Näpunäited suhetes inetute vaidluste vältimiseks

Näpunäited suhetes inetute vaidluste vältimiseks

Selles artiklis

Vaidlused on osa kõigi elust. Me vaidleme kogu aeg. Mõnikord on see tahtlik, mõnikord tahtmatu ja me ei pruugi isegi aru saada, kui vaidleme. Me vaidleme iseendaga (Uh... on esmaspäeva hommik... kas ma pean tõesti üles tõusma ja tööle minema? Ma võin haigena helistada... ei, ma pean selle töö lõpetama.. aga oota... kas hoone kukub alla, kui ma sisse ei lähe ?) ja me vaidleme teistega, väljaregistreerijaga, kes sisestab apelsinikotile vale hinna, müüjaga, kes nõuab tungivalt toote peale surumist, mida meil pole huvi osta.

Mõned inimesed vaidlevad isegi vaikselt, kui tõstavad rusika teiste juhtide suunas, kes nende arvates nad ära lõigasid või kuidagi vihastasid. Ehkki vaidlemine on osa inimkogemusest, võib see tõesti olla üks kohutavamaid suhtlusi, milles me kõik osaleme.

Millised on mõned viisid, kuidas saame vältida inetuid vaidlusi ja viia rahulikuma produktiivsema eluni? Mida me saame vaidlemisest õppida, et saaksime selle välja lülitada, enne kui see millekski tõsisemaks eskaleerub?

Miks inimesed vaidlevad?

Nimetate seda ja inimesed saavad (ja mõnikord ka tahavad) selle üle vaielda. Mõned inimesed on oma olemuselt vaidlevad – tundub, et neil on Argue geen. Enamik lapsi läbib vaidlemisperioodi. Küsige igalt vanemalt ja nad räägivad teile faasist, mil nende poeg või tütar vastas kõigele eitavalt. Õnneks kasvab enamik lapsi sellest konkreetsest faasist mõne aja pärast välja. Täiskasvanud aga vaidlevad üldiselt raha, seksi, otsuste, kodutööde ja väärtuste üle.

Mõnikord on vaidlemine parim asi, mida saate teha

Mõningaid argumente ei tohiks vältida. Mõned olukorrad pakuvad vaidlemiseks täiesti mõjuvaid põhjuseid, isegi valju ja tugevat vaidlemist. Muidugi, kui oled ohtlikus olukorras, on valjuhäälne vaidlus ilmselge.

Enamikku lapsi õpetatakse kasutama oma sisehääli ja paljudel täiskasvanutel võib lõppude lõpuks olla raske häält tõsta, kuid on sündmusi, mis seda nõuavad. See on ilmselge, kuid kui olete füüsilises ohus, siis ärge isegi mõelge oma sisehääle kasutamise ja viisaka olemise peale – nüüd on õige aeg häälepaelu treenida!

Mõista, et kõik vaidlevad

Jah, see on tõesti tõsi, kuid kui paarid vaidlevad , see teeb kõige rohkem haiget. Kui vaidled võõrastega, ei huvita see tegelikult kedagi (nad isegi ei mäleta kaua). Kui vaidled oma sõpradega, jõuad üldiselt üsna kiiresti kokkuleppele või vaherahu.

Kuid kui vaidled oma poisi või tüdruksõbra, mehe või naisega, võid jõuda varakult mõistmiseni, aga kui sa seda ei tee, on vaidlus ja järgnev inetu.

Kuidas kõige paremini vältida inetuid vaidlusi? Vaatame.

Ärge tõstke häält või veel hullem, karjuge

Ärge tõstke häält või veel hullem

Mõnikord pole asi selles, mida sa ütled, vaid kuidas sa seda ütled. Teie hääle tugevus võib tähendada viha, isegi kui te ei vaidle tahtlikult. See kehtib eriti mõnes kultuuris. Kellelegi ei meeldi, kui tema peale karjutakse, ja tülipartneri peale karjumine on nagu õli tulle valamine.

Ärge lihtsalt tehke seda ja hea õnne korral muutub teie vaidlus kiiresti vestluseks, kus loodetavasti hoiavad mõlemad inimesed rahulikuna ja helitugevust madalamal. Terapeut Katie Ziskind annab seda nõu, kui ta käsitleb kaklusi, mis muutuvad karjuvateks matšideks, Et seda ei juhtuks, võib see aidata häält madalamaks muuta ja võib-olla isegi sosinal rääkida. See võib tunduda kummaline, kuid sosistamine võib teie tuju kontrolli all hoida.

Ärge hammustage sööta

Üks taktika, mida mõned inimesed vaidlemisel kasutavad, on täielikult välja lülitada ja partnerile mitte vastata. Mõnel juhul võib see tülitsemise seal ja siis lõpetada. Ärge kiusake ega kiusage end partneriga tülli minema. Mõned inimesed naudivad tegelikult vaidlemist.

Ärge andke sellele inimesele rahulolu, et olete teid vaidlema pannud.

Muidugi, kui vaidlushimulise partneriga ei tülitse, võib see partner veelgi vihasemaks muutuda. Sellised olukorrad on kõige parem lahkuda. Siiski on mõned uurimine mis leidis, et inimesed, kes rääkisid läbi vaidlusi, olid kümme korda suurema tõenäosusega oma suhetega rahul.

Füüsiline väärkohtlemine tähendab lihtsalt väljumist

See võib alata üle ruumi visatud klaasist või ebaühtlasest sõidust, mille eesmärk on teid hirmutada. Seda tüüpi olukorrad võivad eskaleeruda ja muutuvad. Kolm sõna: lihtsalt mine välja.

Ärge kaaluge tülitsedes koos kellegagi, kes teid füüsiliselt väärkohtleb.

See on rohkem kui inetu. See võib olla eluohtlik. Lahku. Vaadake seda lisateabe saamiseks teavet.

Kuulake siit

Hea suhtlus on võti igas suhtes ja oskus oma partnerit igas olukorras kuulata on eduka suhte oluline komponent. Üks oluline punkt: kuulamine ei ole ainult kuulmine. Kuulamine on füüsiline protsess, mille käigus helilained sisenevad teie kõrva ja kanduvad neuraalselt edasi teie ajju. Kuulamine on nende helilainete mõistmine ja tõlgendamine; mõeldes, mida need tähendavad.

Hea suhtlus on hädavajalik

Mõelge oma suhtlusstiilile. Kas kipute tülitsedes oma partneriga üle rääkima? Kas olete tõrjuv? Kui teie partner on ärritunud, ärge rääkige temast. See ei ole lugupidav ja tõenäoliselt suurendab tüli juba iseenesest. Samuti ärge olge halvustavad. Ärge kutsuge nimesid. Need suhtlemisstiilid ei vii hea suhtlemiseni.

Tervenemine on oluline

Oluline on meeles pidada, et pärast tüli tuleb hoolitseda enda ja oma suhte eest. Üldiselt peaksid mõlemad partnerid vabandama.

Kui emotsioonid on laes, peaksite pärast tolmu settimist kindlasti ennast hästi kohtlema.

Kaotage end raamatusse või minge Netflixi jooki. Sõpradega välja minema. Loodetavasti olete nii teie kui ka teie partner sellest kogemusest õppinud ja see aitab tulevasi tülisid ära hoida.

Osa: