20 stressi põhjust suhetes ja selle tagajärjed

Paljud inimesed soovivad olla õnnelikud jaterved suhtedkus pole probleeme. Üksi elamisega kaasnevad väljakutsed on aga piisavad, et suhte tugevust ohustada.

Kui mõned inimesed seisavad silmitsimõningate suhteprobleemidega, mis on sageli põhjustatud stressist, tunnevad nad pettumust ja tunnevad, et tahaksid suitsetamisest loobuda.

Üks parimaid viise suhetes stressiga toimetulemiseks on kõigepealt mõista, mis seda põhjustab.

Kahjuks ei suuda mõned suhetes olevad partnerid oma suhetes stressi lahendada, sest nad ei tea, kuidas see üldse alguse sai.

Selles ajakirjas on kirjutanud Mariana K. Falconier jt, paaridevahelist stressi vaadeldakse süsteemse-tehingulise stressimudeli seisukohast . Nende leidude tulemuste keskmes on suhtega rahulolu, füüsiline ja psühholoogiline heaolu.

Mida suhtestress tähendab?

Suhtestress on vähe probleeme, mis partnerite vahel erinevatest asjaoludest tulenevad.

Kui vaatate, kuidas suhetes stressiga toime tulla, on see keeruline, kuid seda ei tohiks vältida, kuna sellega kaasnevad väikesed eelised.

Näiteks võib teie partneril olla raskeid aegu, mis võib muuta suhte stressirohkeks.

Kuid teie reaktsioon nende proovimise ajal määrab, kassuhe jääb turvaliseksja terve või mitte. Lisaks jätab suhe, kus stressiga tõhusalt toime tullakse, igale partnerile mulje, et nad võivad teineteisele loota.

20 stressi põhjust suhetes

Õige on mainida, et stress on suhte lahutamatu osa, sest aitab mattida varjatud pragude tekkimist.

Kui mõistate, mis teie suhetes stressi põhjustab, ja kasutate neid teadmisi enda huvides, saate seda tehasäilitada terve ja õnnelik suheoma partneriga.

Siin on 20 peamist suhtestressorit

1. Rahandus

Üks stressirohke suhte tunnuseid onrahanduse kehv seis. Kui lahendada on palju arveid ja rahalisi vahendeid ei tule, võib see tekitada pingeid mõlema partneri vahel ja seada suhte surve alla.

Seetõttu peavad partnerid olema finantsküsimustes mõistvad ja avatud, et see suhet halvasti ei mõjutaks.

2. Töö

Teie töö võib teie suhetes stressi tekitada, kui te ei paku õiget tasakaalu. Näiteks kui partner peab lisaaega töötama, lüheneb tema partneriga koosolemise aeg.

Selle tulemuseks võib olla stressirohke suhe jamõlemad partnerid peavad üksteist mõistmaet see probleeme ei tekitaks.

3. Usalda

Suhtestressi üks põhjusi võib olla usaldus, eriti kui see on varem kadunud. Näiteks kui truudusetus eksisteeris suhtes varem, siis see oleks niiühe partneri jaoks on väljakutse teist usaldada.

Kui usaldus on kadunud, kulub selle tagasi saamiseks piisavalt aega. Ja taastumisfaasis võib see suhte pingeliseks muuta.

4. Lahkuminek/lahutused

Inimesed, kes on kogenud lahkuminekutenne nende praegust suhet ilmutavad nad tõenäoliselt ärevust, mis võib suhetes stressi tekitada.

Seegasõltumata suhte tüübist, hirm partnerist lahku minna võib neile emotsionaalselt mõjuda.

5. Lapsepõlve kogemused

Laste ja noorukitena arendame välja ideoloogiaid, mida kanname täiskasvanueas. Kahel inimesel ei saa olla sama ideoloogiatpartnerid ei nõustu suhtes.

Kui aga üks inimene on vankumatu ega taha mõnda lapsepõlvest valitud asja ära õppida,võib nende suhet mõjutada.

6. Pessimism

Olenemata assotsiatsioonist võivad pessimism või negatiivsus esile kutsuda mahajäämust. Alati pessimistlik partner kurnab oma partneri energiat, mispõhjustab sageli ärevust.

Kui on vaja, et mõlemad partnerid teeksid koostööd, on negatiivselt meelestatud üks progressi pärssiks.

7. Armukadedus

Teine peamine stressi põhjus suhetes onarmukadedus ühe või mõlema partneri poolt. Põhjuseid, miks armukadedus võib tekkida, on erinevad.

Näiteks võib see juhtuda siis, kui üks osapool edeneb ja teine ​​on stagneerunud. Teine põhjus võib olla see, kui toimub reetmine võiusaldamatus suhetesmineviku heidete tõttu.

8. Sagedased kaklused

Kuigikonflikt on suhetes vältimatu tunnus, võib see olla ohtlik, kui seda esineb sageli.

Mõlemad partnerid võivad soovida olla oma tegudes teadlikumad ja kaalutletud, et nad üksteist ei solvaks.

See aga paneks nad vaid teesklema, kes nad pole. Veelgi enam, see muutub nende jaoks teiseks teeksselle asemel vigu teha.

9. Võimsus

Kui rääkida stressist ja suhetest,võimsus on oluline tegurtavaliselt mängus. Näiteks võib partner tunda, et nende sugu annab talle parema hoova suhetes kriitiliste otsuste tegemiseks.

Seevastu teine ​​partner tegeleb vähem keerukatega. Lõpuks loob see ebatervisliku õhkkonna, kus üks osapool kontrollib, teine ​​aga kuulab ilma vastuväiteid esitamata.

10. Lapsed

Kõik suhtes olevad inimesed ei taha lapsi saada enne, kui nad abielluvad. Mõned inimesed eelistavad siiskimõte laste saamisest isegi suhtes.

Kui kaks inimest, kellel on selles küsimuses erinevad seisukohad, on suhtes, võib see neile stressi tekitada, kui nad ei nõustu.

11. Ülekaaluline käitumine

Sina ja sinupartner võib läbi elada raskeid aegumis võib mingil eluperioodil suhet negatiivselt mõjutada. See võib olla perekonna, töö, rahanduse ja muu sarnase mõju.

Need asjaolud võivad panna inimesi käituma, mis võib muutuda frustreerivaks.

12. Truudusetus

Kui ühel partneril või mõlemal tekivad väljaspool suhet emotsionaalsed ja seksuaalsed tõmblused, on see kindel suhete stressi põhjus.

Oleks huvitav teada, et üks levinumaid põhjusi, miks suhted kogevad tagasilööke ja stressi, on truudusetus.suhtessekas ühe või mõlema partneri poolt.

13. Enneaegne ejakulatsioon

Meeste ja naiste või meeste ja meeste jaoks, kes on seksuaalpartnerid, on enneaegne ejakulatsioon hea põhjus suhetes stressi tekitamiseks.

Mõlemad partnerid ei tuletavajas seksuaaltegevuse ajal rahuldust, tekitades nende vahel konflikti.

14. Terviseprobleemid

See on üsna võimatuet teil oleks terve elu täiuslik tervis. Mingil hetkel võib teie tervis võtta allakäiguspiraali, mis võibtekitada probleeme teie suhetes.

Sagedaste terviseprobleemidega partner tekitab teisele partnerile stressi.

15. Seksiisu probleemid

Madal libiido võib muuta partnerid üksteise vastu huvi tundmatuks. Kuigi seda saab lahendada teraapiaga, mis paljastab probleemi algpõhjuse, ei ole kõik kannatlikud selle faasini ootama.

Madal seksiisuja libiido on üks suhetes tekkiva stressi põhjus, mis võib panna partnerid oma teed minema.

16. Enesekesksus

Inimestena on ellujäämisinstinktide tõttu üsna normaalne mõelda kõigepealt iseendale, enne kui teistega arvestama.

Alati pole seda aga suhtes soovitav teha. Sinapead arvestama oma partneri vajadustegaja mõnikord asetage nende omad enda omadest ette. Kui mõtlete alati enda peale, enne kui vaatate, mida teie partner vajab, võib see tekitada suhetes stressi.

17. Empaatia puudumine

Empaatia puudumineja enesekesksus on omavahel üsna seotud. Mõned inimesed ei mõista teiste inimeste valu ja raskusi.

Samamoodi saavad nad vaadata probleeme ainult oma vaatenurgast, selle asemel et laenata teise pilguga. Kui teie või teie partner ei ilmuta suhtes empaatiat, võib see põhjustada stressi.

18. Kehv suhtlus

Üks olulisi tegureid, mis paarisuhtes stressi põhjustab, onhalb suhtlus. See on üks põhjusi, miks paarid kogevad regulaarselt konflikte, kuna nad ei mõista üksteist.

Teadmine, kuidas suhelda, aitaks paljuarusaamatuste sujuvaks lahendamiseks.

19. Perekonna ja sõprade sissetung

Perekonna ja sõprade sekkumise vältimine on keeruline, sest me ei tea, milline sekkumineloob või katkestab suhte.

Kui kuulate, mida inimesed teie partneri kohta räägivad, võib tekkida palju probleeme, mis paneks teid nägema neid teises valguses.

See on põhjus, mikspartnerid peavad piirid seadmamis takistaks häireid.

20. Kuritarvitamine

Väärkohtlemine võib esineda erinevates vormides, nii emotsionaalselt, füüsiliselt kui ka vaimselt ning kahjustada mitmel viisil.

Näiteks on suhe mõeldud turvaliseks ruumiks, kus mõlemad partnerid saavad areneda ja teineteisest lohutust leida. Aga kui kuritarvitamine on olemas, teeks see neidtahaks suhtest lahkuda.

Teada saama kui stress võib olla teie suhteprobleemide põhjuseks , vaadake seda Kira M. Newmani uuringut selle kohta, kuidas stress võib teie ja teie partneri vahele tulla.

Stressi mõju mõistmine suhetele

Stress on tavaline nähtusüksikisikute seas, mis võivad samuti suhet mõjutada. Partnerid eelistavad sageli omaette hoida, mistõttu on partneritel raske neid mõista.

Kui stressiga ei tegeleta, tekib negatiivne tsükkel, kus iga partneri stress hõõrub üksteist.

Teisest küljest võib stress suhet positiivselt mõjutada, kuna see aitab mõlemal partneril sõbralikult toime tulla. See parandab ka nende kahe vahelist mõistmist.

Lisateavet selle kohta, kuidas vaidlustada stressi mõju teie suhtele , vaadake seda Chris Adkinsi raamatut. Samuti saate teada, kuidas oma suhetes navigeerida, olenemata sellest, millised stressorid edukalt esile kerkivad.

Lisateavet selle kohta, kuidas pingelises suhtes toime tulla, vaadake seda videot:

Järeldus

Suhtes olevad partnerid peavad märkama ja arutama asju, mis põhjustavad stressi. Suhtes stressiga toime tulemine on keeruline, kuid vajalik.

Kui abistate oma partnerit tema stressiperioodil, muudab see suhte tervemaks ja turvalisemaks.

Samuti on nad kindlad teie võimes olla nende jaoks füüsiliselt ja emotsionaalselt kohal ning nad on valmis müntide loopimise korral teene tagasi tegema.

Osa: