Kuidas veenda kedagi teraapiasse minema

Kui teil on raskusi suhteprobleemid mis lihtsalt ei parane, võib-olla kaalute teraapiat. Mõnel juhul võivad paarid kokku leppida, et lähevad koos teraapiasse, kuid mõnikord pole see nii lihtne.

Teie partner võib karta teraapiasse minekut, mistõttu ta hakkab kaitsma, kui soovitate teil kahekesi terapeudi poole pöörduda.

Võite isegi küsida, kas me vajame abielunõustamist? mis võib teie partnerit häirida, kui ta on nõustamisele mineku vastu või tajub küsimust isikliku rünnakuna.

Kui tunnete vajadust välise sekkumise järele, kuid teie partner sellega nõus ei ole, lisandub suhtesse tõenäoliselt pingeid.

Tõenäoliselt ei tööta sundida neid nõustamisele, kuid on strateegiaid, mille abil saate neid veenda, et ravi on hea valik. Allpool leiate teavet selle kohta, kuidas veenda kedagi teraapiasse minema, et saaksite koos töötada, et oma suhe õigele teele saada.

10 viisi, kuidas veenda oma abikaasat teraapiasse minema

Kui te ei soovi teraapiasse minna, võib edu saavutamine olla keeruline, isegi kui te lõpuks terapeudi kabinetti astute. Seega pole oma abikaasa teraapiasse sundimine ilmselt parim valik.

Isegi kui teie abikaasa vajab selgelt ravi, võib ta keelduda ja väljendada vastuseisu teie soovitusele. Asjade lihtsustamiseks on mõned näpunäited, kuidas veenda kedagi terapeudi poole pöörduma. Mõelge järgmistele strateegiatele:

• Keskenduge käitumisele, mis vajab muutmist, selle asemel, et rünnata nende iseloomu

Kui teie mees keeldub nõustamisest, ei tekita isiklik rünnak temas soovi ümber mõelda. Tema tegelaskuju ründamise asemel keskenduge käitumisele, mille muutumist soovite näha.

Näiteks selle asemel, et öelda: Sa oled alati nii vihane! tee avaldus nagu: Kui sul on tuju, tunnen end liiga hämmingus, et sinuga rääkida.

Kui mainite konkreetseid käitumisviise, mida soovite muuta, ei tunne teie partner, et tembeldate neid probleemiks, mis võib muuta ta avatumaks otsima terapeudi nõuandeid .

• Hakake enda kallal töötama

Teie partner on tõenäoliselt teie ettepanekutele avatum, kui olete eeskujuks. Kui terapeudi juurde minemine pole praegu nende plaanides, võite hakata pingutama oma heaolu nimel.

Harjuta enesehooldus , alustage uut treeningrutiini või kaaluge ise teraapiasse minekut. Kui partner näeb sinus positiivseid muutusi, võib ta olla avatum enda muutmiseks.

• Ärge süüdistage oma partnerit kõiges, mis suhetes valesti läheb

Teraapiasse on lihtne minna sellise mõtteviisiga, nagu teie partner peab süüdistada kõike, mis suhtes on valesti .

Mõned inimesed astuvad abielunõustamisele uskudes, et terapeut teeb nende partneri lihtsalt korda. Kahjuks see nii ei ole. Kui suhtes või abielus on tõsiseid probleeme, on tegelikkus see, et mõlemad abikaasad on mingil moel kaasa aidanud.

Vältima süüdistades oma partnerit kõige eest, mis valesti läheb, ja selle asemel öelge neile, et soovite minna nõustamisele, sest soovite oma erimeelsused koos lahendada, olenemata sellest, kes on süüdi.

• Proovige nende pärast muret väljendada

Kui suhteprobleemid on tingitud sellest, et teie partner eemaldub teist, võib juhtuda midagi sügavamat, näiteks ärevust või depressiooni. Kui see nii on, proovige väljendada muret nende heaolu pärast, tuues välja konkreetsed käitumised.

Näiteks võite öelda, et olen märganud, et te ei käi enam jõusaalis, ja olen mures, kuna see oli teile varem nii tähtis, või hiljuti veetsite suurema osa päevast magades ja Ma olen tõesti mures.

• Rääkige oma arutluskäikudest selgelt

Üldiste kommentaaride tegemine, näiteks: Peate minema nõustamisele või Nõustamine aitab meie suhteid, ei ole tõenäoliselt kasulik, kui soovite veenda kedagi terapeudi poole pöörduma. Selle asemel öelge konkreetsed mured, mis panevad teid uskuma, et teie abikaasa vajab ravi.

Võib öelda, et ma tunnen, et oleme kaotanud oma emotsionaalne side ja me vajame abi selle tagasisaamiseks. Kui teil on selged motiivid, miks soovite nõustamist otsida, võite kõrvaldada kõik hirmud või ärevused, mis teie partneril olukorra pärast on.

• Kuulake oma partneri muresid

On mitmeid põhjuseid, miks keegi võib terapeudi juurde mineku vastu olla.

Näiteks võib teie abikaasa olla mures, et teda süüdistatakse kõigis suhteprobleemides, või ta võib karta, et tema üle mõistetakse kohut, kui ta jagab oma probleeme kellegi teisega.

Võtke aega, et kuulake tõeliselt oma partneri muresid teraapiasse mineku kohta ja kinnitage, et mõistate, miks nad nii tunnevad. Teadmine, et näete asju nende vaatenurgast, võib aidata teie abikaasal ületada kõik hirmud, mis neil nõustamisel käimise pärast on.

• Väljendage, et soovite, et abielu läheks paremaks

Pidage meeles, et näpuga näitamisest ja abielu probleemides süüdistamise määramisest pole kasu, nii et kui istud maha, et oma muresid oma partneriga arutada, on kasulik selgeks teha, et soovid, et abielu paraneks te mõlemad.

Hoiduge lihtsalt seda ütlemast soovid, et su partner muutuks või soovite, et teie partner läheks teraapiasse, et paraneda. Abielu sõlmimise protsess näitab teie partnerile, et teie soov nõustada on pigem meeskonnatöö kui isiklik rünnak nende iseloomu vastu.

• Ise oma probleemidele

Nii nagu oma partneri süüdistamine kõigis oma abielu puudustes ei ole tõhus viis veenda kedagi teraapiasse minema, pole abi ka oma puuduste tunnistamisest keeldumisest.

Kui teie abikaasa ütleb, et ta ei taha teraapiasse minna, võib ta olla rohkem valmis, kui jagate, et teil on valdkondi, milles soovite ka isiklikult areneda.

• Vältige kaitsepositsioonile asumist

Teie abikaasa võib tunda end rünnatuna, kui ütlete neile, et vajate abielunõustamist, ja nad võivad reageerida kaitsepositsioonile asudes.

On oluline, et sa vältida kaitset vastutasuks, kuna see ainult eskaleerub konfliktiks ja jätab teid olukorda, kus teie naine või mees keeldub nõustamisest veelgi tungivamalt.

Vaadake seda videot, kus Terri Cole selgitab, kuidas saate lõpetada kaitsevõime ja kuidas see võib suhtlusuksi avada:

• Kaaluge koos nõustaja valimist

Kui teie abikaasa kõhkleb nõustamisele mineku suhtes, võib ta olla sellele ideele avatum, kui uurite koos nõustajate kohta ja lepite kokku, kes teile kui paarile kõige paremini sobib.

Koos valimine võib aidata teie partneril tunda, et neil on protsessis rohkem sõnaõigust, selle asemel, et tajuda seda kui midagi, mida te neile peale surute.

Kas abikaasa teraapiast on abi

Abielunõustamine ühe abikaasa jaoks ei ole välistatud. Mõnel juhul võivad abikaasad sattuda ebatervislikesse tsüklitesse.

Näiteks võib üks abikaasa olla teise suhtes pidevalt kriitiline, mis sunnib teist veelgi tagasi tõmbuma, luues nõiaringi, milles emotsionaalne distants nende kahe vahel aina kasvab.

sisse individuaalne nõustamine , võite õppida strateegiaid oma käitumise muutmiseks ja abielu kahjustavatest tsüklitest ülesaamiseks. Kui toote need uued käitumisviisid koju, võib teie partner muutuda vastuseks teie positiivsetele muutustele.

Lõppkokkuvõttes võib teie partner nõustuda teraapiaga minema, mille tulemuseks on teie suhte paranemine. Kui teie partner keeldub teraapiast ja iseseisvalt tegutsemine ei too suhteprobleemidele lahendust, peate võib-olla mõtlema, kas suudate oma partneri praegust käitumist igavesti taluda.

Reaalsus on see, et need ei pruugi kunagi muutuda ja on võimalus, et peate suhteprobleemidega kogu ülejäänud elu leppima. Kui see pole teile vastuvõetav, võib olla aeg hinnata, kas see on suhe, mida te tõesti soovite.

Kui teie partneril on oluline vaimse tervise probleemid , võivad nad vajada enamat kui lihtsalt abieluteraapia , ja kui nende käitumine on vägivaldne ja/või vägivaldne, on teil õigus teha enda kaitsmiseks vajalikku, sealhulgas lahkuda suhtest niipea kui võimalik.

Järeldus

Teadmine, kuidas veenda kedagi teraapiasse minema, ei ole alati lihtne ja pole harvad juhud, kui keegi teatab: Minu mees ei lähe abielunõustamisele. Ülaltoodud strateegiate abil saate mõne oma partneri kaitsemehhanismi lõhkuda ja loodetavasti aidata neil ületada teraapiasse minekuga seotud ebakindlust.

Teisest küljest ei saa sa kedagi sundida nõustamisele minema ja mõnel juhul võib partner keelduda nõustamisele vaatamata sinu pingutustest. Sel juhul, kui arvate endiselt, et vajate abielunõustamist, võiksite kaaluda ise nõustamist.

Osa: