15 viisi leppimiseks pärast lahutust

paar arutab suhteid terapeudiga

Selles artiklis

Abielulahutus ei ole teema, mida peaaegu keegi ei võtaks kergelt. Uuringud CDC-st näitab, et keskmine inimene mõtleb lahutuse peale vähemalt kaks aastat, enne kui sellega midagi ette võtab.

Abielulahutus võis tunduda vastusena teie suhteprobleemidele, kuid mitte kõik paarid ei tunne lahkuminekust jätkuvalt kergendust.

Võite olla üllatunud, kui saate teada, et paljud paarid mõtlevad pärast lahutust leppimisele.

Millised on võimalused pärast lahutust uuesti kokku saada? Kas see on edukas, kui lahutatud paarid lepivad? Kas on okei oma endisega uuesti abielluda? Kui paljud lahutatud paarid saavad uuesti kokku?

Need on kõik levinud küsimused paaridele, kes kaaluvad pärast lahutust uuesti kokku saamist. Jätkake lugemist, et vastuseid valgustada.

Mis on leppimine?

Lihtsamalt öeldes on leppimine see, kui kaks endist tahavad pärast lahutust uuesti kokku saada.

Põhjuseid, miks paarid kaaluvad pärast lahutust leppimist, on palju.

  • Lahutav paar läks kiirustades lahku
  • Perekonna taasühendamine
  • Haavatud tunded põhjustasid lahusoleku ajal häguseid otsustusprotsesse
  • Tõeline armastus üksteise vastu / soov oma endisega uuesti abielluda
  • Tõsised probleemid, mis paari lahku ajasid, on nüüd lahendatud

Lahkuminek vallandab psühholoogiline distress ja eluga rahulolu langus. Pole üllatav, et mõned paarid võivad soovida taastada kunagise õnneliku abielu, mida nad pärast perekonna kaotamist jagasid.

Kas pärast lahutust on võimalik leppida?

Absoluutselt – aga edu võimalus sõltub suuresti teist.

Pärast lahutust uuesti kokku saades pidage meeles, et saate seda, mida oma suhtesse panite. Mõlemad partnerid peavad olema valmis panema jõupingutusi ülesehitamiseks mis on katki läinud.

Vastus sellele küsimusele sõltub ka sellest, miks te üldse lahku läksite.

Võib-olla on teil armastav ja toetav abielu, kuid üks reetmine murdis teid lahku. Sel juhul on võimalik valust üle saada ja leppida.

Kui teie probleemid tulenevad vägivallast või väärkohtlemisest ja neid probleeme pole parandatud, poleks mõistlik romantilist suhet luua.

|_+_|

Millised on võimalused pärast lahutust uuesti kokku saada?

Kui kaalute pärast lahutust uuesti kokku saamist, peaksite võtma oma isiksuse tüübid ja varasemaid probleeme.

Kõige levinud põhjus, miks inimesed lahutavad hõlmab sageli lahkuminekut, pühendumise puudumist, konflikte ning joomist või narkootikumide tarvitamist. Ka emotsionaalne, füüsiline ja veebipõhine truudusetus mängivad abielu lahutamisel suurt rolli.

Kui teie probleemid taandusid a kommunikatsiooni puudumine või abielutüdimus, need on pärast lahutust väikese pingutusega leppides kergesti fikseeritavad.

Kui aga teie lahutus tulenes hämaramast kohast, on tõenäosus endise naisega edukalt taaskohtuda väiksem.

See, kas teie abielu leppimine pärast lahutust õnnestub või mitte, on suuresti seotud:

  • Teie valmisolek leppida minevikuga ja liikuda edasi
  • Mõlemad partnerid soovivad romantilist suhet uuesti uurida
  • Abielu leppimise hoolikas planeerimine
  • Toksiliste harjumuste ja käitumise muutmine
  • Abieluteraapia ja suhtlemist

Lahutav paar, kes soovib uuesti kokku saada, peaks teadma, et taasühinemine ei toimi, kui te pole mõlemad investeerinud. Olge pühendunud sellele, et võtate aega ja pingutage, et koos midagi uut ja hämmastavat ehitada.

Kui tihti lahutatud paarid ära lepivad?

Kui paljud lahutatud paarid saavad uuesti kokku?

aastal avaldatud ülemaailmne uuring. Kadunud ja leitud armastajad Lõuna-California ülikooli läbiviidud uuringus leiti, et 1000 paarist, kes said uuesti kokku kaotatud armastusega, suutis armastust elus hoida enam kui 70%.

Lisaks abiellus 6% paaridest, kes abiellusid ja hiljem lahutasid, õnnelikult uuesti!

Võimalused leppida pärast lahutust on sama head, kui te neid loote.

Mis puutub abielu leppimisse pärast lahutust, siis arvame, et 70% on suurepärane põhjus, miks oma suhet uuesti proovida.

|_+_|

Asjad, mida kaaluda enne, kui otsustate leppida

Paarid saavad uuesti kokku: milliseid piire seate, et teie leppimine sujuks?

Piirid ei kõla nii lõbusalt, kuid need on samad reeglid ja eeskirjad, mis toovad teie suhte uuesti kokku ja tugevamaks kui kunagi varem.

Mõned piirid, mida tuleks pärast lahutust leppimisel arvestada:

  • Millised on võimalused pärast lahutust uuesti kokku saada ja kas olete nõus selle statistikaga leppima/leppima sellega, et asjad ei pruugi enam õnnestuda?
  • Kas ütlete inimestele, et käite uuesti?
  • Mis on kokkusaamise lõppeesmärk? Kas sa oled otsib oma endist uuesti abielluda ?
  • Kas kavatsete ainult üksteisega kohtamas käia?
  • Kas olete valmis kõrvaldama probleemid, mis teid lahku ajasid (liiga palju töötamist, teiste inimestega flirtimist, rahaliste vahendite väärkasutamist)
  • Mida kavatsete mürgise käitumise vastu ette võtta?
  • Kas olete mõlemad nõus pärast lahutust taaskohtumisel aeglaselt tegutsema?
  • Kas sa näed nõustajat?
  • Kui palju aega te nädalas koos veedate?
  • Kas tulete kokku õigetel põhjustel (armastus, pühendumus, soov olla üksus)?

Need on olulised küsimused, mida oma endise abikaasaga arutada, enne kui sukeldud abieluleppimise maailma.

15 viisi, kuidas pärast lahutust leppida

paar käest kinni hoidmas

1. Otsusta erineda

Leppimine pärast lahutust ei tähenda, et jätkaksite sealt, kus oma abielu pooleli jäite; see tähendab otsast alustamist.

Kui usaldus on kadunud, on seda raske tagasi saada – aga see on iga pingutust väärt.

Üks uuring soovitab et kui paar suudab reetmisest paraneda, on nende pärast seda tekkinud usaldus tugevam kui enne reetmist.

Valige oma uues suhtes olla erinev. Valige olla üksteisega ausad, rääkida avameelselt oma tunnetest ja pühendada rohkem aega üksteisele.

2. Ära tee seda üksi

Võimalus pärast lahutust uuesti kokku saada on palju suurem, kui lisate oma tervenemisplaani ka abieluteraapia.

Terapeut või nõustaja saab teid aidata tervenemisprotsessis.

Teraapia käigus õpid suhtlemistehnikaid ja õpid, kuidas lahendada konflikte nii, et see oleks tervislik ja produktiivne.

Terapeut võib aidata teil ka otsustada, kas oleks tervislik romantiliselt edasi liikuda või mitte. Nad saavad täpselt kindlaks teha, kas abielu tasub uuesti läbi vaadata.

Selle lihtsa abil leiate oma piirkonnas nõustaja otsingutööriist .

3. Valige, mida ja millal oma lastele öelda (kui teil on)

Kas olete närvis, et rääkida lastele oma leppimisest pärast lahutust?

See on loomulik ja ausalt öeldes on häid põhjuseid, miks oma taaselustatud suhet endale jätta.

Lahutuse mõju lastele on hästi uuritud.

Uuring, mille avaldas Lääne-Washingtoni ülikool selgus, et üksikvanemaga perede lapsed, kes kipuvad palju liikuma, langesid suurema tõenäosusega koolist välja ja said teismelise vanemaks.

Abielulahutuse muud mõjud hõlmavad käitumisprobleeme, madalamat õppeedukust ja depressiooniga seotud probleeme.

Pärast sellise traumaatilise perioodi läbimist võivad teie lapsed olla haprad.

Ärge rääkige neile oma leppimisest enne, kui olete kindel, et jääte kokku.

Kui otsustate neile öelda, otsustage koos, mida öelda, ja lähenege sellele teemale perekonnana.

4. Avatud suhtlus on võtmetähtsusega

Suhtlemise puudumine on suur tegur abielus lahku kasvamisel.

Teiselt poolt, uuringud näitavad et suhtlevatel paaridel on õnnelikumad ja positiivsemad suhted. See suurendab teie võimalusi pärast lahutust uuesti kokku saada.

Suhtlemine aitab teil ja teie endil kasvada ja üksteist paremini mõista ning aidata kaasa positiivsele leppimisele pärast lahutust.

Oma enesetunde suhtes aus olemine võib aidata kaasa ka väikestele probleemidele, mis tulenevad lumepallide kontrolli alt väljumisest.

5. Tehke kindlaks, mis läks valesti, ja tegelege nende probleemidega

Põhjuseid, miks teie abielu võib lõppeda, on palju. Nüüd, kui olete taas koos, on oluline kitsendada probleeme, mis viisid teie lahkuminekuni.

Kaeva sügavale. Truudusetus on tavaline põhjus, miks paarid lahku lähevad , kuid selle asemel, et keskenduda afäärile endale, tehke selgeks, miks teie või teie partner tundsite vajadust abielust välja astuda.

Alles siis, kui teate, millised tegelikud probleemid teie eelmist suhet vaevavad, saate hakata tõelisi muutusi ellu viima.

6. Võtke asju aeglaselt

See, et mõtlete pärast lahutust taasühinemisele, ei tähenda, et peaksite asjadega kiirustama.

Kõigile paaridele, kes taas kokku saavad: tehke oma liigutusi ettevaatlikult.

Ärge tundke vajadust jagada oma rahalisi vahendeid, kolida tagasi kokku ega kuulutada maailmale oma leppimisest.

Kuni te ei tea, kus asjad arenevad, on täiesti vastuvõetav hoida oma suhet sõprade ja perekonna eest privaatsena.

7. Korralda kohtinguõhtu

Iganädalane kohtinguõhtu on suurepärane võimalus üksteist nullist tundma õppida.

The Riiklik abieluprojekt uuris erinevaid uuringuid ja jõudis järeldusele, et regulaarne kohtinguõhtu võib tugevdada romantilist armastust, suurendada elevust ja muuta paarid tõenäolisemaks koos püsima.

Kui lähete kohtingule, teesklege, nagu oleks see esimene kord. Küsige endaga tutvumiseks küsimusi ja proovige oma abikaasat meelitada, nagu oleksite alles äsja kohtunud.

8. Mõelge kastist väljapoole

Kui te ei tunne end mugavalt teraapias, kuid soovite siiski oma abielu leppimisse sekkuda

Võttes an Interneti-abielu kursus on suurepärane viis endise naisega ühenduse taastamiseks ja probleemide lahendamiseks, mis teie abielu kunagi vaevasid.

Kursus Save My Marriage käsitleb selliseid probleeme nagu:

  • Usalduse taastamine
  • Abielu suhtlemise parandamine
  • Ebatervisliku käitumise äratundmine
  • Intiimsuse parandamine
  • Ühenduse loomine paarina

Veebipõhisest abielukursusest saab palju õppetunde, mis muudab leppimise pärast lahutust palju lihtsamaks.

9. Vali andestamine

Pärast lahutust leppides kerkivad kindlasti esile vanad probleemid. See, kuidas te nende probleemidega tegelete, otsustab, kas kokku saamine on edukas.

Kui keeldute oma partnerile andestamast, seate enda vahele sisuliselt müüri. Uuringud näitavad, võimetus andestada võib kaasa aidata ka halvale vaimsele tervisele.

Andestamine võtab jõudu ja te vajate seda jõudu oma purunenud abielu taastamiseks.

10. Otsige üksteises head

Edukas leppimine pärast lahutust on seotud kasvuga.

Kui arvate midagi, mis teile oma partneri juures meeldib, ärge hoidke seda enda teada! Uuringud näitavad, et vanemad, kes tänulikkust väljendama kogege suhetega rahulolu, suurenenud pühendumust ja suuremat intiimsust.

|_+_|

11. Õppige oskusi oma suhte parandamiseks

Mõelge asjadele, mis teid abielus tagasi hoidsid. Milliseid otsuseid oleksite võinud teha, et asju muuta?

Eneseareng on suurepärane viis enesehinnangu tõstmiseks ja inimese, partneri, vanema ja sõbrana kasvamiseks.

Vaata ka: Oskused tervete romantiliste suhete loomiseks.

12. Jäta minevik seljataha

Kui soovite edukat lahutuse leppimist, on see oluline õppige lahti laskma .

Kui olete lahutuseni viinud probleemidest üle saanud, proovige jätta minevik sinna, kuhu see kuulub.

Vanade probleemide süvendamine või minevikureetmiste loopimine oma partneri näkku on kindel viis uue paarina tehtud edusammude peatamiseks.

13. Lükake intiimsus edasi

Paarid, kes taas kokku saavad, peaksid meeles pidama, et oksütotsiin on suurepärane armastuse tugevdaja, kui proovite oma partneriga uuesti ühendust saada. Oksütotsiin suurendab usaldust partnerite vahel, võib suurendada meeste truudust ja vähendab stressi .

Kuid see ei tähenda, et peate koos voodisse hüppama.

Seks peaks olema teie armastuse ja teineteisele pühendumise väljendus, mitte midagi, mida teete sellepärast, et see on tuttav või põnev.

Oksütotsiin vabaneb seksuaalse intiimsuse ajal, kuid see pole selle armastushormooni ainus käivitaja.

Selle asemel, et olla seksuaalselt intiimne, valige muud oksütotsiini vabastava intiimsuse viisid, nagu kätest kinni hoidmine, embamine ja üksteisega kallistamine.

14. Tehke koos midagi uut

Võimalus pärast lahutust uuesti kokku saada on suurem, kui pühendate oma abikaasale kvaliteetaega.

Uuringud viitavad sellele, et ühised tegevused soodustavad abieluga rahulolu. Abikaasaga koos millegi uue tegemine võib muuta teie suhte põnevamaks ja siduda teid paarina.

Paarid, kes regulaarselt veeta koos kvaliteetaega on ka õnnelikumad ja vähem stressis kui teised partnerid.

15. Tee seda õigetel põhjustel

Kui kaalute pärast lahutust endise abikaasaga naasta, veenduge, et teete seda õigetel põhjustel.

Leppimine pärast lahutust ainult oma laste pärast või süüdlasest südametunnistusest ei too edu.

Kui soovite oma endise partneriga romantilisi suhteid jätkata, tehke seda sellepärast, et armastate teda, näete muutusi ja näete koos tõelist tulevikku.

|_+_|

Ära võtma

Te ei hüpanud kiirustades lahutusse, nii et ärge hüpake uuesti suhtesse oma endise naisega, ilma et oleksite seda tõsiselt mõelnud.

Kas olete valmis pühendumiseks, mis tuleneb oma endisega uuesti kokku saamisest? Kas soovite suurendada oma võimalusi pärast lahutust uuesti kokku saada?

Kui teie eesmärk on pärast lahutust taaskohtumine, lohutage end sellega, et seda saab teha! Paljud paarid on pärast lahutust abielu leppimisega edukalt hakkama saanud ja ka teie saate seda teha.

Suhtlemine on eduka suhte võti , seega õppige end avama ja väljendama. See kehtib eriti meeste kohta, kes saavad pärast lahutust endise naise juurde tagasi.

Kui teil on lapsi, kaaluge kindlasti nende tundeid, enne kui teatate, et lepite pärast lahutust.

Probleemid, mis teie abielu kunagi vaevasid, võivad endiselt eksisteerida. Abieluteraapia või veebipõhine abielutund on kasulik mürgiste harjumuste kõrvaldamiseks ja uute tervislike käitumisviiside õppimiseks.

Paarid, kes taas kokku saavad, saavad edukalt ära leppida, kui olete mõlemad valmis nii-öelda verd, higi ja pisaraid valama.

Osa: