Kuidas suurendada oma abielu intiimsuse tegurit

Selles artiklis

• Suudlus (ja mitte printsi laul)
• Pöörake tähelepanu väikestele ühendustele
• Vaadake oma partnerit – vaadake neid tõeliselt
• Minge igal õhtul koos magama
• Magamistubadest rääkides: hoidke teler omast eemal
• Hoidke end tervena
• Tehke midagi oma mugavustsoonist väljas
• Teenindus teistele

Kas teie abielu on hakanud meenutama toakaaslase olukorda? Teate, millest me räägime: teie ja teie abikaasa elate omavahel hästi, pole suuri konflikte, austate teineteist ja armastate üksteist, kuid te ei suhtle enam seksuaalselt nii palju, kui üldse.

Kui see kõlab tuttavalt, ärge jätke fakte tähelepanuta. Kirg pole mitte ainult üks abielu eelistest, vaid see on osa tugevast alusest, millele hea abielu rajatakse. Oma abielusidemete kirgliku osa tähelepanuta jätmine võib viia ateie suhte purunemine. See on risk, mida te ei taha võtta. Siin on mõned kasulikud näpunäited selle parandamiseksintiimsuse tegur teie abielus.

1. Suudlus (ja mitte printsi laul)

Suudlemist mäletad? Need rõõmsad, naeru täis hetked, mil sa ikka ja jälle huuled lukustasid, nautides seda õnne, mida see intiimne hetk sulle pakkus? Me unustame sageli, kui lõbusad võivad olla abiellumise seansid, kui arvame ekslikult, et võime selle etapi vahele jätta, et jõuda kiiremini hea osani (vahekorda). Nii et minge tagasi suudlemise juurde. Pikad, romantilised, minestuse väärilised suudlemisseansid. See on suurepärane viis intiimsuse taastamiseks.

2. Pöörake tähelepanu väikestele ühendustele

Intiimsus abielus ei piirdu ainult armatsemisega. See on ka väikesed viisid, kuidas sa oma partneriga päevast päeva suhtled. Nii et pöörake neile tähelepanu. Võtke ühendust tiheda kallistuse kaudu hommikul enne tööle minekut, postitades oma partneri portfellile kirja, et armastad teda, või saate päeva jooksul lihtsalt teile mõeldes sõnumi.

3. Vaadake oma partnerit – vaadake neid tõeliselt

Lihtne viis intiimsuse suurendamisekson temaga vesteldes ja seksides visuaalselt oma partnerile keskenduda. Sageli me kuulame üksteist, kuid me ei ole üksteisele 100% häälestatud. Mõelge sellele, kuidas heidate pilgu oma telefonile, telesaadetele või jätkate arvutis tippimist, kui teie partner teile midagi räägib. Või paned seksi ajal silmad kinni, arvates, et see aitab sul süvendisse pääseda. Proovige neid harjumusi muuta ja vaadake, kuidas need teid lähemale tõmbavad. Kas teie partner räägib teile oma päevast? Pange ekraanid kõrvale, pöörake tema poole ja lukustage silmad. Armatsemise ajal hoidke avatud pilk oma partneril ja jälgige seksuaalse reaktsiooni raketti ülespoole. See on selline intiimsus, millest me räägime!

4. Minge igal õhtul koos magama

Nii mõnelgi paaril on magamamineku rutiin jaotatud. Üks abikaasa võib vajada õhtuti lisaaega, et jõuda majapidamistöödele või lihtsalt pärast pingelist päeva televiisori ees lõõgastuda. Selles olukorras juhtub see, et see takistab paaril koheselt igasugusest intiimsuse võimalusest, nii füüsilisest (nad ei saa olla lähedased, kuna nad ei viibi isegi ühes ruumis) või emotsionaalselt (ei jaga mõtteid, kui te magama triivite). Nii et otsustage igal õhtul koos magamistuppa tõmbuda. Te ei pruugi igal õhtul seksida (aga kui seksite, seda parem!), kuid enne uinumist rääkides ja kaisutades tugevdate oma intiimsuskoefitsienti.

5. Magamistubadest rääkides: hoidke teler enda omast eemal

Paljudel paaridel on magamistoas televiisor. Neile meeldib enne magamaminekut filmi vaadata või tööle valmistudes hommikused uudised sisse lülitada. See võib tunduda kahjutu, kuid tegelikult võib see televiisor teid abielus intiimsuse katkemiseks ette valmistada. See magamamineku film takistab teil oma abikaasaga vestlemast ja hommikune uudistesaade ei lase teil oma päevaplaane omavahel vahetada. Teie magamistuba peaks olema une, seksi ja heade vestluste pühamu. Tehke endale teene ja muutke enda oma meediavabaks tsooniks.

6. Hoidke end tervena

Suhtes on raske intiimsust säilitada, kui üks või mõlemad tunnete end väsinuna, ebaatraktiivsena või kurnatuna. Seetõttu pöörake tähelepanu oma füüsilisele tervisele. Tehke iga päev mingit tahtlikku treeningut: kõndimine, sörkimine, jooga, venitused... vormis hoidmine ja tugev enesetunne avaldavad seksuaalsele soovile meeldivat mõju. Kui mõned lisakilod panevad sind eemale soovist olla oma partneriga intiimne, siis kaota need – tasu on seda väärt, et kalorite vähendamiseks ja kehalise aktiivsuse suurendamiseks kulub. Eesmärk on hoida end vormis, et tunneksite end hästi ja pöörduksite loomulikult oma partneri poole, et seda head tunnet jagada.

7. Tee midagi väljaspool oma mugavustsooni

Suurepärane intiimsust tugevdav harjutuson teha koos midagi, mis on täiesti ootamatu ja ei kuulu teie tavapärasesse rutiini. See võib olla tantsuklubis käimine (mõtle sellele, kui viimati seda tegid... sa olid ilmselt vallaline!); registreeruda mõnele väljakutseid pakkuvale spordialale, registreeruda mõne uue oskuse õppimiseks töötoas või õppida koos võõrkeelt eesmärgiga võtta eksootiline puhkus. Kõik, kus õpite midagi erakordset ja teete seda kõrvuti.

8. Teiste teenindamine

Koos tegevus väljaspool kodu võib teie intiimsust suurendada. Kui kõik, mida te kunagi koos teete, on majapidamistööd ja keskendute lastele, ei loeta neid tahtlikuks koosolemiseks. Miks mitte saada kahekordset kasu, kui valite koos vabatahtliku tegevuse, mis viib teid oma kogukonda, kus saate kõrvuti töötada ja teisi teenida? Ideede hulka kuulub töö oma linna supiköögis või selle aasta naabruskonna peo korraldamine või kirjaoskuse õpetamine kohalikes koolides. Teie kogukonnas osalemiseks on miljon võimalust, seega vaadake kohalikke ressursse ja valige midagi, mis kõnetab teid mõlemaid.

Osa: