Kas kuritarvitaja saab muutuda?

Selles artiklis

• Siin on põhjus, miks ohvrid lahkuvad
• Lootusekiir: kas vägivallatseja saab muutuda?
• Kas see on ainult näitamiseks? Vihjed lootusest, et muutus on tõeline
• Märgid, et kuritarvitaja on muutunud
• Küsige endalt, kas peate oma suhtesse jääma
• Kas vägivallatseja võib muutuda: viise leppida pärast koduvägivalda
• Turvalise keskkonna taastamine

See juhtus. Asi, mida sa kõige rohkem kartsid.

Sinust sai ootamatult väärkohtlemise ohver. Roosiline pilt teie suhtest, mis teile nii südamelähedane oli, purunes otse teie silme all. Partnerist, keda te hellitasite, sai järsku oht.

Kas koduvägivald lakkab kunagi? Kas vägivaldset suhet saab päästa ?

On loomulik, et soovid pärast palju aega ja vaeva investeerinud suhet päästa. Elu pärast perevägivalda on raske, eriti kui otsustate suhtesse jääda.

Koosprofessionaalset abija olulisi muutusi, suhe võib muutuda tervemaks.

Selles blogipostituses vastame küsimusele, Kas vägivallatsejad saavad muutuda? et aidata teil aru saada kas suhe on päästmist väärt või mitte ja mõned muud olulised asjad, mida peate teadma.

Lisateabe saamiseks jätkake lugemist.

Siin on põhjus, miks ohvrid lahkuvad

Perevägivald on tundlik teema, kuna see hõlmab kahte inimest intiimsuhtes.

Väärkohtlemine suhetes on märk sellest kontrolli ja võimu tasakaalustamatus – millest enamik on kuritarvitaja poolel.

Ükski suhe pole täiuslik ja konfliktideta. Teie suhe peab aga olema turvaline ruum teie ja teie partneri vahel. Väärkohtlemise tõttu ei tunne suhe end enam turvaliselt ja usalduse alus on krakitud.

Niisiis, kas vägivallatsejad võivad muutuda?

See sõltub ainult neist.

Arvestades, et paljud vägivallatsejad ei muutu kunagi, soovitatakse enamikul inimestel proovimise asemel lahkudaparandada vägivaldset suhet.

Lähedased soovitavad sageli väärkoheldud partneritel seda teha seada piirid ohtu sattuda. Inimesed distantseerivad end sageli väärkohtlemise eest varjupaiga taotlemiseks.

Vaheaeg võib olla ajutine või püsiv; kõik sõltub teist ja teie ainulaadsest olukorrast.

Sellised tegurid nagu ühisvara, lapsed, pereprobleemid jne võivad teie otsuste tegemist kahjustada. Igal juhul ei tohiks te seda otsust kergelt võtta. Lahutatud aeg võimaldab teil endasse vaadata.

Teine küsimus, mis võib teie peas mõlkuda, on see, kas vägivallatsejad teavad, et nad on kuritarvitavad?

Fakt on see, et vägivallatsejad võivad kontrolli omamise vajadusega oma tegusid eitada ja ohvrit süüdistada, kuid paljudel juhtudel on nad teadlikud, et on vägivaldsed, kuid arvavad, et see, mida nad teevad, on õige või nõutav.

See on paljudel juhtudel ilmne, kuna nad ei püüa oma kuritahtlikku võimu kasutada inimeste ees, kellel on lõpuks nende üle suurem võim, näiteks nende ülemus tööl.

Vaadake ka järgmist TED-i kõnet miks perevägivalla ohvrid ei lahku ja õppige paljude inimeste väärarusaamu perevägivalla ohvrite kohta ja kuidas me kõik saame aidata vaikust murda.

Lootusekiir: kas vägivallatseja saab muutuda?

Jah, vägivallatsejad võivad muutuda .

See nõuab aga kaalumist, aega ja vaeva. Leppimine on sageli ajutine, kui vägivallatseja ei tee tõsiseid muudatusi, sest käitumise muutmise otsustamine on keerulisem kui selle muutmisele pühendumine.

Inimesed satuvad sageli vägivalla ohvriks, kuna vägivallatseja annab valesid lubadusi muutuda, võtmata kohustusi või pingutamata õiges suunas.

See, et keegi saab muutuda, ei tähenda, et ta seda teeb.

Seega, kui proovite pärast vägivaldset suhet paraneda, peate otsima tõelise muutuse märke.

Kas see on ainult näitamiseks? Vihjed lootusest, et muutus on tõeline

Selles jaotises jagame vihjeid lootuse kohta, et muutused on tõelised. Vaata.

• Põhiprobleemi käsitlemine

Kui sa endalt küsid, kas vägivallatsejad võivad muutuda siin on see, mida peate mõistma.

Esimene samm muutuste suunas on mõista ja käsitleda selle aluseks olevat probleemid suhetes .

Muutused on sageli ebaõnnestunud, kui proovite mitte reageerida või oma emotsioone alla suruda, et võitlust lõpetada. Sellel on sageli kumulatiivne mõju, kuni te õhku puhute ja toimub veel üks vägivallajuhtum.

Selle asemel on oluline mõista põhiprobleeme ja nendega tegeleda.

Valeprobleemid võivad olla kõik – stress, suhete vildakas dünaamika, vaimuhaigused, kuritahtliku abielu üle elamine , jne.

• Moonutatud mõtete ja uskumuste mõistmine

Meil on sageli moonutatud uskumused, mis juhatavad meid valele teele. Näiteks mõned inimesed usuvad rangetesse soonormidesse või omavad paindumatuid moraalseid tõekspidamisi jne.

Peate tutvuma piiravate uskumustega, mis teil suhete kohta olla võivad.

Näiteks, kuritahtlike abielude lapsed Tavaliselt satuvad nad vägivaldsetesse suhetesse, kuna nad on väärkohtlemise normaliseerinud ja internaliseerinud. Mõne jaoks võib see olla isegi kire väljendus.

Koduvägivalla järgse leppimise jaoks on oluline neid uskumusi tuvastada, mõista ja muuta.

• Vajadusel otsin nõustamist ja professionaalset abi

Enamik inimesi arvab, et vastus küsimusele, Kas vägivallatseja saab muutuda? on nr. See aga nii ei ole.

Olles avatud ja valmis olema pöörduge abielunõustaja poole on ka hea märk. Nõustaja aitab teil tuvastada teie suhte vigased mustrid ja nendega tegeleda.

Võimalik, et peate ravi saamiseks külastama ka terapeudivaimse tervise probleemid.

Nõustaja võib pakkuda teile ja teie partnerile turvalise ruumi, kus arutada oma probleeme, tingimusi, ühist tulevikku jne. Neil on perevägivallast toibumisel ülioluline roll.

• Vanadest probleemidest loobumine

Vanad haavad, kaklused, üleastumised jne on rasked, millest kinni hoida. Teie ja teie partner peate olema valmis neist probleemidest lahti laskma, et pärast vägivaldset suhet paraneda.

Lahendamata probleemidon üks peamisi põhjuseid käimasolevate vaidluste taga.

Peate lahendama oma vanad tülid ja laskma lahti pahameelest, millest olete kinni hoidnud.

• Probleemide lahendamine koos

Peate vanad mustrid lahti õppima, millal vaidlema silmitsi ja asendada need tervetega . See on üks valdkondi, milles abielunõustaja saab teid aidata.

Pärast koos jäämist koduvägivald on võimalik ainult siis, kui õpid vaieldama ja oma erimeelsusi lahendama.

Idee on teha koostööd selle asemel, et olla oma partneriga kaitsmisel või rünnakul.

Märgid, et kuritarvitaja on muutunud

Kas vägivallatseja saab muutuda? Kuidas teada saada, kas muutus kestab?

Kuigi paljud lubavad muuta, ei tee nad seda, kui see on oluline. Ja nii satuvad inimesed väärkohtlemise tsüklisse.

Niisiis, kuidas veenduda, et pärast perevägivallaga leppimist ei satuks end uuesti siia?

Probleem on selles, et te ei saa kuidagi mõõta muutusi oma partneris või suhte dünaamiline . Siiski on järgmised märgid, et kuritarvitaja on muutunud:

• Vestlused mineviku rikkumistest: Minevikust rääkides tunnevad vägivallatsejad kahetsust ja mõistavad oma vigu. Nad lõpetavad kaitsmise ja vabanduste otsimise, näiteks, et sa panid mind nende tegude pärast seda tegema.
• Parem kannatlikkus: Märkate oma partneri kannatlikkuse paranemist. Asjad, mis neid varem tiksuma panid, enam ei tööta. Samuti saate jälgida emotsionaalset küpsust.
• Psühholoogiline abi: Kui teie partner otsib aktiivselt psühholoogilist abi, on muutus tõenäolisemalt püsiv.
• Eelnevad vanad mustrid: Su partner hakkab vanast mõtete ja mustrite ahelast lahti laskma ning sind rohkem aktsepteerima. Näiteks ei pruugi teie partner teid oodata, kui jääte hiljaks.
• Suurenenud austus: Teie partner seda teeb ole lugupidavam teie ja teie suhte suhtes.

Suhte taastamine pärast väärkohtlemist ei toimu üleöö. Nullist alustamiseks võib kuluda mitu kuud pingutust. See ei ole kõige lihtsam asi, mida teha maailmas ja nõuab mõlemalt poolt pingutust ja avatust muutumiseks.

Ühepoolsed pingutused on sageli viljatud.

Küsige endalt, kas peate oma suhtesse jääma

Kas mõtlete oma mehele pärast väärkohtlemist andeks anda? Kas sa küsid endas, kas vägivallatseja võib muutuda pärast seda, kui ta on nii pikka aega olnud? et leida põhjust anna oma mehele andeks ?

See on okei, kui pole suhtest lahkumises kindel – lõppude lõpuks on see suur otsus (ja seda ei tohiks võtta kergelt). Ainuüksi mõte partnerist lahkumisest võib olla segadusse ajav, segadust tekitav ja ärevust tekitav.

Aga miks sa oled valmis sellesse suhtesse jääma ?

Peate endalt küsima, kas see suhe on üldse väärt päästmist. Selles jaotises on mõned küsimused, mida peate endalt küsima.

• Kelle jaoks ma selles suhtes jään? Kas see on mina, mu elukaaslane või mu lapsed?
• Kas ma kardan sellest suhtest lahkuda? Miks?
• Kas mu partner on valmis oma käitumises muudatusi tegema?
• Kas mu partner saab aru, et see on vale?
• Kas ma olen nõus end uuesti sellelt positsioonilt leidma?
• Kas ma pean mõnda asja muutma?
• Kas see suhe täidab kõik minu vajadused?
• Kas ma kardan kõike uuesti alustada? Mis mind tagasi hoiab?

Jäämise valik on teie ja keegi ei tohiks teid selle eest hukka mõista.

Võimalusel rääkige enne otsuse tegemist lähedase sõbra või usaldusväärse pereliikmega. Võite otsida ka professionaalset abi.

Kui tunnete survet või ohtu sellesse suhtesse jääda või tunnete, et teie elule on oht, lahkuge kohe või kutsuge abi.

Kas vägivallatseja võib muutuda: viise leppida pärast koduvägivalda

Siin on video, mida peaksite enne leppimise kaalumist vaatama.

Võime edukaks leppimiseks on vägivallatsejal, kuna peamine vastutus oma tegude muutmise ja nende eest vastutuse võtmise eest lasub neil seni, kuni kuritarvitaja olukorra tõsidusega leppib.

Siit saate teada, kuidas armastada pärast perevägivalda:

• Võta aeg maha

Alati on soovitav võtke suhtest aega maha asju ümber hinnata ja otsustada, mida teha tahad. See vaba aeg võib aidata teil kahel rahuneda ja selgelt mõelda.

See võib samuti aidata teil taastada kontakti iseenda, oma pere, sõprade ja kogukonnaga.

Saate end uuendada ja oma individuaalsust tagasi saada.

• Vajutage taaskäivitusnuppu

Kuritarvitamisega kaasneb pahameel, valu ja viha. Edukaks taasühendamiseks peate suhte üles ehitama alt üles ja alustama algusest.

See aitab teil taastada usalduse alused, avatud suhtlus , ausus ja usk.

Samuti peate lahti laskma eelarvamustest, millest oma partneri suhtes kinni hoiate, ja nägema neid uuesti positiivses valguses.

• Võrdne kontroll

Ebaõiglane jõudünaamika ei ole tervislik. Mõlemal partneril peab suhetes olema võrdne jõud. Samuti peate tõmbama selged piirid ja selgelt rääkima asjadest, mis on teile vastuvõetamatud.

• Jälgige oma edusamme

Mõlemad partnerid peavad endaga tööd tegema ja oma edusamme jälgima. Näiteks kui leiate, et olete oma partnerist liiga sõltuv, peate pingutama, et olla oma pere, sõprade jne suhtes avatum.

• Otsige teraapiat

A terapeut aitab teil tuvastada probleeme teie suhetes ja aitab teil neid lahendada. Teraapia võib aidata luua turvalise ja vastastikku kasuliku suhtluskanali teie ja teie partneri vahel.

Turvalise keskkonna taastamine

Edukas leppimine saab toimuda ainult siis, kui teie ja teie partner suudate oma suhte tagasi turvalisesse keskkonda pöörata. See võib kesta isegi kuid.

Turvalise keskkonna taastamiseks tehke järgmist.

• Põgenemisplaani olemasolu: Kuigi see võib tunduda intuitiivne, võib see aidata teil end turvaliselt tunda – eriti kui teate, mida teha, kui asjad ei lähe plaanipäraselt.
• Partneriga tutvumine: Peate kontrollima, kas teie ja teie partner olete asjades samal lehel. Kas teie partner suudab vastu võtta konstruktiivset tagasisidet? Kas nad on hirmul või kartlikud?
• Tehke üks samm korraga: Oodata, et asjad üleöö muutuvad, on ebareaalne. Peate suutma minna sellises tempos, millega teie partner on rahul. Te ei saa asjadega kiirustada.
• Andestus: sa pead andesta oma partnerile paljude asjade jaoks. See ei pruugi olla lihtne ja võib isegi võtta palju aega.
• Aktsepteerige reaalsust: Peate juhtunuga leppima – te ei saa seda laua alla pühkida ega käituda nii, nagu poleks midagi juhtunud. Peate leppima asjadega sellisena, nagu need on, ja edasi liikuma.

Vägivaldse suhte üleelamine: kas vägivallatseja saab muutuda?

Saate vägivaldse suhte parandada, kui olete valmis oma rolli eest vastutama ja olete valmis enda kallal tööd tegema.

Otsus jääda on kollektiivne; sa ei saa sundida oma partnerit enda juurde jääma. Siiski peate mõistma, et peate tegema suuri muudatusi.

Kuigi lubaduste andmine võib olla lihtne, siis nende täitmine mitte.

Abielu võib koduvägivalla üle elada, kui kaks partnerit on pühendunud muutustele ja valmis andma oma osa.

Osa: