15 viisi suhete kasvatamiseks

Suhe vajab arendamiseks tugevat alust. Kui mõlemad pooled ei ole oma suhte suhtes tahtlikud, ei saa see ajaproovile vastu pidada. Suhete kasvatamine on põhjalik viis oma suhetes struktuuride loomiseks, millele saate toetuda, kui on rahutusi.

Suhte kasvatamise ilu seisneb selles, et saate nii kaua kui võimalik luua ja areneda ning selle hüved on tavaliselt tohutud. Inimestele, kes küsivad, mida tähendab kasvatamine, selgitab see artikkel põhjalikult selle tähendust ja kuidas seda teha.

Mida tähendab suhte kasvatamine?

Suhted võivad olla keerulised ja mõnikord tunnete, et tahaksite lõpetada ja jääda üksi.

Tänapäeval kardavad mõned inimesed olles pühendunud suhtes sest lahutuste ja lahkuminekute arv sageneb. Paljud inimesed usuvad, et hea suhe saab otsa, mistõttu nad ei näe selle tugevaks muutmisel mingit mõtet.

Suhete hoidmine on aga julge südamega inimestele. Need inimesed teavad, et on olemas lahkumineku võimalus, kuid nad ei lase sellel määratleda oma suhtumist suhtesse. Seetõttu astuvad nad teadlikke samme oma suhte ilusaks muutmiseks.

Kui on suhteprobleeme, ei lase mõlemad pooled suhtel lõhki minna, küll aga nemad andesta üksteisele probleeme lahendades.

Miks on oluline suhet hoida?

Kõik ei saa aru, millest armastuse kasvatamine tähendab ja seepärast on nad oma suhetes vähem pühendunud. Vastavalt uurimine , on avastatud hästi kasvatatud romantiline suhe, mis parandab mõlema partneri heaolu.

Siin on mõned punktid, mis aitavad teil mõista, miks peaksite suhtes rohkem hoolitsema ja andma:

• Madalam vererõhk

Üks hästi kasvatatud suhte eeliseid on vererõhu langus. Positiivsed ja toetavad suhted aitavad vähendada ärevust mis on üks peamisi kõrge vererõhu määrajaid. Armunud partnerid tunnevad end lõdvestunult ning tegelevad rohkem kasulike ja tervislikud tegevused .

• Vähendatud stress

Pühendunud ja hooliv suhe vähendab stressihormooni kortisooli tootmist. Põhjus on selles, et teil on partner, kes pakub teile sotsiaalseid ja emotsionaalne tugi . Nad näitavad, et hoolite suhetes ja see on see, mida enamik inimesi ihkab.

• Parem eesmärgitunne

Kui armastad ja kasvatad seda, mida oma partneriga jagad, annab see parema eesmärgitunde.

Kui teil on tulevikuplaane, on nende saavutamine lihtne, sest olete a tähendusrikas suhe kellegagi, kes soovib sulle parimat.

Mida saate teha oma suhte edendamiseks - 15 viisi

A terve suhe on hästi kasvatatud tulemus ja sellel on raske kokku kukkuda. Kui te ei tea, kuidas suhet hoida, aitavad teid need 15 võimalust oma suhte edendamiseks.

üks. Suhtle tõhusalt

To suhteid edukalt kasvatada, suhtlemine on hädavajalik.

Kui harjutate oma partneriga ausaid arutelusid, muutub teie suhe paremaks ja korralikult kasvatatuks. Tema raamatus Armastuse kestmine: kuidas säilitada intiimsust ja luua tõelist sidet , terapeut David Richo rõhutab suhtlemise tähtsust , sealhulgas tähelepanelikkust, et edendada paaridevahelist lähedust.

Kui te seda ei tee tõhusalt suhelda oma partneriga oleks raske teada, mida nad tunnevad ja mõtlevad. Kui hoolivas suhtes on kahtlusi või probleeme, on oluline need lahendada, mitte lasta neil liugu lasta.

kaks. Olge oma abikaasaga tahtlik

Üks peamisi näiteid suhetes kasvatava käitumise kohta on tahtlikkus. Peate looma aega oma partneriga veeta .

Alustuseks võite korraldada kohtinguid, minna kinno, puhkusele jne. Need tegevused aitavad teie suhet hoida ja intiimsust luua. Samuti on see suurepärane viis näidata oma partnerile, et suhe on esmatähtis.

3. Hinda oma partneri pingutusi

Ärge tehke alahindamise viga mida teie partner teeb, isegi kui see on väike. On ülioluline märkida, et väikesed žestid on oluline, sest need peegeldavad teie partneri kavatsuste tegelikku olekut.

Kui neil oleks rohkem, teeksid nad teie heaks rohkem. To tunnustust näitama , võite vabatahtlikult teha süüa ja teha kogu päeva majapidamistöid. Samuti saate osta lilli, kirjutada romantilisi kirju jne.

Neli. Tee teenistustoiminguid

Paljud inimesed hindavad teenistustoimingud olenemata sellest, kui mahukas see on. Enne seda peate teadma, mida teie partner vihkab teha.

Seega saate neid teadmisi kasutada nende ülesannete täitmiseks, et näidata, kui hästi neid hinnatakse. Teeneteod on üks parimaid viise kellegi kasvatamiseks, sest see teeb ta õnnelikuks.

5. Võtke vastutus

Kui hoolivas suhtes ilmneb probleem, ärge kiirustage kõike kuhjaga süüdistada oma partnerit . Sa pead aru saama, kus sa eksid, ja võtma selle eest vastutuse.

Ärge mängige süüdistamismängu ega tooge vabandusi, sest te ei kasvata nii suhet.

6. Pakkuge oma partnerile emotsionaalset tuge

Inimeste ja suhete kasvatamisel on üks vajalikke omadusi emotsionaalne toetus. Peate oma partnerile näitama, et hoolite ja olete alati tema jaoks olemas.

Et näidata emotsionaalset tuge, neile komplimente teha , kuulake tähelepanelikult nende võitlusi ja küsige, kuidas neil läheb. Veenduge, et teie partner ei tunneks suhtes üksi .

7. Andesta oma partnerile

Kui soovite oma suhet edukalt hoida, õppige andestama. Viha regulaarne hoidmine mõjutab teie suhet pikemas perspektiivis.

Üks põhjusi, miks paarid või partnerid tõstatada minevikuprobleeme kui neil on praegune probleem, on see, et nad pole üksteisele mineviku konflikte andestanud. Võite proovida midagi juhendatud andestuse meditatsioon istungil sama.

Vaata ka:

8. Jagage oma eesmärke oma partneriga

Kuigi meil on oma isiklik elu ja püüdlused, on oluline oma partnereid kaasas kanda.

Jagamine on hea intiimsuse vorm, millel on mitmeid eeliseid. Kui on üks inimene, peaksite seda tegema tunda end haavatavana oma eesmärke jagades on see teie partner.

9. Püsivus

Suhted vajavad rasket tööd, et püsida puutumatuna. Ja kuigi olete oma partneriga ülilähedased, on selle terviklikkuse säilitamiseks vaja kõvasti tööd teha. Lisaks, kui asjad on rasked, peate välja mõtlema, kuidas oma partneriga edasi minna suhtest lahkumine .

Et suhe oleks toidetud ja kaljukindel, peate rasketel aegadel vastu pidama.

10. Looge oma suhte põhiväärtused

Iga toitva suhte jaoks on oluline, et neil oleksid põhiväärtused. Põhiväärtuste määramisel ei pea te kedagi jäljendama, sest kõik, mille valite, peab olema teie suhte jaoks kohandatud.

Need põhiväärtused toovad teid tagasi joonistuslaua juurde, kui neid on väljakutsed suhetes .

üksteist. Sea suhtele eesmärgid

Ükskõik mis teie suhte tüüp , on ülioluline vajadus kasvatada ja saate selle parandada, seades suhtele eesmärgid.

Veenduge, et need eesmärgid oleksid produktiivsed, et saaksite koos oma partneriga nende poole püüda.

12. Tähistage erilisi sündmusi

Kui soovid oma suhet turgutada ja tugevdada oma sidet , ärge laske erilistel sündmustel libiseda ilma neid tähistamata. Suhete edendamiseks tähistage alati üksteise sünnipäevi, oma aastapäeva, karjääriaastapäeva jne.

13. Mine igal aastal puhkusele

Suhtes peaks puhkusele minek olema sündmus, mida ootad.

Puhkusel reisimine aitab teid kahte luua mälestusi te hindate seda ja see hoiab teie suhet tugevana. Puhkus on ideaalne aeg lõõgastumiseks ja hooliva suhte hindamiseks.

14. Eraldamine ei tohiks olla ühegi probleemi lahendus

Mõnel inimesel on sellest vale ettekujutus üksteisest eralduvad kui suhetes on konflikt. Kui te lahku lähete, on see kaudne viis vihjata konfliktile või lahkuminekule.

Otsustage alati iga probleem lahendada, hoolimata sellest, kui keeruline see on.

viisteist. Minge abielunõustamisele

Le terve suhe , peate uurima abielunõustamist. Abielunõustamisel on palju eeliseid, sealhulgas suhtlemise õppimine, positiivsete harjumuste kujundamine, tülide lahendamine ja lahkarvamused , jne.

Isegi kui tunnete, et teie suhe on tugev, abielu nõustamine aitab teid kontrolli all hoida.

Järeldus

Mis puutub suhete hoidmisse, siis see pole lapsemäng ega ka igapäevane töö.

Suhtes peavad mõlemad pooled olema pühendunud sellele, et suhe toimiks hästi. Suhete hoidmise korral on sellel raske ebaõnnestuda.

Osa: