole roosipeenar. Armastus on magus ja värskendav, eriti alguses. Lõpuks olete leidnudkeegi, kes teeb sind õnnelikuks. Tundub, et kogemus peaks jätkuma. Reaalsus on see, et ei saa.

Elu läbi elades näete koos abikaasaga igapäevaelu kogemusi. Nende hulka kuuluvad edu-ebaõnnestumine, rahalised piirangud, töökaotus, stress, haigused, lapsed jne. Need probleemid tõmbavad teie tähelepanu teie suhtest kõrvale ja põhjustavad huvi kaotust või rahulolematust.

See pole kellegi süü. Te ei saa võidelda rahalise survega ega muretseda oma suhte pärast, vähemalt mitte praegu. Probleemid ja väljakutsed, millega teie suhetes kokku puutute, on normaalsed. Elu ise on täis probleeme; räägi rohkemarmastuse suurendamiseks suhtes.

Hea uudis on see, et saate abielu taaselustada või sureva suhte parandada. Kliiniline psühhoterapeut Barabara Bartlein oma raamatus ' Abielu ümberkujundamine ”, heidab valgust lihtsatele viisidele, kuidas väiksemate muudatustega rahulolevast suhtest saab terve.

Tõestatud meetodite abil saate õppida, kuidas suhet taaselustada ja õnne oma ellu tagasi tuua. Et teada saada, kuidas suhet elustada, kontrollige järgmist.

10 viisi oma suhete taaselustamiseks

Suhted õitsevad seni, kuni oled valmis investeerima uut energiat ja tegema muudatusi paremuse poole. Just siis, kui paarid hakkavad asju iseenesestmõistetavana pidama ja muutuvad enesega rahulolevaks, muutuvad suhted ebatervislikuks.

Siin on mõned tõhusad viisid, kuidas saate oma rasket suhet parandada ja taaselustada:

1. Suhtlemine

Suhtlemine lahendab paljupaaridevahelised suhteprobleemid. Teadmine, kuidas oma suhet taaselustada, võib alata nii vähesest kui oma partneriga rääkimisest.

Paarid tunnevad end õnnetuna, kui nende suhtes pole enam sädet. Nad ei pruugi sellest päris tihti rääkida, aga teavad. Kui märkate, et teie ja teie partneri vaheline side järk-järgult katkeb, on aeg oma elu uuesti äratadasuhe avatud suhtlemisega.

Uurimine viitab sellele, et erinevat tüüpi tõhusal suhtlemisel võib suhtega rahulolus olla oluline roll. Alustuseks juhi sellele oma partneri tähelepanu. Andke neile oma murest teada ja küsige, kas nad on sama asja täheldanud. Andke teada oma soovist suhete säde taaselustada

Pole tähtis, kes esimesena räägib. Kõige tähtsam on see, et sa teaksid, kuidas oma suhet elustada ja lahendusi tuua. Kui teie partner on sellest teadlik, töötate välja viisi, kuidas surevat suhet elustada.

2. Veetke koos aega

Et teada, kuidas suhet taaselustada, peate olemavalmis rohkem aega koos veetma. Oluline on see, et peate selle oma suhetes prioriteediks seadma. Suhte taaselustamine ei piirdu mõne õhtusöögi kohtinguga. Selle asemel aitaks see, kui pühendaksite oma partnerile palju aega.

Saage aru, et elu ei lakka teid erinevates vormides tulemast. Siiski saate oma partneriga siiski luua tähendusrikkaid hetki, mis tugevdavad teie ühist sidet.

Jättes kõrvale õhtusöögikohtingud, jätkakeromantiliste kohtingute ideid oma partneriga. Viige nad juhuslikule aknast sisseoste tegema või lihtsalt juhuslikule jalutuskäigule linnas. Need on tegevused, mida olete tõenäoliselt varem teinud. Mis muutub nüüd, kui soovite oma suhet uuendada? Sa oled tahtlik!

Partneriga koos aja veetmine võib hõlmata isegi röstija seadistamist nende tegevuste jaoks, mida soovite oma partneriga teha. Jah! See tähendab sinusuhe on sinu jaoks ülioluline, ja teete kõik, et õppida suhet taaselustama.

3. Loo aega intiimsuseks

Et õppida, kuidas suhet taaselustada, peateleidke aega tugevaks intiimsuseks. Ilmselgelt, eks? Kas paarid seda ei tee? Muidugi! Seekord soovite aga parandadamis on teie suhtes katki.

Suhtesädeme taaselustamiseks kinnita oma partnerile, kui väga sa teda armastad. Ettevõtluse, töökohtade, laste ja muude ellujäämisega seotud tegevustega on lihtne üle koormata. Keemia kasvatamiseks aja leidmine on aga suhte taaselustamiseks võtmetähtsusega.

Kui kardate, et unustate, seadke oma telefoni meeldetuletus. Näiteks saate määrata kell 6 hommikul äratuse, et suudlete oma partnerit igal hommikul põsele. Enne pilgutamist muutub see juba harjumuseks ja aitab teil näidata oma pühendumust oma partnerile.

4. Tee mõningaid kompromisse

Siin on veel üks levinud strateegia suhte taaselustamiseks. Kui te oma partnerit töö või muude aeganõudvate tegevuste tõttu peaaegu ei näe, mõjutab see teie suhet. Kui soovite õppida, kuidas suhet taaselustada, peate tooma mõningaid ohvreid.

Näiteks kui tood kontoritööd koju, saad tööpäeviti kontoris rohkem aega veeta. See annab teile nädalavahetusel rohkem aega oma partneriga kvaliteetaega veeta.

Samamoodikaugsuhtes olevad inimesedvõib-olla peate tegema mõningaid kompromisse, sealhulgas rahaasjade ja koosolemise aja leidmise osas. Püüdke oma tundeid näidata ja neile tugineda.

5. Mõista oma partnerit

Et teada, kuidas suhet taaselustada,partneri mõistmine on vajalik. Romantiline suhe hõlmab kahte isikut, kellel on ainulaadne isiksus, taust ja kokkupuude. Nende funktsioonide abil käitub teie partner oma kogemuste põhjal erinevalt.

Saage aru, et teievaatenurk erineb teie partneri omast, ja see ei tähenda, et teie tee on õige. Nõustuge sellega, et edukas suhe nõuab koostöödühise eesmärgi saavutamiseks– kasv, armastus, täitumine ja õnn. Teadmine, kellega te kohtate, võib armastust kujuteldamatult parandada.

6. Väljenda oma tundeid

Kas olete kunagi mõnest probleemist endaga rääkinud? Kuidas sa ennast tundsid? Kergendust tundev? Vean kihla, et tegid.Oma tunnete väljendamisel on viiskoorma õlalt tõstmisest. Kujutage nüüd ette, et räägite oma armastusele oma squashist ja õnnelikest tunnetest.

Et teada saada, kuidas oma suhet taaselustada, peaksite õppima oma emotsioone rohkem kirjeldama. Mõnikord on sul vaja vaid armsaid ja häid sõnu oma partnerilt. Teie partner ei pea teie probleemi lahendama. Nad on teie jaoks olemas ainult siis, kui te neid kõige rohkem vajate.

Samuti julgustage neid teiega oma probleeme arutama. Suhte taaselustamine on kollektiivne tegevus. Ütle neile, et armastad neid pidevalt või jäta nende kotti väike armastuskiri. Need väikesed žestid tugevdavad sidemeid, õppides suhet taaselustada.

7. Hoolitse enda eest

Enamik viise, kuidas suhet taaselustada, keskendub kahele inimesele. See, millest enamik inimesi ei räägi, on üksikisikute heaolu eraldi. Kuidas sul viimasel ajal läinud on? Oled sa õnnelik?

Tööst ja muudest tegevustest kaasnev stress võib teid tabada. Kui te ei hoolitse enda eest või ei ole õnnelik, on teie abielu taaselustamine keeruline. Ja uurimine arstitudengitel läbi viidud on näidanud positiivset seost enesele lubamise vahelenesehooldustegevusedja parem elukvaliteet.

Uurige ennast, et näha, kuidas teil läheb. Harjutage sageli ja mediteerige. Ükskõik, milline probleem teil on, mõistke, et see on vaid aja küsimus. Kõik, mida vajate, on keskenduda lahendusele. Kui olete endaga rahul, muutub armastuse taaselustamine teie suhtes lihtsaks.

8. Võitle lugupidavalt

Iga paar edukas suhtes kogeb aeg-ajalt tüli. Probleem on võitluses endas või sageduses, aga selles, kuidas te võitlete.Väga oluline on võidelda ausaltkui soovite nüri suhet parandada.

Tee oma suhtes ruumi vaidlustele ja lahkarvamustele. Olete kaks ainulaadset isiksust; sa ei saa olla iga kord samal lehel. Tervislikus partnerluses võite tülitseda, kuid mitte austada üksteist.

Selgitage ennast hoolikalt, ilma teist inimest ründamata. Mõistke oma partneri vaatenurka ja vastake sellele. Ükskõik kui hull olukord ka poleks, tuleb õppida üks või paar õppetundi. Saate õppida, kuidas suhet elavdada, võideldes ilma emotsioonideta.

Vaadake seda videot, et õppida, kuidas oma partneriga lugupidavalt võidelda:

9. Näita üles huvi

Teine viis oma suhte taaselustamiseks on näidata üles huvi oma abikaasa tegevuse vastu. Kui te pole olnudpöörates tähelepanu oma abikaasale, nüüd on aeg. Suhte taaselustamine hõlmab koosolemist. Koosolemiseks peate tegelema mõne tegevusega.

Te ei pea omaks võtma oma partneri hobisid. Tundke huvi ja näete, kui põnevil nad on. Oletame, et teie partner armastab jalgpalli. Saate huvi näidata, küsides, kes on konkreetne mängija. Vaadake, kuidas nad teile mängija taustalugu räägivad.

Samamoodi saate näidata huvi oma partneri tegevuse vastu, küsides, miks ta kasutab mõnda huulepulka teise asemel. Nendel väikestel tegudel on viis suhteid taaselustada.

10. Tehke muudatusi

Üks viis armastuse parandamiseks või suhte taaselustamise õppimiseks on muuta oma tavapärast toimimisviisi. Kui partnerid koos aega veedavad, on üksteist lihtne ennustada. Siiski saate õppida, kuidas suhet taaselustada, tehes midagi teistmoodi.

Kaunistage oma romantilist elu, üllatades oma partnerit tööl lilledega.Nad hakkavad seda hindama. Esiteks ei pruugi nad oodata, et te midagi teeksite. Ja nad ei oota lilli.

Mõelge ebatavalisematele, kuid armsatele viisidele oma suhte taaselustamiseks. See ei pruugi olla toretsev nagu reisile minek. See võib olla sama vähe, kui koos külastada ajalooliselt kummituslikku maja, kuid tagada nauditav koosolemise aeg.

Võite proovida mis tahes tegevusi või žeste, mis teie partnerit erutavad ja kaasavad. Lihtsalt veenduge, et need poleks teie tavalised.

Järeldus

Kui soovite teada, kuidas suhet taaselustada, peate selle saavutamiseks oma partneriga koostööd tegema. Suhted ei ole roosilised nagu muinasjutud, mida me televisioonist loeme ja vaatame. Suhted nõuavad edu saavutamiseks tööd.

Kui see muutub igavaks, on kõige parem oma suhtes sädet taaselustada. Saate seda teha suheldes, koos aega veetes, asju jagades, õigesti võideldes ja ühiselt probleeme lahendades. Kui saate seda teha, saate surnud abielu või suhte kiiresti taaselustada.

Osa: