Kuidas armastuskeeli tervislikult kasutada

Mul oli suur ahaa-hetk, kui lugesin esimest korda raamatut ' 5 armastuse keelt Gary Chapmani poolt. Koos abikaasaga rääkisin talle sageli, kui imeline ta minu arvates on, ja kiitsin teda palju.

Talle see meeldis ja me naersime, et ühel päeval ei saa ta enam pead uksest välja, sest ta ego on nii suur.

Teisest küljest märkasin ka, et osa minust tundis end veidi kurvana, sest ma ei paistnud temalt sama tüüpi jumaldamist osa saama.

5 armastuse keelt

Raamat põhineb ideel, et me kipume oma partnerit armastama nii, nagu tahame seda vastu võtta. Sees Uuring Chapmani armastuskeele mudeli põhjal leiti, et trendipaarid, kellel on kokkulepe Armastuse keel teatasid väiksema tõenäosusega hädast.

Probleemid võivad aga tekkida, kuna see, kuidas me armastust vastu võtta tahame, ei ole alati meie partneri esmatähtis Armastuse keel , mistõttu tunneme end mõnikord haiget või tõrjutuna.

'5 armastuskeelt' kinnitasid mulle, et olin oma abikaasaga kasutanud oma peamist armastuskeelt ja see oli 'Kinnitussõnad'.

Mis on 5 erinevat armastuskeelt :

• Kinnitavad sõnad
• Füüsiline puudutus
• Teenindusaktid
• Kvaliteetaeg
• Kingitused

Tavaliselt on meil armastuse väljendamiseks kaks erinevat viisi, mida eelistame kasutada ja mis on meile loomulik.

Kui te pole kindel, milline ülaltoodud armastuskeeltest on teie domineeriv, saate sellest rohkem aimu, mõeldes kahele järgmisele küsimusele:

1. Mis on peamine viis, kuidas kipute oma partnerit armastama?
2. Mil moel tahaksid saada oma partnerilt rohkem armastust (et äkki sa ei saa nii palju, kui tahaksid)?

Peagi muutus see minu ja mu abikaasa vaheliseks naljaks. Iga kord teeksin tee mu mehele kompliment , sai ta vihjeks midagi ilusat vastu öelda.

Võib-olla veidi konstrueeritud, aga vähemalt oli see hea võimalus tal harjuda minu keeles rääkima.

Vahel ta ikka unustas, sest see ei tulnud talle iseenesest, nii et ma lükkasin talle tõuke ja pilgutasin silma, justkui öeldes: 'Nüüd on sinu kord!'

Kui nali kõrvale jätta, aitas see vähendada minu vajadust, et ta mulle ilusaid asju ütleks, ja julgustas mind seega lõpetama tema poole vaatamist, et ta mind päästaks või armastaks täpselt siis ja kuidas ma seda tahtsin.

Kui teeme seda oma suhetes, võib see olla pideva pettumuse ja võitluse retsept.

Vaata ka:

Kuidas armastuskeeled võivad teie suhtele vastu töötada

Isegi kui olete õppinud keeli ja teie partner on täiesti teadlik sellest, kuidas teile meeldib armastust vastu võtta, mis juhtub siis, kui ta ei suuda teile armastust anda nii, nagu te seda „vajavad“?

Kui me ei ole ettevaatlikud, võime hakata süüdistama ja kritiseerima, sest meie partner ei ole suutnud oma eesmärki täita. ootus et nad peaksid suutma täita meie vajadusi lihtsalt sellepärast, et neil on teadmised.

Partneri oma emotsionaalse heaolu eest vastutavaks panemine on ohtlik mäng. Seda tehes ei võta me tõenäoliselt täit vastutust oma tunnete või nende eest armastame ennast .

Võime siis takerduda igikestvasse tsüklisse, mille käigus otsime armastust endast väljastpoolt, mis võib olla väga üksildane ja piinarikas olemine.

Tervislik viis armastuse keelte kasutamiseks

See ei tähenda, et keeled poleks kasulikud vahendid. Oluline on lihtsalt neid teadlikult kasutada. Kui suudame seda teha, saab neid kasutada sügavama ühenduse loomiseks ja aitamiseks ausamalt ja avatumalt väljendada.

Tõeline vabadus meie suhetes on see, kus kaks inimest saavad tunda end armastatuna ja aktsepteerituna sellisena, nagu nad on läbi avatud, tervislik suhtlemine .

Niisiis, kuidas saaksime keeli kasutada oma suhte nimel, mitte selle vastu?

• Väljendage end ausalt ja võtke täielik vastutus selle eest, mida soovite

Partnerile oma armastuskeele meelde tuletamine pole halb. Elul on lihtne võimust võtta ja kui see ei ole teie partneri vaikimisi viis teile vastata, võib ta kergesti unustada või oma maailma eksida.

Soovitan selgelt ja lihtsalt välja öelda, mis see on, mida soovid. Näiteks kui teie armastuskeel on füüsiline puudutus ja te tunnete soovi, et teie partner oleks teiega füüsilisem, võite öelda, et mulle meeldiks, kui saaksite mu jalgu hõõruda või kallistada.

Ilma, et peaksite end õigustama või oma puudustele osutama; siis võite järgida midagi sellist, nagu mulle meeldib, kui teete seda, et tunnen end rohkem seotuna ja armastatuna. Mida arvate?

Laske neil alati sõna sekka öelda, sest neil peab olema võimalus mõelda, kas nad võivad teile antud hetkel tõeliselt kättesaadavad olla.

Sel viisil saate kokku leppida aja ja koha, mitte ei tunne, et nad peavad äkki kõik maha jätma ajal, mil nad võivad juba tunda survet.

Kingi endale oma armastuskeel!

Nendel aegadel, kui märkame, et tunneme end haiget või tagasilükkamist, sest meie partner pole saadaval , kas emotsionaalselt või vaimselt, on oluline õppida andma endale armastust, mida igatseme.

See on võimalus rääkida oma armastuskeelt ja pakkuda seda endale : Rääkige endaga kinnitavate sõnadega (kinnitavad sõnad) või võtke aega, et lõõgastuda ja nautida midagi, mis paneb teid end hellitama (teenindus või kvaliteetaeg).

Sel viisil õpetame end rahustama ja armastama end tingimusteta, lootmata välistele allikatele, et tunda end armastatuna.

• Võtke oma prognoosid tagasi

Kui leiate end partneri kritiseerimine sisemiselt või väliselt selle eest, et te ei anna teile armastust vastavalt teie armastuskeelele, teadke, et seda tehes projitseerite oma partnerile oma rahuldamata vajadused.

Kuigi projektsioonis võib olla tõde, st teie partner ei pruugi teiega nii palju kui võimalik arvestada; on väga oluline esitada endale küsimus: 'kus ma ei ole arvestav ei oma partneri ega iseendaga?'

See projektsiooni tagasivõtmise harjutus võib aidata meil suurendada teadlikkust sellest, mil määral me oma vajadusi ei rahulda. Samuti võimaldab see meil töödelda ja ravige meie emotsionaalset valu , mis tuleneb sageli mineviku valudest ja millel on vähe pistmist meie partneri käitumisega.

Armastuse keeled võivad kahtlemata olla suurepärane vahend armastuse ja sideme süvendamiseks meie romantilistes suhetes.

Siiski on alati hea meeles pidada, et kui kasutame neid võrdlemiseks ja seega oma partneri vastu punkte kogudes, kipume alati nägema nende nõrkusi, mitte andes neile ruumi ilmuda omal, kordumatult armastaval viisil.

Minu kogemuse põhjal saame öelda, et mida rohkem suudame oma partneri täiuslikkusest lahti lasta, seda rohkem vabadust oma suhetes loome ja seega rohkem ruumi kasvamiseks, aktsepteerimiseks ja tõeliseks armastuseks iga inimese jaoks.

Osa: