Tähelepanu ja abielu: lubadus kohal olla

Kui kunagi on aeg, mil oleme kõige rohkem kohal, siis see onkui me armume. Coup de foudre, mis prantsuse keeles tähendab välgutabamust, kirjeldab, kuidas kui kogeme kellegi vastu nii intensiivset armastustunnet, saab seda kõige paremini kirjeldada kui meist läbi liikuvat äikest.

Nagu me teame, see tunne kaob aja jooksul ja kuigi me võime endiselt armastada inimest, kes kunagi pani meid tundma, nagu oleks meid tabanud elektrivool, võime lõpuks hakata koos kogema hallemaid ja pilvisemaid päevi, mis tunnevad kõike muud kui elektrifitseeriv.

Mesinädalate faas ei kesta

Mesinädalate faas – termin, mis kirjeldabsuhte alguskui kõik tundub täiuslik ja teie ja teie partner pöörate endale jagamatut tähelepanu - ei saa kesta.

Enne kui arugi saad, avastad, et pole nõus ja keskendud rohkem erinevatele vajadustele. Võib tunduda, et olete kõiges eriarvamusel ja mõtlete, mis juhtus ajaga, mil olite sõna otseses mõttes nõus saama pikselööki ja üksteise eest surema, sest just nii palju armastust te üksteise vastu tundsite.

Suhete probleem seisneb selles, et need saavad alguse nii intensiivsetest ja kõrgendatud armastuse tunnetest, kuid seejärel kaldub tähelepanu järk-järgult muudele asjadele, mis meie tähelepanu köidavad.

Me ei ole enam oma partneriga kohal. Kui lubame oma nutitelefonidel või kõigil nende hüpnootilistel rakendustel muutuda põnevamaks ja ahvatlevamaks kui meie partnerid, hakkame neid koosolemise hetki lühendama.

Mindfulness suhetes

Kuid tähelepanelikkus, mis seisneb praeguses hetkes täieliku teadlikkusega olemises, on midagi, mida saame oma armastatud inimesega selle fookuse taastamiseks arendada. Vastasel juhul ei hinda me alati nende kohalolekut.

Ainus viis, kuidas abielu suudab vastu pidada ja taluda raskusi ja väljakutseid, millega see kokku puutub, eriti ajal, mil kerimisest või pühkimine on muutunud sõltuvuseks, on muuta tähelepanelikkus tavapäraseks praktikaks. Seda võib pidada lahutuse ennetamiseks. Nii saavad paarid pidada kinni oma abielutõotusest austada ja hellitada üksteist, kuni surm meid lahutab.

Pulmakorraldajana tahaksin esitleda atõotuste tänapäevane versioonmis hõlmavad Mindfulnessi. Kui abielu sõlmivad kaks inimest, kes lubavad olla üksteisega täielikult kohal, on neil palju suurem võimalus püsivat abielu nautida.

Siin on minu soovitus abielutõotuse kohta

Mina, ___, võtan sind, ___, oma abiellunud abikaasaks. Ma luban, et olen teiega alates sellest päevast, nii heas, halvas, rikkamas, vaesemas, haiguses ja tervises,armastada ja kalliks pidada kuni surmanilahutab meid. Kui mu mõistus igal ajal eksib ja viib mu fookuse või tähelepanu sinult eemale, tuletage mulle õrnalt meelde, nagu ma tahan teile, et oleme ühinenud oma liidus, et hoida üksteist oma armastuses pühana.

Las ma austan ja austan teid igal ajal ning ei tohi mitte ükski hetk õõnestada ega vähendada minu armastust teie vastu, viies mind välja olevikust, kus mu süda on alati teiega.

See hetk, just praegu, on suurim kingitus, mida ma kunagi teadnud olen, ja ärge unustage kunagi armastust, mida ma näen teie silmis ja mis tuletab mulle alati meelde, et olen teiega koos.

Kui plaanite abielludaja need tõotused kõlavad sinu ja su partneriga, palun kasuta neid. Samuti saate neid muuta vastavalt oma isiklikele tunnetele või veendumustele.

Ükskõik, millise tõotuse te oma pulmapäeval annate, loodan, et kaalute Mindfulnessi kasutamist, et austada oma kohustust olla üksteisega kohal kõigil oma püha liidu hetkedel.

Osa: