Kuidas ekraaniaeg teie abielu mõjutab?

Kuidas ekraaniaeg teie abielu mõjutab

Selles artiklis

Ekraanid takistavad meie suhteid meie partneriga.

Pika päeva lõpus leiab enamik meist end vaatamas sotsiaalmeediat, uudistevooge või juhuslikku videot. Meie seadmed on meie peamine mugavuse ja meelelahutuse allikas. Õhtuti, kui meil on võimalus oma partneritega suhelda, me seda ei tee.

Me suhtleme oma telefonidega ja jätame koos väärtuslikust ajast ilma

Lihtsam on keskenduda pigem oma telefonidele kui partneritele. Võime olla mures selle pärast, kuidas meie partnerid reageerivad, kui proovime nendega rääkida. Võib-olla teevad nad sulle otsa, sest neil oli pikk päev, kuid nad ei teavita sind sellest.

Võib-olla olete ikka veel vihane millegi pärast, mis juhtus eelmisel päeval, ega taha oma partneriga aega veeta. Või võib-olla kurnab teid lihtsalt nendele probleemidele mõtlemine ja eelistaksite oma seadmega tsoneerida.

See ei pruugi olla kõige lihtsam asi, kuid telefonide käest panemine ja iga päev oma partneriga suhtlemine on terve suhte jaoks oluline.

Mida rohkem keskendume oma telefonidele, mitte üksteisele, seda kaugemaks mõlemad teineteisest lähevad. Meie seadmetes on lihtne ja lõbus mängida, kuid lihtsus ei tähenda alati tervet.

Siin on kolm eelist, mis kaasnevad meie seadmete ärapanemisega ja iga päev oma partneriga suhtlemisega

1. Paranenud füüsiline ja emotsionaalne side

Teie side partneriga paraneb, kui pöörate partnerile kogu oma tähelepanu. Kui panete telefoni käest, pöörake end oma partneri poole ja looge talle silmside, edastate ütlemata sõnumi, et hoolite neist.

Ütlete neile, et nad on väärtuslikud ja huvitavad. Kui osalete sisukates vestlustes ja tegevustes ilma segajateta, tugevdate sidet partneriga.

Kui suhtlete oma partneriga, tunnete end temaga emotsionaalselt lähedasemana, kui paned oma seadmed käest.

Tõenäoliselt soovib teie partner olla teile füüsiliselt lähemal, sest nad tunnevad sinuga sidet . Kui te pole kindel, mida oma kätega teha, kuna teil pole nendes telefoni, hoidke oma partneri käest kinni.

Saage oma partneriga lähedaseks ja istuge, kui te mõlemad seda soovite. See ei tähenda, et teie partner tahaks teiega rohkem seksida, kuid see võib aidata teie suhet parandada. Telefoni käest pannes on rohkem võimalusi oma partneriga sidet parandada.

2. Vähem kaklusi

Meie partnerid võivad kergesti pettuda, kui meie telefonid segavad meid ega suhtle nendega. Seadmed võivad takistada meid oma partnerit kuulmast ja mõistmast.

Me võime kuulda, mida meie partner räägib, kuid ei suuda täielikult kuulata, kui meie tähelepanu hajub. Selle tulemusena võivad tekkida kaklused. Mida rohkem me oma telefone käest paneme ja oma partneritele tähelepanu pöörame, seda lihtsam on kuulda ja mõista, mida nad räägivad.

Teie partner tunneb, et kuulate neid, sest te kuulate seda. Me ei suuda täielikult kuulata, kui oleme ekraanil. Vaadake, kuidas kaklused vähenevad, kui paned telefoni partneri ümber.

3. Suurenenud õnnetunne

Lõplik kasu partneriga veedetud ekraaniaja vähendamisest on mõlema jaoks suurem õnnetunne. Teie ja teie partner tunnete end rohkem seotuna, kuna mõistate ja kuulete üksteist. Ütlete, et teie partner on väärtuslik, kuna panete vestluse ajal tahtlikult telefoni käest.

Armastad teist inimest ja tunned end vastutasuks armastatuna.

Mõistan, et ei pruugi olla otstarbekas oma seadmeid meie partnerite läheduses pidevalt käest panna. Võimalik, et peate olema tööl kättesaadav või teie tähelepanu nõuavad perekondlikud asjad. Oma seadmeid võib nendeks asjadeks kasutada, kuid hea on sellest oma partneritele teada anda.

Vaadake seda videot, milles osaleb filmi Break the Twitch stsenarist Anthony Ongaro, et saada teada, kuidas oma telefonisõltuvust lahti saada:

Parandage oma suhte tervist

Andke neile teada, kui saate oma seadmetega ühenduse katkestada ja neile keskenduda. Ei ole tervislik olla 24 tundi ööpäevas oma tööle keskendunud, nagu pole tervislik 24 tundi ööpäevas telefonis olla.

Muutke oma suhe partneriga prioriteediks. Varuge aega ekraanide kõrvale panemiseks ja oma partneriga kvaliteetaega veetmiseks. Teie suhe paraneb.

Osa: