Abielulahutus: lihtsat väljapääsu pole

Abielulahutus: lihtsat väljapääsu pole

Selles artiklis

Keegi ei naudi lahutust. Paberitöö ja varade jagamisega seotud katsumuste läbimine võib olla õudusunenägu. See on mõlema osapoole elumuutev kogemus, olenemata sellest, kas nad seda taotlesid või mitte.

Lõpetate lepingu, milles leppisite kokku ja mille mõne aasta eest allkirjastasite. See on liidu lõpp, apüha suhe, mille kohta te mõlemad – ühel hetkel – ette kujutasite, et see ei lõpe kunagi. Ja siiski, siin sa oled.

Parim viis lepingu lõpetamiseks on võtta tehtud vigade eest vastutus ja sellest õppida. Kui sa saadlahku suhtestteadlikult; sa oled pikas perspektiivis parem inimene. Kuidas saate siiski selle otsuseni jõuda, kui olete kangekaelne inimene ja keeldute ilmselgetest lahti laskmast? Millal soovite võidelda viimase sõna nimel?

Tehke endale rituaal , keskendudes vaimule, kehale ja vaimule, kasutades järgmisi samme.

1. Psühhoteraapia

Oluline on tunnistada, et leinate oma armastatud inimese kaotust või šokki, mida teie elus enam ei ole. The terapeut võib aidata teil vaadata, mis juhtus, töödelda tehtud vigu, hakata uuesti üles ehitama uusi tulevikuplaane ja saada minevikust kinni.

2. Tervislik toit

Astu samme, et sind armastada ja kasvatada; kui te seda üleminekut läbite. Ostke poest tervislikku ja orgaanilist toitu ning hoidke krõpsude, sooda või küpsise/kommide vahekäikudest eemale. Keskenduge sellele, et võtta see aeg enda jaoks, valmistades gurmeetoite või lihtsalt mõnusaid lohutavaid toite, mida olete lapsepõlves valmistanud. Teid üllatab, kui palju paremini maitseb toit koos mahepuu- või juurviljaga. Hea toit teeb enesetunde paremaks.

3. Vesi

Jooge palju vett, et vältida dehüdratsiooni. Kaotus muudab teid väga emotsionaalseks. See on normaalne ja oluline tervenemisprotsessis.

4. Harjutus

Harjutus

Miski ei aita teil end paremini tunda kui sörkjooks, rattasõit, pargis jalutamine või isegi mootorratta garaažist välja tõmbamine. Veelgi parem, liituge mõne semuga või liituge meeskonnaga või registreeruge heategevuseks. Treening maandab palju pingeid ja võtab need võidusõidumõtted meelest, kui keskendud millelegi muule.

5. Vaimne täitumine

Olenemata sellest, kas olete üksildane praktik või käite kuskil jumalateenistustel (või vajate), on aeg registreeruda oma kõrgema jõuga. Kui teie uskumused on kahtluse all, on parim, mida saate teha, konsulteerida oma vaimse teejuhiga.

6. Meditatsioon või palve

Erapraktika veeta aega sees, alustades vähemalt 2-3 korda nädalas, annab teile meelerahu. Endale pühendumine; annab teile hämmastavaid tulemusi. Mis edasi areneb, peate ise välja selgitama.

Vaata ka: 7 kõige levinumat lahutuse põhjust

7. Sea uued eesmärgid

Tahad või mitte, asud peagi uuele teekonnale. Selleks, et aidata end selleks uueks teeks valmistuda, mõelge, millises suunas soovite praegu liikuda. Ärge võidujookske nende eesmärkide saavutamiseks, vaid laske neil üks minut seista ja puhata. Vaadake neid uuesti nädala ja seejärel kuu pärast, et veenduda, et olete loonud tuleviku, mis tagab teile parema ja tervislikuma elu.

8. Võtke aega paranemiseks

Ärge kiirustage kohtinguga. Võtke vähemalt aasta, et olla iseendaga. Üksi olemine võib olla hirmutav, kuid sellest protsessist tuleb kõige rohkem kasvu. Olge kannatlik ja enda vastu lahke. Laske vaimul, kehal ja vaimul omaette puhata. Uus inimene teie ellu – liiga vara – on katastroof, mis ootab sündimist. See pole aus nende ega teie enda suhtes.

Lahutust taotlenud inimesega tülitsemine muudab teie enesetunde halvemaks ja paneb teile veelgi rohkem vastu. Isegi kui paned nad ajutiselt järele mõtlema, kas see on manipuleerimisest või armastusest? Sa jääd alati imestama. Ultimaatumide esitamine ei põhine armastusel, vaid meeleheitel ja paanikas. See tuleb nõrkuse ja kinnisidee kohast. Carl Jung ütles kord: Millele vastu seisad, see mitte ainult ei püsi, vaid kasvab ka oma suuruselt. Lahtilaskmine on väga vabastav. See leevendab valu vooluga kaasas käimist. See ei tähenda, et soovite seda muudatust; see tähendab, et nõustute sellega, mida te ei saa kontrollida. Kui teetelase lahti ja hakka liikumaedasi, juhatatakse teid selle abielu õppetundide juurde. Seejärel avate end üksikisikuna kasvamiseks.

Osa: