Kuidas tuvastada ja ületada suhtekahtlusi

Ärritatud paar, kes eirab üksteist köögis Üha suurenevaga lahutuste määrad kogu maailmas , tuleb mõelda, et sinu jaoks pole olemas igavest armastust ega hingesugulast. Aga mis siis, kui sa eksid ja neid on põhjused, miks abielud ei kesta .

Selles artiklis

'Suhtekahtlused' on üks peamisi põhjuseid, miks abielu või mis tahes suhe hakkab lagunema.

Kahtlemisest oma partneri tõelistes kavatsustes sinuga koos olemise osas kuni kahtluseni, kas ta on kunagi valetanud või petnud, on kahtluse tunne tapnud rohkem suhteid kui viinud nad abiellumiseni.

Kui tunnete end suhtes ebakindlalt, siis siin käsitletakse kaheksa erinevat põhjust, miks suhtes kahtlete. Need aspektid võivad aidata teil mõista, kas suhtes kahtlemine on kasulik või mürgine.

1. Kahtlus võib vallandada vastusena millelegi ebatavalisele.

Kui oleme pühendunud ja tunneme end suhtesse elatuna, hakkame seda tegema mõista meie partnereid instinktiivselt. Me ennustame nende reaktsioone, teame nende käitumismustreid ja aitame neil meeleolumuutustest üle saada.

Kõik see juhtub, sest me harjume nende isiksuse ja sellega, kuidas nad on inimene.

Kuid, väike muutus või midagi muud kui tavaliselt paneb sind ka instinktiivselt oma suhte kahtluse alla seadma .

Võite hakata mõtlema selle üle, kuidas või miks konkreetne olukord tekkis.

2. Kahtlus võib tuleneda stressist ja ootusest.

Ilmalikud asjad hoiavad meid kogu päeva hõivatud ja mõnikord võib meie endaga kaasnev stress meie abieluasjades kahtlusi tekitada. See on põhjus, miks me peaksime hoidma oma tööelu eraldi eraelu.

Stress, ärevus ja ootusärevus töö ja muude majapidamistööde ees võib põhjustada korduvaid arusaamatusi ja suhtekahtlusi teie partneri või abikaasaga.

Leiad end kahtlemas oma partneri tähelepanus ja hoolivuses sinu vastu. Juba väsinud ja pinges meel veenab sind mõtlema, et võib-olla ei hooli sinu partner sinust piisavalt ja see ei ole täpne.

3. Kahtlus võib peita teie tegelikku hirmu.

Mõnikord võib partneril olla omane kalduvus kõiges kahtluse alla seada ja kahelda.

Tegelik põhjus, miks teie suhtes kahtlete, võib olla see, et nad varjavad oma hirme ja paluvad oma partneril veenduda, et kõik läheb õigesti.

Teie partneri hirm võib ulatuda teie kaotamisest kuni tõelise armastuse leidmiseni, usaldusprobleemid või võib-olla nii lihtne kui hirm asjade mitteteadmise ees.

Lahendus sellise olukorra vastu võitlemiseks ja selliste kahtluste kõrvaldamiseks enne, kui need mürgiseks muutuvad, on teada täpselt, mida teie abikaasa kardab, ja seejärel rahuldada nende vajadusi.

4. Kahtlused võivad tuleneda varasematest kogemustest.

Olenemata sellest, kas olete lapsepõlves või üleskasvamisel näinud abielu purunemist, võivad sellised traumaatilised kogemused teie isiksusesse jääda. Isegi kui sul on olnud mürgises suhtes enne siis mõned teie partneri iseloomuomadused võivad teile silma jääda .

Mõnikord hakkame käituma nagu meie partnerid kaitsemehhanismina, et mõista paremini nende vaatenurka ja nendega vastavalt käituda.

Seetõttu võivad teie kahtlused tuleneda sellistest kogemustest, kus teie mentaliteedile igavese mõju jätnud olukordadega tegelemine paneb teid kahtlema isegi oma suhte heas.

Aktsepteerima õppimine ja hindan head, võib aidata sellise kahtluse vastu võidelda ja muuta see tegelikult kasulikumaks kui mürgiseks.

5. Partnerile projitseeritud kahtlused võivad olla enesekahtlused.

Sageli kahtlevad partnerid oma kallima suhtes samas asjas, milles nad kahtlevad endas. See võib ulatuda nende toitmisest ebakindlus ülekuulamisele nende eneseväärtust oma partneri silmis.

Sellised suhtekahtlused muudavad sellise inimesega koos elamise äärmiselt keeruliseks, kes teid pidevalt trügib, süüdistab teid asjades, mida te pole teinud, ja võib teie elu otse kontrollida.

Halvimal juhul selline suhted võivad viia isegi vägivallatsemiseni , kus peaksite esmalt seadma oma turvalisuse esikohale.

Kuidas suhtes kahtlustest üle saada

Kaunis noor naine, kes kahtleb oma elu üle kodus hubasel diivanil istudes Nüüd, kui teame suhtekahtluste silmatorkavaid põhjuseid, on järgmised näpunäited nende mürgiste suhtekahtluste ületamiseks.

1. Kahtlustest tuleks edasi anda, selle asemel, et neid suunata

Parim viis suhetes igasugustest kahtlustest üle saamiseks on need lahti rääkida.

Kõik kahtlused, hirmud, arusaamatused ja ebakindlus, mida saab edasi anda, haihtuvad nagu seda poleks kunagi olnudki. Kui teil on raske oma partneriga silmitsi seista millegi pärast, mis teid rahutuks teeb, võite otsida essee abi panna kirja oma tunded ja panna oma partner lugema, et näha, kuidas ta reageerib.

Partner, kes on valmis seda lahendama, austaks alati teie tundeid.

2. Kahtlusi tuleks eristada instinktidest ja sisetundest

Mõnikord segame oma suhtekahtlused instinktiivsete või kõhutundega. Erinevuste mõistmine on ülioluline, sest seal, kus teie sisetunne võib olla kasulik, pole kahtlus .

Kahtlusele lisatud varjund on negatiivne, kui olete veendunud, et midagi on valesti, samas kui kõhutundega kaldute sarnaste asjade üle haritud oletusi tegema.

3. Ära lase kahtlustel oma suhet saboteerida.

Kahtlused ametialase skeptitsismi näol töökeskkonnas võivad olla terved, kuid mitte kunagi eraelus. Suhtekahtlused võivad teie sidet saboteerida.

Küsitlemine, kahtlemine, oma hirmude ja ebakindluse projitseerimine oma partnerile on kõik omadused, kellel on mürgine mõtteviis ja kes pole kunagi õppinud elama väljaspool seda.

Niisiis, kuidas lõpetada suhtes kahtlemine?

Parem on harjutage positiivset olemist, otsige teraapiat või mediteerige, et muuta oma negatiivset mõtteviisi ja vabastada end negatiivsete mõtete hoidmisest enne kui tapate oma suhte kallimaga.

Vaata ka:

Alumine joon

Kokkuvõttes peaks iga paar looma mõistmise, mis hoiab suhtekahtlused eemal.

Ja isegi kui nad kahtlevad mõnes oma suhte aspektis, peaksid nad sellest kohe rääkima, et sellest üle saada, laskmata sellel istuda ja millekski suuremaks avalduda.

Kindlasti pole kahtlust öelda, et suhtekahtlused on tervele abielule või mis tahes muule suhtele mürgised.

Osa: