Vaimse väärkohtlemise tuvastamine suhetes

Vaimse väärkohtlemise tuvastamine suhetes

Selles artiklis

Sõna väärkohtlemine on see, mida kuuleme tänapäeval palju, mistõttu on oluline mõista, mida me täpselt mõtleme, kui räägime väärkohtlemisest, eriti vaimsest väärkohtlemisest abielus või suhtes.

Kõigepealt määratleme mida vaimne väärkohtlemine suhtes ei ole :

  • Kui ütled kellelegi, siis sulle ei meeldi see, mida ta teeb, see pole vaimne jaemotsionaalne väärkohtlemine. Isegi kui tõstate seda öeldes häält, nagu teeksite lapsele kuuma pliiti mitte puudutades, pole see selle väärkohtlemise kategooriaga seotud.
  • Kui vaidled oma abikaasaga ja tõstate mõlemad vihast häält, pole see psühholoogiliselt solvav. See on vaidlemise loomulik (kuigi ebameeldiv) osa, eriti kui teie emotsioone ei hoita vaos.
  • Kui keegi ütleb midagi, mis teie tundeid riivab, ei kuritarvita ta teid vaimselt. Nad võivad olla hoolimatud või ebaviisakad, kuid see ei kuulu täpselt sellesse kategooriasse.

Varem väljendatud stsenaariumid ei ole sellised märgid, et olete vaimselt vägivaldses suhtes.

Mis on vaimne väärkohtlemine?

Vaimne väärkohtlemine suhetes on kui keegi kontrollib teie üle, teie mõtteviisi ja emotsioone, mürgisel viisil.

See ei hõlma füüsilist vägivalda (see oleks füüsiline väärkohtlemine), vaid pigem peent, kõrvaliste isikute poolt vähem kergesti tuvastatavat väärkohtlemise meetodit.

See võib olla nii peen, et paneb sind kahtluse alla oma terve mõistuse – kas ta tegi seda tõesti tahtlikult või kujutan ma seda ette?

Gaasivalgustuson vaimse väärkohtlemise vorm suhtes; kui üks inimene praktiseerib kelmikat ja vaikset käitumist, mis pole tunnistajatele nähtav, et tekitada teisele valu ja emotsionaalset haiget.

Kuid nii, et nad (vägivallatseja) võivad osutada ohvrile ja öelda, et olgu, olles taas paranoiline, kui ohver süüdistab teda tahtlikus õõnestamises.

Vaata ka:

Verbaalne ja emotsionaalne vaimne väärkohtlemine

Verbaalse väärkohtlemise näide on see, et üks partner kritiseerib oma partnerit ja kui partner sellele vastu on, ütleb vägivallatseja: Oh, sa võtad asju alati valesti!

Ta paneb süü ohvrilenii et teda võib tajuda pelgalt abistavana ja ohver tõlgendab teda valesti. See võib panna ohvri mõtlema, kas tal on õigus: kas ma olen liiga tundlik?

Averbaalselt vägivaldne partnerräägib oma ohvrist õelaid asju või ähvardab teda, et säilitada siin kontroll. Ta võib teda solvata või maha panna, öeldes, et tegi ainult nalja.

Emotsionaalse ja vaimse väärkohtlemise näide suhetes on partner, kes püüab oma ohvrit oma sõpradest ja perekonnast isoleerida, et tal oleks tema üle täielik kontroll.

Ta ütleb talle, et tema perekond on mürgine, et ta peab neist eemalduma, et suureks saada. Ta kritiseerib tema sõpru, nimetades neid ebaküpseteks, ebaintelligentseteks või tema või nende suhete halvaks mõjutajaks.

Ta paneb oma ohvri uskuma, et ainult tema teab, mis talle hea on.

Psühholoogiline väärkohtlemineon teine ​​vaimse väärkohtlemise vorm suhetes.

Psühholoogilise väärkohtlemise korral vägivallatseja eesmärk; eesmärk on muuta ohvri reaalsustaju nii, et ta sõltuks vägivallatsejast, et teda kaitsta.

Kultused kasutavad sageli seda kuritarvitamise vormi, öeldes kultuse järgijatele, et nad peaksid katkestama kõik sidemed pere ja sõpradega, kes ei kuulu kultusesse.

Nad veenavad kultuse järgijaid, et nad peavad alluma kultusejuhile ja tegema seda, mida ta neilt nõuab, et olla kaitstud halva välismaailma eest.

Mehed, kes rünnavad oma naist füüsiliselt, kasutavad psühholoogilist väärkohtlemist (lisaks füüsilisele väärkohtlemisele), kui nad ütlevad oma naistele, et nende käitumine provotseeris mehe löömist, sest nad on selle ära teeninud.

Vaimse väärkohtlemise oht

Inimesed, kellel on oht sattuda suhtes selle konkreetse kategooria vaimse väärkohtlemise ohvriks, on inimesed, kes on pärit nende taustasteneseväärikuse tunneoli kompromiteeritud.

Kasvades üles leibkonnas, kus vanemad üksteist sageli kritiseerisid, sõimasid või halvustasid, ning lapsed saavad panna lapse täiskasvanuna sellist käitumist otsima, kuna nad võrdsustavad selle käitumise armastusega.

Inimesed, kes arvavad, et nad ei vääri head ja tervet armastust, võivad sattuda vaimselt vägivaldse naise või vaimselt vägivaldse mehega.

Nende arusaam sellest, mis on armastus, on halvasti määratletud ja nad aktsepteerivad kuritahtlikku käitumist, sest usuvad, et nad ei vääri paremat.

Kuidas saate öelda, et teid on vaimselt väärkoheldud?

Mis vahe on partneril, kes on tundetu, ja partneril, kes on vaimselt vägivaldne?

Kui sinu partneri kohtlemine sinuga jätab sind pidevalt halvasti tundma, pisarateni ärritunud, häbi selle pärast, kes sa oled või piinlik, et teised näevad, kuidas ta sind kohtleb, siis on need ilmsed vaimselt vägivaldse suhte tunnused.

Kui teie partner ütleb teile, peate lõpetama igasuguse kontakti oma pere ja sõpradega, sest nad ei armasta teid tegelikult, olete vaimselt väärkoheldud.

Kui teie partner ütleb teile järjekindlalt, et olete rumal, kole, paks või mõni muu selline solvang, siis kohtleb ta teid vaimselt.

Kui aga teie partner ütleb aeg-ajalt, et midagi, mida te tegite, oli rumal või et talle ei meeldi see kleit, mida te kannate, või et teie vanemad ajavad ta hulluks, on see lihtsalt tundetus.

Mida teha, kui teid on vaimselt väärkoheldud?

Seal on palju ressursse, mis aitavad teil tervislikke meetmeid võtta.

Kui arvate niiteie suhe on päästmist väärtja mõelge, et teie partnerist võib saada keegi, kes ei ole vaimselt vägivaldne, otsige kogenud abielu- ja perenõustajat, kellega kahekesi nõu pidada.

Tähtis: kuna see on kahe inimese probleem, peate mõlemad nendesse teraapiaseanssidesse investeerima.

Ärge minge üksi; see ei ole teile probleem üksi treenida. Ja kui teie partner teile seda ütleb, öeldes, et mul pole probleemi. Ilmselgelt lähete te ise teraapiasse, see on märk sellest, et teie suhe ei ole parandamist väärt.

Kui olete otsustanud oma vaimselt kuritarvitav poiss-sõber või abikaasa (partner) , otsige abi kohalikust naiste varjupaigast, kes juhendab teid, kuidas sellest suhtest turvaliselt vabaneda viisil, mis tagab teie füüsilise heaolu ja kaitse.

Osa: