Emotsionaalse kurnatuse 7 sümptomit ja näpunäited sellest taastumiseks
Vaimne Tervis / 2025
Truudusetus on üsna lihtne mõiste. Keegi otsustab oma põhisuhtest välja astuda. Emotsionaalne truudusetus ei ole nii selge, sest see üleastumine ei kehti lihtsalt inimestevaheliste suhete kohta. Mitte ainult see, vaid mõnikord ei tundu emotsionaalne truudusetus isegi üleastumisena.
Emotsionaalse truudusetuse idee võib kehtida platoonilistes suhetes – nii sama- kui ka vastassooliste –, aga ka tegevuste, töö, endiste, õdede-vendade, laiendatud perekonna, hobide ja isegi laste puhul. Idarannikul on terve kaader abikaasasid, kes nimetavad end kahetsusväärselt Wall Streeti leskedeks või leskedeks. See on näide mitte-isikutevahelisest emotsionaalsest truudusetusest selle tipus.
Emotsionaalne truudusetus on olukord, kus ühe partneri teatud emotsionaalne kättesaamatus segab esmase suhte teatud aspekti kasvatamist. See emotsionaalne distants ei lase partneril kohal olla. See mõjutab ka suhte kvaliteeti tervikuna.
On selge, et emotsionaalse truudusetuse kõige ilmsem vorm hõlmab teist inimest. Olenemata sellest, kas see inimene on käeulatuses või eemal, ajendab või teeb ta vabatahtlikult pseudoromantilise või pseudoseksuaalse suhte kellegi teisega. Põhimõtteliselt on see armumine, millele vastatakse, kuid millele tegelikult ei reageerita.
Mõned asjad on tõsi: esiteks, evolutsioonsuhtlemineja võime suhelda peaaegu kõigiga ja igal pool on oluliselt suurendanud inimestevahelise emotsionaalse truudusetuse võimalust. Teiseks on inimloomus selline, et kui seda võimalust ei kontrollita ja kui talle antakse võimalus, siis seda võimalust suure tõenäosusega ära kasutatakse.
Midagi veel, mida tuleks arvesse võtta, on kogu puuduse mõiste või, kui väljenduda, 'puudus paneb südame hellitama'. Inimestevahelise emotsionaalse truudusetuse puhul on see pigem selline, et 'puudumine loob väljamõeldud, romantilise loo, mida süda ostab'. Elektroonilise suhtluse püsivus tugevdab seda tüüpi suhet ja soodustab veelgi selle moonutamist. Paradoksaalselt, kuigi armukese puudumine suurendab iha, muudab eemal viibiva armastaja püsivus selle inimese uimastiks.
Seega on olemas vahendid – suhtlemisoskuse üleküllus – ja võimalused, mis on osaliselt ajendatud sellest suhtluse üleküllusest.
Lisaks ilmsemale motivatsioonile, mis võib olla oma põhisuhtest välja astumiseks, on kolm tegurit, mis tunduvad emotsionaalse truudusetuse kesksel kohal:
Hirm on hirm mitte jääda vahele jääda 'millegi tegemisega', mis on loodud turvaillusioonis, mille tekitab näiliselt mitte midagi 'tegemata'.
Selle tasakaalu mõttes on emotsionaalne truudusetus täiesti loogiline. Erinevalt ebaseaduslikest seksuaalsuhetest ei ole ohtu jääda vahele töökaaslase, lapsehoidja või töövõtjaga. Pealegi on peaaegu tühine võimalus suhelda kellegagi, kellega kohtusite pärast oma abikaasa, laste, töö ja majapidamistööde tegemist. Seega jääb kübersuhe piirduma emotsionaalse sidemega ja ei midagi enamat.
Kui jõuate asja juurde ja hoolimata igasugusest ratsionaliseerimisest, väljendab emotsionaalne truudusetus kas vajadust või soovi eemalduda oma esmasest suhtest, kuid mitte lahkuda. See paradoks on probleemi keskmes ja see on ka see, mis määratleb emotsionaalse truudusetuse kui midagi, mis ei ole täpselt sama, kuid vähemalt sotsiaalselt samaväärne seksuaalse truudusetusega.
Teine dünaamika aspekt, mis asja veelgi keerulisemaks muudab, on see, et truudusetu partneri jaoks puudub tõeline üleastumise tunne, sest tema meelest ei juhtu midagi. Lihtsamalt öeldes pole 'petmist' olemas, sest seda poleseks.
Inimestevahelist emotsionaalset truudusetust saab – ja sageli ka tehakse – vajaduse korral ratsionaliseerida: pikki tunde, lõõgastumist, treenimist jne. Inimestevahelise emotsionaalse truudusetuse puhul rakendatakse samasugust ratsionaliseerimist.
Kõik see jätab ühe partneri uudishimulikku olukorda, kus ta peab toime tulema kogu afääriga seotud viha, haigetsaamise ja tagasilükkamisega, samas kui teine kehitab lihtsalt õlgu ega saa aru, mis on suur asi. Lõppude lõpuks on meid noorest peale koolitatud, et kui me tegutseme, on sellel tagajärjed. Enamik meist mõistab seda, mis tähendab, et kogu vaidlus 'kui ma teen midagi, aga ma ei tee tegelikult midagi, siis kus on kahju ja te reageerite üle' saab jalgu.
Emotsionaalne truudusetus vabastatakse moraalse gravitatsiooni tagajärgedest samal põhjusel, miks me võtame ametist tasuta tarvikuid. Teeme seda, sest see ei tee kellelegi haiget. Kuid see ei muuda fakti, et see varastab. Samamoodi on emotsionaalne truudusetus, hoolimata sellest, et seda tajutakse, kuid see on siiski petmine.
Osa: